10 bästa hälsosamma och naturliga viktminskningstillskott
Så du har gått på gymmet och testat varje diet som finns under solen ... men du verkar inte gå ner i vikt. Låter bekant?
Ja ... viktminskning kan vara extremt frustrerande. Men betyder det att du ska ge upp? Absolut inte.
Ibland är allt du behöver lite extra kick i din ämnesomsättning och fettet kommer att glida av. Och detta är exakt vad viktminskningstillskott är för.
Men hur fungerar de? Tja, det beror på det specifika tillskottet och de ingående ingredienserna. Generellt sett fungerar dock viktminskningstillskott antingen genom att minska aptiten, minska absorptionen av näringsämnen eller öka fettförbränningen.
Efter mycket forskning har jag sammanställt de 10 bästa hälsosamma och naturliga viktminskningstillskotten baserat på test, betyg och kundrecensioner. Jag har också tagit med några bonustips som hjälper dig att få ut det bästa av dessa tillskott, så se till att hålla dig kvar till slutet, okej?
Bra - låt oss gå in i det.
1. Transparent Labs Fat Burner
När det gäller kvalitet och förtroende finns det väldigt få märken inom hälsoindustrin som mäter sig med Transparent Labs. Så det är ingen överraskning att de har en av de mest kraftfulla fettförbrännarna på marknaden.
Transparent Labs PhysiqueSeries fettförbrännare är det ultimata termogena viktminskningstillskottet som lovar snabb fettförlust.
Så, hur fungerar det?
Det finns två grundläggande mekanismer bakom dess funktion. För det första innehåller den termogena ingredienser som ökar hastigheten med vilken kroppen förbrukar energi. För det andra innehåller den andra ingredienser som hjälper till att minska hungerbehov, vilket resulterar i lägre matkonsumtion. Och det är bara coolt.
Vad är det gjort av?
Även om det finns upp till nio ingredienser i produkten är de primära forskolin, L-teanin, L-tyrosin, Cayennepeppar, koffein och det populära gröna textraktet.
Forskolin är ett extrakt från en växt i mintfamiljen och är mycket effektivt för viktminskning. Det fungerar genom att höja nivån av en förening som kallas cAMP i cellerna och detta stimulerar fettförbränningen.[1]
Tillsatsen av L-tyrosin är oerhört hjälpsam eftersom det gör det möjligt för kroppen att förstöra fett och producera energi utan att du känner dig nervös.[2]Detta är något du sällan hittar i andra kraftfulla fettförbrännare.
Men det är inte allt - grönt te ökar aktiviteten för noradrenalin - ett hormon som hjälper till att fackla fett ... särskilt det envisa magefettet.[3]Det spelar också en roll i hungerhantering.
Är det inte bara fantastiskt?
Kolla in Transparent Labs Fat Burner här!
2. Phen24
Phen24 är en annan underbar fettförbrännare som du definitivt bör överväga. Det är speciellt formulerat för att öka din basala ämnesomsättning. Kort sagt, det hjälper dig att bränna mer energi under långa trollformler under dagen.Reklam
Förutom att hjälpa dig att bränna fett, hjälper pillerna också till att minska ditt matbehov och förbättra sömnen. Så om du brukar ha sömnsvårigheter och också vill gå ner i vikt kommer Phen24 att vara en absolut livräddare för dig.
Det unika med detta tillägg är att det normalt kommer i två flaskor. En av flaskorna innehåller dagpiller medan den andra innehåller nattpiller.
Så vad finns det?
Det beror på. Dagpillerna innehåller Guarana-extrakt, zinkcitrat och mangan. Här är varför det är så coolt - guaranaxtrakt undertrycker generna som producerar fettceller.[4]Och dessutom innehåller det koffein som kan öka din ämnesomsättning med upp till 11 procent, vilket leder till fettförlust.[5]
Men det är inte allt - mangan hjälper också till att närma din hjärna och nerver, medan zinkcitrat hjälper till att öka ditt immunförsvar.[6]
Nattpillerna består huvudsakligen av Biotin, Pyridoxine HCl och Griffonia Extract. Biotin är bra för att hålla blodsockernivån i schack, medan Griffonia-extrakt är ett sömnframkallande medel. Pyridoxin HCl hjälper kroppens ämnesomsättning och säkerställer ett bra tillstånd i artärerna.
Som förväntat innehåller nattpillerna inga stimulantia, så att du säkert kan slå i sängen, snooze off och vakna och känna dig bättre och smalare. Prata om att gå ner i vikt i sömnen! Det blir inte mycket svalare än så.
3. LeanBean Fat Burner
Okej, dags för en damspecial. Om du är en kvinna som försöker gå ner i vikt, leta inte längre än fettförbrännaren LeanBean. Det finns en bra anledning till varför detta tillskott har varit det bästa valet bland fitnessmodeller och kvinnliga kroppsbyggare - det fungerar verkligen.
Så, vad gör det så speciellt? Till att börja med är detta tillskott formulerat för att anpassa sig till kvinnors unika ämnesomsättning. Det betyder att du får de absolut bästa resultaten.
Så här fungerar det - det undertrycker aptiten samtidigt som det hjälper till att fackla fett. Och som du kan föreställa dig, resulterar denna kombination i snabbare viktminskning.
Det finns upp till 12 naturliga ingredienser i tillskottet, inklusive acaibär - vilket hjälper till att sänka nivån av glukos och kolesterol i blodet - Grönt kaffe (som hjälper till att kontrollera nivån av insulin) och krompikinat.[7]
Intressant, till skillnad från många fettförbrännare, använder LeanBean Tumeric (ett bra aptitdämpande medel) istället för koffein, vilket gör det till ett utmärkt val för människor som inte är koffein.
Kolla in LeanBean Fat Burner här!
4. PhenQ
PhenQ är ett av de senaste naturliga viktminskningstillskott som dominerar marknaden ... och detta är inte förvånande alls. Varför är det? Låt oss bara säga att det är ett verktygspiller som uppfyller flera behov samtidigt.
Förutom det faktum att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, har det också visat sig öka muskelmassa och energinivåer. Och det kommer verkligen till nytta.
Så, vad består det av?
PhenQ innehåller flera kraftfulla ingredienser, men det innehåller också en hemlig ingrediens som tillverkarna kallar LACYS RESET® - som hjälper till att bränna fett samtidigt som man får muskelmassa.Reklam
Men det är inte allt - det innehåller också Capsimax-pulver, vilket hjälper till att öka kroppens ämnesomsättning, vilket möjliggör att ännu fler kalorier brännas under processen.
Andra viktiga ingredienser i produkten inkluderar Nopal och Chromium Picolinate (som är bra för att kontrollera blodsockernivån), L-karnitinfurmarat och koffein.
Och som du kan förvänta dig, förekommer alla ovanstående ingredienser naturligt, vilket gör PhenQ helt säkert att använda.
5. Performance Lab SPORT Fat Burner
Ibland har även de mest hårt arbetande idrottarna svårt att bevara den kroppsbyggnad de har arbetat så hårt för att få. I det här fallet kan ett naturligt termogent tillskott vara till stor hjälp. Och det är här Performance Lab SPORT fettförbrännare kommer in.
Huvudingrediensen i denna produkt är Cayennepeppar (från rödpeppar), som är känd för sina extrema termogena förmåga att bryta ner fett och släppa energi.[8]
Men det är inte allt - det innehåller också Forskolin - en kraftfull naturlig förening som hjälper kroppen att fackla fett.[9]Så, om du vill hålla fett bort för gott och hålla dig i bra form, kan detta tillskott vara allt du behöver.
Kolla in Performance Lab SPORT Fat Burner här!
6. Phen375
Phen375 är en annan fettförbrännare som lovar snabb viktminskning. Det är en ganska populär viktminskningslösning bland fitnessentusiaster, särskilt de som ägnar sig åt bulking eller styrketräning.
Precis som de flesta vanliga fettförbrännare fungerar det genom att undertrycka din aptit, öka kroppens ämnesomsättning och höja dina energinivåer.
Huvudingredienserna i Phen375 är Cayennepeppar, ett termogent medel som värmer kroppen för att bränna fett och Chromium Picolinate, ett medel som fungerar synergistiskt med Cayennepeppar för att förlänga fettförbränningsprocessen.[10]
Vad mer? Phen375 har Citrus Aurantium, en växt som hjälper till att öka energinivåerna och initiera fettförbränning. Prata om fettförstöring från alla vinklar.
7. Hourglass Fit Fat Burner
Här är en annan damspecial. Om du vill släppa några oönskade pund och få tillbaka din strandkropp kan Hourglass Fit Fat Burner vara allt du behöver.
Det fantastiska med detta tillägg är att det skräddarsyddes för att specifikt passa kvinnornas unika fysiologi. Det betyder att det ska fungera mer effektivt utan att riskera dig.
Intressant är att även om detta tillägg fortfarande är relativt nytt på marknaden, är dess popularitet taket. Och det kan bara betyda en sak - det fungerar.
Okej, så, vad finns det?Reklam
De primära ingredienserna är vitamin D3, Capsimax, Glucomannan och Guarana.[elva]Vitamin D3 hjälper ditt ben och hjärta, medan glukomannan och Guarana hjälper dig att fackla det kroppsfett du föraktar så mycket.[12]
Okej, efter att ha sagt allt detta borde du förmodligen inte ta den här produkten om du är på intermittent fasta. Tala med din läkare först om du känner att du måste.
Kolla in Hourglass Fit Fat Burner här!
8. CrazyMass Cutting Stack
Om du letar efter ett kompletterande komplement för att påskynda dina viktminskningsinsatser är CrazyMass Cutting Stack en av de bästa lösningarna där ute.
Som namnet antyder är den här produkten utformad för att hjälpa dig att skära ner fett snabbt ... vanligtvis på mindre än två månader. Och som en bonus hjälper det dig att bygga muskler också. Inte konstigt att det är så populärt bland kroppsbyggare och professionella idrottare.
Det unika här är att till skillnad från andra fettförbrännare som bara innehåller en enda produkt, innehåller CrazyMass Cutting Stack flera produkter, alla med sin egen unika funktionalitet.
Hur hjälper det dig? Tja, det betyder helt enkelt att du går ner i vikt snabbare eftersom du attackerar problemet från flera vinklar.
Vad finns i stacken?
I varje stapel får du Testosteroxn (för att bygga muskler och styrka), P-VAR (för att skära fett och bevara muskler), Winnidrol (för att främja styrka och mager muskelmassa) och Clentrimix (för att fackla fett).
Alla dessa ingredienser kombineras för att hjälpa dig att bränna fett och bygga starkare muskler.
Kolla in CrazyMass Cutting Stack här!
9. Evolution Leanmode
Ett annat viktminskningstillskott som har trenderat ett tag är Evlution Leanmode. Och du skulle bli förvånad över den enorma mängden positiva recensioner du hittar för den här produkten online.
Så, vad gör det så speciellt? Dess kraftfulla ingredienser, förstås. För att nämna några innehåller Evlution Leanmode Acetyl-L-Carnitine, Green Coffee Bean Extract, Garcinia Cambogia och konjugerad linolsyra (CLA).
Och alla dessa ingredienser har vetenskapligt visat sig vara effektiva för att minska fettceller och öka kroppens ämnesomsättning.[13] [14]Så med en riktig diet finns det ingen gräns för hur mycket vikt du kan gå ner med detta tillskott.
Kolla in Evlution Leanmode här!
10. Hunter Burn
Om du inte har något emot att betala extra för en premiumfettförbrännare som lovar verkliga resultat, skulle Hunter Burn vara ett bra val. Överflödet av positiva recensioner från nöjda användare är ett tillräckligt bevis på detta.
Så vad finns det? Tja, det har en massa kraftfulla ingredienser inklusive glukomannan, vit njure bönor, cayennepeppar, L-theanine och vitamin d, för att nämna några.Reklam
L-Theanine hjälper till att öka ditt humör och minska fettuppbyggnaden.[femton]White Kidney Bean förhindrar kroppen från att absorbera för många kalorier, vilket förhindrar viktökning.[16]
Inte ett fan av koffein? Inga problem. Det kommer att intressera dig att veta att Hunter Burn inte innehåller koffein, vilket gör det perfekt för dig.
Hunter Burn är dock lite dyr. Men om du har lite reservbyte att investera är det definitivt värt vartenda öre du spenderar på det.
Bonus Tips
Okej, viktminskningstillskott är fantastiska. Men så bra som de kan vara, bör du inte basera hela din viktminskningsinsats på dem. Så här får du verkligen bort punden.
1. Se vad du äter
Så här är affären - du är vad du äter. Och lika bra som viktminskningstillskott är, de är inte magiska piller. Så om du menar allvar med att tappa de oönskade kiloerna, måste du verkligen vara uppmärksam på vad som kommer in i munnen varje dag.
Till att börja med måste du hålla dig borta från kaloririka livsmedel och byta till ren mat , istället. Att upprätthålla en korrekt balans mellan näring och tillskott är en av nycklarna till snabb viktminskning.
2. Ignorera inte träning
Okej, du kanske inte vill höra detta, men om du vill förlora fett och hålla bort det för gott, kanske du vill vänja dig med att träna. Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt hjälper träning regelbundet ditt hjärta, lungor och muskler att hålla sig i utmärkt skick.[17]
Så var börjar du? Tja, precis som i stort sett allt annat i livet, börja alltid lätt. Och det är enkelt ... verkligen. Gå bara en daglig promenad runt kvarteret. Ditch hissen och ta trappan på jobbet. Lyft en korg istället för att skjuta en vagn på din nästa livsmedelsresa. Håll dig bara aktiv.
När din kropp har fått lite kondition kan du överväga att anmäla dig till en träningsklass. Och om du lätt blir andfådd när du tränar bör du överväga att investera i ett tillägg före träningen.[18]Lita på mig ... det hjälper.
3. Sov mer
Så falskt som det kan låta kan du faktiskt gå ner i vikt genom att sova. Hur är det ens möjligt, eller hur? Tja, här är saken:
Långvariga fysiska och mentala aktiviteter orsakar stress, vilket beror på den ökade frisättningen av kortisol aka., Stresshormonet. Ökad kortisolproduktion orsakar följaktligen viktökning.[19]
Så, hur hjälper sömn? Tja, sömn hindrar kortisolproduktionen och minskar därmed känslan av stress. Det är därför du mår så bra efter en lång natts sömn. Och den minskade produktionen av kortisol minskar följaktligen viktökning.
4. Om allt annat misslyckas, finns det alltid kirurgi
I fallet med livshotande fetma kan viktminskningstillskott inte helt minska det. Så vid denna tidpunkt kanske du vill överväga viktminskningskirurgi, även kallad bariatrisk kirurgi.[tjugo]
Men som du kan föreställa dig kan bariatriska operationer vara ganska dyra. Men om du har en anständig sjukförsäkring kan du kanske spara lite kostnad. Till och med statligt utfärdade försäkringsprogram som Medicaid kan täcka bariatrisk kirurgi i vissa amerikanska stater.[tjugoett]Så med lite forskning kan du bara hitta ett prisvärt alternativ som fungerar för dig.
Slutsats
Så här är slutresultatet - viktminskningstillskott fungerar ... du behöver bara hitta rätt. Och lyckligtvis för dig har du listan.
Kom bara ihåg att viktminskningstillskott inte är magiska piller. För att få ut det bästa av dem måste du ägna ordentlig uppmärksamhet åt hälsosam kost och fysisk aktivitet.
Så vad väntar du på? Välj ett viktminskningstillskott som resonerar med dig och ge din konditionsresa en välbehövlig boost. På nolltid tittar du i spegeln och blir upphetsad över vad du ser. Du har det här!
Utvalda fotokrediter: MAX LIBERTINE via unsplash.com
