Bitter melon, eller Goya, används ofta av hälsoskäl. Bitter melon kallas också bitter kalebass, Karela eller balsampäron. Melonen har en extremt bitter smak, men det är en bra mat. Bitter melon läggs ofta till stek , eller kan avnjutas fylld . Det kan också läggas till kosten som en tillägg . För att få de fulla hälsofördelarna, hitta och laga melonen regelbundet.

Här är lite söt information du behöver veta om den här bittra grönsaken:

1. Typ II-diabetes

Vissa studier har visat att bitter melon sänker blodsockret genom ökad metabolism av glukos. Drick en kopp dagligen. Prova detta recept för att få full nytta av frukten. Som med alla ändringar i din kost, se till att du konsulterar din läkare. Sluta använda om du upplever buksmärtor, diarré eller feber. Övervaka blodsockret regelbundet och justera läkemedel efter behov med hjälp av din läkare.Reklam

två. Njursten

En njursten är ett extremt smärtsamt medicinskt tillstånd. Bitter melon kan vara till hjälp för att rensa kroppen av njursten genom att naturligt bryta ner dem. Bitter melon minskar hög syra som hjälper till att producera smärtsamma njurstenar. Tillsätt bittert melonpulver med vatten för att skapa ett hälsosamt te. Detta te har en nötaktig smak och behöver, överraskande nog, inte sötas.

3. Lägre kolesterol

Hjälp till att sänka farliga kolesterolnivåer med bitter melon. Att minska kolesterol minskar signifikant hjärtinfarkt, hjärtsjukdomar och stroke. Den extra fördelen är att bitter melon är helt naturlig för att arbeta med kroppen för att förhindra dessa hälsorisker. Högt kolesterol kan bara diagnostiseras med ett blodprov. Prova Bitter Melon Delight att skörda belöningen av denna överraskande hälsofördel.Reklam

Fyra. Bukspottskörtelcancer

En av de mest överraskande hälsofördelarna med bitter melon är dess egenskaper mot cancer. Bitter melon har visat sig störa produktionen av glukos, vilket kan hämma tillväxten av cancerceller i bukspottkörteln. Pröva dessa bitter melonsaft recept för en touch av variation och för att få full hälsobelöning av denna ovanliga melon. Bitter melon kan också svälta andra cancerceller i levern, kolon, bröst eller prostata.

5. Hudfördelar

Mat eller dryck som tas från denna melon gynnar huden. Tagen regelbundet sägs bitter melon ha en glödande effekt på huden och är till hjälp vid behandling av akne, psoriasis och eksem. Upplev naturlig och lugnande lättnad med bitter melon. Prova bitter melonsoppa för lindring av något av dessa hudförhållanden eller för vackrare hud. En ytterligare fördel är att bitter melon är ett blodrenande medel.Reklam

6. Viktminskning

Som vanligt med de flesta växter är bitter melon extremt låg i kalorier och mycket fyllig. Förlora eller behåll en hälsosam vikt med bitter melon. Förbereda fylld bitter melon för att njuta av denna fördel. Samma egenskaper som hjälper till mot typ II-diabetes hjälper också till hälsovikt och underhåll. Melonen innehåller mycket näringsämnen, vilket är en annan anledning till att den är så fördelaktig vid viktminskning.

7. Lever tonic

Det finns flera fördelar med att regelbundet konsumera en levertonic. En tonic hjälper till med matsmältningen, förbättrar gallblåsans funktion och sänker vätskeretentionen. Levercirros, hepatit och förstoppning kan lindras med en bitter melonlever tonic. Drick en bitter melonsaft minst en gång om dagen för att njuta av fördelarna. En lever tonic hjälper också till viktminskning och kan lindra symtomen på irritabelt tarmsystem.Reklam

8. Kolhydratsmältning

Detta är en mycket viktig fördel för dem som har typ II-diabetes. Kolhydrater förvandlas till socker och bitter melon metaboliserar sockerarterna. Snabbare ämnesomsättning av kolhydrater innebär att mindre fett lagras i kroppen vilket leder till viktminskning och hälsosam viktupprätthållande. Korrekt kolhydratsmältning hjälper också till muskeltillväxt och utveckling. A Bitter Melon Stir-Fry är bara biljetten till de många fördelarna med bitter melon.

9. Vitamin K-källa

K-vitamin bidrar till benhälsa, blodproppar och är antiinflammatoriskt. De som lider av artrit kan uppleva lägre smärta och inflammation i lederna genom ökande vitamin-K. No-Fry Karela Crispies är ett utsökt sätt att lägga till vitamin K i din kost. Tillsatsen av bitter melon tillgodoser din kropps dagliga näringsbehov av vitamin-K. Tillsatsen av bitter melon är också en utmärkt källa för kostfiber.Reklam

10. Ökad immunitet

Ett hälsosamt immunsystem är viktigt för att avvärja potentiella infektioner och sjukdomar. Lägg till detta läckra och lättberedda Bitter Melon Stir-Fry för denna extra hälsofördel. Stoppa eller förhindra en förkylning omedelbart i dess spår medan du gynnar matsmältningssystemet. Förhindra eller begränsa matallergier och bli av med jästinfektioner, naturligt. En extra bonus av bitter melon är lindring av surt återflöde och matsmältningsbesvär.