Dragon vad? Nej, det här är inte en medeltida myt där riddare räddar prinsessor från eldandade drakar och vinner den eftertraktade drakefrukten från ett magiskt träd. Med detta sagt innehåller riktiga drakefrukt några ganska magiska fördelar som kan få dig att känna dig som en vacker prinsessa eller en riddare i glänsande rustning.

I tropiska och subtropiska regioner i Sydamerika och Asien blomstrar drakefrukten och växer i överflöd. Drakefruktens yttre skal är kaktusliknande och namnges på lämpligt sätt. Den liknar skalan hos en mytisk drake. Betraktas som en kaktusväxt, dess livfulla gröna och rödrosa nyanser indikerar att frukten är full av näringsämnen, medan det krämiga vita köttet som är prickigt med svarta frön ger vika för många rika och naturliga egenskaper.

Videoöversikt

Också känd som pitaya innehåller dessa roliga frukter cirka 60 kalorier vardera och är rika på vitamin C, B1, B2 och B3 och mineraler som järn, kalcium och fosfor. Och det är inte allt. Detta är definitivt en av de bästa superfrukterna där ute.

Reklam

Fotokredit: Källa

1. Bättre än Cheerios

Drakefrukt har en extremt låg mängd kolesterol, vilket i slutändan hjälper kroppen att bryta ner denna frukt snabbt och hålla dig glad och frisk. Det är den perfekta frukten för att bibehålla din vikt och tillfredsställa din söta tand.

2. Hjärtat friskt

Amerikaner har ökande problem med att upprätthålla kardiovaskulär hälsa. Lyckligtvis har denna frukt en fantastisk supermakt som hjälper till att minska dåliga kolesterolnivåer och fylla på bra nivåer. Drakefrukt är en utmärkt källa till enkelomättade fetter, vilket hjälper hjärtat att hålla sig i gott skick.

3. Fyll på fiber

För att städa upp matsmältningssystemet, äta en drakefrukt. De har ett högt fiberinnehåll, vilket kan hjälpa till med dålig matsmältning och förstoppning. Att äta köttet och fröna, som innehåller bra protein, kommer att hålla din kropp befäst och nöjd.Reklam

4. Aktiva antioxidanter

För att befria kroppen från fria radikaler och cancerframkallande egenskaper kan du äta mat som innehåller antioxidanter . Tro det eller ej, drakefrukt ger acaibär en löpning för sina pengar.

Fotokredit: Källa

5. Bekämpar diabetes

Den höga mängden fiber i drakefrukt kan i slutändan hjälpa till att reglera diabetes, eftersom det kan stabilisera blodsockernivån genom att undertrycka sockertoppar. Men vid eventuella kostförändringar eller modifieringar, kontakta alltid din läkare för att se till att detta är en god mat för dig.Reklam

6. Minskar tecken på åldrande

Att äta en drakefrukt med sina rika antioxidanter kan hålla huden tät och ung. Du kan till och med göra en ansiktsmask använda frukten i kombination med honung som ett naturligt alternativ till anti-aging masker.

7. Behandla färgat hår

Dragon fruktjuice är ett utmärkt medel för behandling av färgat hår. Genom att helt enkelt sätta saften eller ett balsam som innehåller drakefrukt i hårbotten kan du skydda ditt kemiskt behandlade eller färgade hår. Detta kommer att hålla hårsäckarna öppna, så att ditt hår andas och förblir friskt och smidigt.

8. Undertrycker artrit

Artrit påverkar direkt lederna och orsakar allvarlig irritation och rörlighet. Att lägga drakefrukt till din kost kan hjälpa dig att bekämpa dessa sjukdomar. Dragfruktens fördelar för personer som lider av artrit är så stora att det ofta kallas antiinflammatorisk frukt.

9. Undvika akne

Denna behandling är inte bara för tonåringar. Rik på C-vitamin, denna frukt blir en stor aktuell salva. Förvandla en skiva drakefrukt till en pasta och applicera den på dina rodnade områden i ansiktet eller huden och skölj sedan med vatten. För bästa resultat, använd två gånger dagligen.Reklam

10. Lugna solbränd hud

Genom att kombinera drakefrukt med gurkajuice och honung kan du skapa en sammansättning som aloe som kan lugna bränd hud. Rikligt med vitamin B3, drakefruktburk återfukta solbränd hud och släpp ut värme från det drabbade området.

Fotokredit: Källa

Hur kan du göra drakefrukt till en del av din dagliga rutin?

Trött på det dagliga äpplet eller bananen? Fortsätt, du får tillstånd att plocka upp den exotiska frukten eftersom den är så bra att det borde vara förbjudet. Drakefrukt är så lätt att äta att allt du behöver är en sked för att gräva ut dess godhet, liknar en kiwi. Eller så kan du enkelt bita det direkt från skalet för en snabb fix. En drakefrukt räcker som mellanmål, men snart vill du ha mer. Prova några av dessa recept som kräver drakefrukt här .Reklam

Kom bara ihåg, även om de ser vackra ut på din disk, är de mycket mer än en enkel dekoration. Skörda fördelarna med drakefrukt!