10 fördelar med aloe vera du inte visste

10 fördelar med aloe vera du inte visste

Visste du att aloe vera kan hjälpa till att rensa akne? Eller att oral administrering (dvs. aloe juice) av aloe vera kan vara ett användbart komplement för att sänka blodsockret hos diabetespatienter? Det kan till och med hjälpa till att förhindra vissa sjukdomar på grund av dess otroliga antioxidantaktivitet.

När vi tänker på aloe vera är det första vi tänker på att använda det för att lugna och läka solbrännskador. Dessa saftiga, näringsrika växter används dock över hela världen i en mängd olika applikationer som kan göra underverk för din hälsa. Detta är helt meningsfullt när du lär dig att växten innehåller över 75 olika näringsämnen, vitaminer, mineraler, enzymer, sockerarter, fenolföreningar, aminosyror och så mycket mer godhet för vår hälsa.

Nedan följer en lista över de tio fördelarna med aloe vera som du förmodligen inte visste om:



1. Förebyggande av sjukdom

Aloe Vera-växter innehåller överraskande höga halter av antioxidanter. Antioxidanter bekämpar fria radikaler (mycket instabila, reaktiva molekyler som är ansvariga för åldrande och cellulär skada) i din kropp, neutraliserar dem och förhindrar att cellerna förvärras till sjukdomar som cancer.



Trodde du någonsin att åldern på din aloe vera-växt skulle påverka dess effektivitet på din hälsa? En mycket intressant studie från Kina fann att ju äldre aloe vera-växten ( Aloe Barbadensis), desto starkare är antioxidant- / fria radikalerna! Specifikt fann studien att tre år gammalt aloe vera-extrakt uppvisade den starkaste radikala rensningsaktiviteten på 72,19%, jämfört med tvååriga och fyraåriga motsvarigheter som också testades (1). I grund och botten antyder det att Aloe Vera innehåller olika aktiva komponenter och antioxidantaktiva komponenter i olika grad vid olika utvecklingsstadier. Så se till att hålla din aloe-växt i några år för att få optimala hälsofördelar.Reklam

2. Hjälpmedel i matsmältningen

Aloe Vera innehåller åtta specifika enzymer som gör mirakel för matsmältningen. Specifikt hjälper enzymerna i aloe vera att nedbryta matsocker och fetter, vilket i slutändan hjälper matsmältningen och förbättrar näringsabsorptionen. Några av dessa enzymer kallas lipaser och proteaser, och deras uppgift är att bryta ner livsmedel och underlätta matsmältningen.



3. Innehåller essentiella aminosyror

Visste du att aloe vera innehåller 19 av de 20 naturliga aminosyrorna som krävs av människokroppen? Naturligtvis producerar våra kroppar bara 12 av dessa essentiella aminosyror. De återstående 8 aminosyrorna (även kända som essentiella aminosyror) måste konsumeras via mat eller dryck. Så nästa gång du ser en aloe vera-dryck i butiken kan det inte vara en dålig idé att ha en då och då.

4. Hjälpmedel i glödande hud

Vi har alla hört talas om mirakel av mineralmakeup nu, men du skulle förmodligen aldrig ha trott att aloe innehåller 10 av de viktigaste mineralerna för din hud {och det är mycket billigare än mineralmakeup!}. De viktigaste mineralerna inkluderar kalcium, krom, koppar, järn, magnesium, mangan, kalium, fosfor, natrium och zink. Så det kan inte vara en dålig idé att sätta aloe vera gel / extrakt i ansiktet före sänggåendet för att få den fräscha, härliga glöd på morgonen.



aloe juice2 - Kopiera

5. Hjälper till att bota akne

Som tidigare nämnts innehåller aloe en mängd mineraler, varav en är zink. Zink finns ofta i många naturliga vitaminer och hudvårdsprodukter för att förbättra fläckar. Att applicera aloe både lokalt och ta det oralt kan hjälpa till med din akne. Zink minskar mängden naturlig olja eller talg som produceras i huden. Det kan också hjälpa till att läka skadad hud runt akne som utvecklas. Viss forskning tyder till och med på att aknebildning delvis är ett resultat av brist på zink i kosten. Reklam

aloe vera för huden

6. Minskar smärta

Aloe Vera innehåller många enzymer (proteiner), men särskilt en är ansvarig för att minska smärtan. Dess namn är kinas, och det hjälper särskilt till att minska överdriven inflammation när den appliceras på huden för att minska smärta. Det finns också andra enzymer i aloe som smälter upp all död vävnad i ditt sår, vilket ger mer utrymme för läkning, men kinas är den mest kända.

7. Reparerar huden under frostskador

Det finns inget värre än att ha en direkt eller indirekt skada på grund av frostskada. Sammantaget finns det fyra steg med frostbit; (A) domningar och rodnad i huden (B) svullnad, isbildning, blåsor och frisättning av en kemikalie som kallas tromboxsne (smärtstillande kemikalie och blodkärlsträngare) (C) skador sträcker sig till underhuden (djupaste hudskiktet som fäster ben mot hud och förser muskelvävnad med blodkärl och nerver) (D) full vävnadstjocklek vilket resulterar i blodförlust och till och med gangren. (2) Sammantaget har aloe föreslagits för att minska nivån av tromboxan (dvs smärta) och har använts kliniskt i detta antagande för att behandla de allvarligare blåsor där det finns strukturell skada (3,4).

En intressant klinisk studiestudie visade att lokal applicering av aloe vera-kräm på människor resulterade i 68% full återhämtning för patienter med vävnadsskada. I motsats härtill var endast 33% av andra patienter helt läkta som fick andra former av behandlingar för vävnadscellulär skada från frostskada. Ett annat chockerande resultat från denna studie var att endast 7% i den första gruppen krävde en amputation jämfört med 33% i den andra gruppen (5).

8. Anti-canceraktivitet

Vi känner alla till aloes otroliga förmåga att läka sår, minska smärta och hjälpa till att rensa huden, men visste du att vissa forskare har funnit att det är ett otroligt aktivt medel för förebyggande av tumörer? Även om forskningen fortfarande inte är fullständig om aloe faktiskt undertrycker cancer, stod en studie och en uppsättning resultat från Japan verkligen ut (6). Studien undersökte en stor grupp lungcancer- och rökningspatienter i Japan och fann att intag av aloe-juice, förmodligen gelén, förhindrade lungkarcinogenes (cancer i andningsområdet) och sägs också förhindra mag- och koloncancer (6 ).Reklam

9. Hårtillväxt

Aloe Vera aktiverar ny hårväxt tillsammans med tillväxten av redan existerande hårsäckar genom att öka blodcirkulationen till hårbotten. Aloe Vera innehåller ett slags enzym som hjälper till med ny hårväxt för vissa människor. Det rensar också hårbotten genom att balansera pH-nivån i hårbotten. När hårbotten är ren och blodcirkulationen till hårbotten är bra, kan inget stoppa rätt och snabbare hårväxt.

10. Minskar blodsockret

Diabetes är en störning av kolhydratmetabolismen som kännetecknas av en sänkt insulinsekretion (dvs kroppens bukspottkörtel har svårt att omvandla socker till energi). Orsaker, symtom och behandlingar varierar dock och måste särskiljas noggrant. Men en intressant studie stod verkligen ut och ansåg att aloe var användbar för diabetespatienter eller de som har problem med att kontrollera sockerbehov / blodsocker. Studien involverade över 3000 mildt indiabetiska patienter och fann en minskning av blodsockernivån i 90% av fallen efter att patienterna fick mat med bröd som hade införlivat aloe gel (7).

Minskad sårläkning är också ett vanligt symptom i samband med diabetes. Aloe vera gel har till och med visat sig ha stora inflammationsreducerande egenskaper hos kemiskt inducerade diabetiska möss {ganska cool!}. I ett senare försök läktes både excisions- och snitsår hos kemiskt inducerade diabetiska råttor snabbare efter både oral eller topisk applicering av aloe gel jämfört med en annan traditionell kemikalie som används för sårreduktion hos diabetiker. (8)

Som du nu kan se innehåller aloe vera-växter många fördelar i sina smala små blad. Uppfriskande, rengörande, läkande, uppfriskande och avgiftande, aloe vera kan vara ett bra komplement till ditt hemliv och förbättra din hälsa.

Referenser

(1) Yun, H., Juan, X. och Qiuhui, H., 2003. Utvärdering av antioxidantpotentialen hos Aloe Vera ( Aloe barbadensis Miller) Extrakt. Journal of Agricultural and Food Chemistry 51 (26) , 7788-7791.Reklam

(2) McCauley, R.L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1990. Frostbite. Metoder för att minimera vävnadsförlust. Doktorand 88 73-77.

(3) Raine, T.J., London, M.D., Goluch, L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1980. Antiprostaglandiner och antitromboxaner för behandling av frostskada. American College of Surgeons Surgical Forum 1980 31 557-559.

(4) McCauley, R.L., Hing, D.N., Robson, M.C., Heggers, J.P, 1983. Frostbite-skador: en rationell strategi baserad på patofysiologin. Journal of Tramua 23, 143-147.

(5) Heggers, J.O., Pilllips, L.G., McCauley, R.L., Robson, M.C., 1990. Frostbite: experimentella och kliniska utvärderingar av behandlingen. Journal of Wilderness Medicine 1, 27-32.

(6) Sakai, R., 1989. Epidemiologisk undersökning om lunchcancer med avseende på cigarettrökning och växtdiet. Japanese Journal of Cancer Research 80 513-520.Reklam

(7) Agarwal, O.P., 1985. Förebyggande av ateromatös hjärtsjukdom. Angiologi 36 485-492.

(8) Davis, R.H., Maro, N.P., 1989. Aloe vera och gibberllin. Antiinflammatorisk aktivitet vid diabetes. Journal of the American Podiatric Medical Association 79 , 24-26.