Kommer du ihåg de tidiga dagarna av ditt förhållande när du satt fast i varandra? Kommer du ihåg hur du satt och stirrade drömmande på varandra och fantiserade om din framtid?

Kommer du ihåg hur du pratade om allt: dina likheter, skillnader, mål och visioner? Kommer du ihåg hur enkelt det var att ställa varandra sonderande frågor? Kan du komma ihåg hur nära och ansluten du kände dig till din älskade?

Och ändå, om du är som de flesta par, minskade smekmånadsfasen i ditt förhållande och nyfikenheten ersattes av grepp om arbete, utbyten om sysslor och planer för de många ansvarsområden som ni nu båda axlar.

Det är ingenting fel i ditt förhållande. Bristen på djupt engagerande dialog med din partner försvagar dock långsamt din emotionella intimitet: själva ryggraden i ditt förhållande.

Dr John Gottman säger att framgångsrika par är nära bekanta med varandras världar.^[1]För att hålla kontakten mellan dig och din partner vid liv måste du alltid prioritera upptäckten och kultiveringen av varandras interna värld.Reklam

Om du vill öka intimiteten i din relation, skapa lite tid för frågesporter varje vecka. Tävlingar hjälper dig att utforska och förstå din partners interna värld på ett roligt sätt, vilket ökar din intimitet.

Följande frågesporter hjälper dig att inleda djupa samtal för att hjälpa dig att stödja och stärka emotionell intimitet med din partner.

1. Frågesport om böcker

Böckerna vi läser säger mycket om oss: de genrer vi väljer, de scener som finns kvar i våra sinnen, karaktärerna vi beundrar ... att ta reda på din partners intryck på de böcker de har läst är ett utmärkt sätt att lära sig mer om dem.

1. Finns det någon bok som gjorde störst intryck på dig som tonåring?
2. Vilken bok har påverkat ditt liv mest?
3. Vilket romantiskt litterärt par tror du att vi är och varför?
4. Vilken berömd författare levande eller död skulle du vilja skriva din berättelse?
5. Vilken scen från en roman som du har läst är fortfarande livlig i ditt sinne?
6. Om du kunde få en fiktiv karaktär som du läser om till liv, vem skulle det vara och varför?
7. Om någon skrev en biografi om dig, vad tycker du att titeln ska vara?
8. Om du befann dig strandad på en öde ö, vilka fyra böcker skulle du ta och varför?

2. Frågor om teknik

Teknik har helt genomsyrat relationer. Forskning visar att du väljer din smartphone 85 gånger om dagen och att du antagligen är online 25 timmar per vecka.^[2]

Prylar har blivit tillägg för oss. Teknik blir därför ett lämpligt ämne när du försöker lära känna din partner ännu bättre och förbättra kopplingen till ditt förhållande.Reklam

1. Vad var ditt favoritspel att spela som barn?
2. Vilka telefonappar är du besatt av?
3. Hur känner du dig för emojis? Vilken älskar du att använda och varför?
4. Vad är din telefons bakgrundsbild och vad betyder den?
5. Om du var tvungen att gå en vecka utan TV, telefon eller dator, vilken skulle du välja?
6. Vad är det bästa Wi-Fi-namnet du har sett?
7. Om livet var ett videospel, vad skulle några av fuskkoderna vara?
8. Vad är din favorit virala YouTube-video?

3. Quizzer om berömmelse

De berömda fungerar både som ett objekt för tillbedjan och avsky för oss, samtidigt som de representerar vad vi strävar efter att vara och vad vi ogillar med oss ​​själva.^[3]

Att veta hur din partner känner för kändislivet hjälper dig att förstå deras principer och moral lite bättre.

1. Skulle du vilja vara berömd? På vilket sätt?
2. Vem är den mest kända personen du någonsin har träffat?
3. Om du var president en dag, vad skulle du ändra på landet?
4. Med tanke på valet av någon i världen, vem skulle du vilja ha som middagsgäst?
5. Du har din egen talkshow på sen kväll. Vem bjuder du in som din första gäst?
6. Vad var din barndomsskådespelare / skådespelerska förälskad?
7. Vilken kändis skulle du betygsätta som en perfekt 10?
8. Vem är enligt din åsikt riktiga hjältar?

4. Frågor om ditt förhållande

Att reflektera över ditt förhållande hjälper dig att stärka din anslutning.^[4]Ibland är det lätt att anta att du och din partner är på samma sida medan du inte är det.

Frågor om ditt förhållande ger dig en övergripande bild av ditt förhållande och vart det går.

1. Vad är det enda jag gör som får dig att känna dig mest älskad?
2. Hur ser det perfekta förhållandet ut för dig? Vad saknar vårt förhållande för att vara så perfekt?
3. Har du problem med att öppna upp och prata med mig om någonting?
4. Finns det något jag kan göra för dig just nu för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm eller älskad?
5. Finns det några argument vi nyligen haft som du känner dig ofullständig om?
6. Finns det några områden i vårt förhållande som du känt dig särskilt utmanande?
7. Vilka gånger känner du att våra själar ansluter mest?
8. Vilka nya traditioner eller ritualer är du glada över att skapa i vår familj?

5. Frågor om ditt förflutna

Det finns inget som de första dagarna av ett förhållande. Men när ansvarsområden växer upplever du att du sakta tar dig till plikter och intimitet har tagit bakom dig.Reklam

Att återvända till de första dagarna av ditt förhållande är ett utmärkt sätt att återansluta till din partner igen. Du upptäcker också nya sätt att enkelt ansluta till din älskade när du känner att du behöver det.

1. Vad kommer du ihåg att du tänkte på dig själv första gången du såg mig?
2. Vilka egenskaper lockade dig först till mig?
3. Vilket är ditt favoritdatum vi någonsin haft?
4. När visste du att du var kär i mig?
5. Vilka är dina lyckligaste minnen från våra tidiga dagar tillsammans? Vad gjorde det så speciellt för dig?
6. När trodde du först att vi kunde klara det som ett par?
7. Vad är ditt sexuella favoritminne av oss?
8. Hur visste du att du ville vara med mig?

6. Frågor om hemligheter

Detta frågesport hjälper dig och din partner att inte bara känna varandra bättre utan att få en ny uppskattning av varandra.

1. Vad är den konstigaste drömmen du någonsin har haft?
2. Vad är det konstigaste ärret du har och hur fick du det?
3. Berätta för mig vad du anser vara den svåraste utmaningen i ditt liv innan du träffar mig? Vad är du tacksam för utmaningen och vad lärde du dig?
4. Vad är en fråga om livet som du önskar att du hade svaret på?
5. Vad fruktar du i livet just nu?
6. Vad är det du har kämpat mest under hela ditt liv? Vem vet om det? Varför tror du att du kämpar med det? Vad kan jag göra för att hjälpa dig att övervinna det?
7. Om du var tvungen att vara i livsstöd, skulle du vilja hållas vid liv?
8. Vad anser du vara ditt största misslyckande? Vad lärde du dig av den upplevelsen?

7. Frågor om pengar

Pengar är den vanligaste orsaken till konflikt i många relationer.^[5]Att ta frågor om pengar hjälper dig att balansera ditt förhållande ekonomiskt och öka din känslomässiga koppling.

1. Hur tycker du om att stödja familjemedlemmar ekonomiskt?
2. Vad händer om en eller flera av våra föräldrar måste tas om hand, skulle du ha det bra om de bodde hos oss?
3. Om pengar inte var ett problem, vad skulle du verkligen göra med ditt liv?
4. Är du stressad över vår ekonomi? Vilken är din största oro över vår ekonomi?
5. Hur tycker du att vi ska förbereda oss för ekonomiska nödsituationer?
6. Vad tror du att vi kan göra för att tjäna extra inkomst?
7. Hur mycket skuld är acceptabelt eller oacceptabelt för dig?
8. Är du ok med hur vi hanterar vår ekonomi? Vad tycker du att vi ska göra annorlunda?

8. Frågor om förtroende

Vi vet alla att förtroende är en grundläggande komponent i varje hälsosam relation. Följande frågor ger ditt förhållande en boost och gör att du känner dig mycket säkrare.

1. Vad skrämmer dig mest om vårt förhållande?
2. Hur har jag uppfört mig så att du känner dig obemärkt?
3. Har jag fått dig att känna dig ensam?
4. Har jag gjort något för att du ska känna dig ouppskattad?
5. Vad kan jag göra för att visa dig att jag är där för dig?
6. Har du någonsin känt dig avvisad av mig? När hände det?
7. Vad har jag gjort som har gjort att du känner dig osäker?
8. Hur kan vi göra vårt förhållande - bevis?

9. Frågesport om sex

En av de viktigaste skillnaderna mellan relationen med din partner och andra relationer i ditt liv är att du har sex. Och ändå har sex rankats bland de tre första sakerna som par knappast diskuterar.^[6] Reklam

En frågesport om sex hjälper dig och din partner att fastställa din nivå av tillfredsställelse med ditt sexliv och att avgöra vad du behöver göra för att se till att båda är sexuellt uppfyllda.

1. Vad gör jag som tänder dig?
2. Vilken kroppsdel ​​tycker du bäst om mig?
3. Vad är den djärvaste sexuella saken du någonsin har gjort?
4. Vad är det konstigaste du vill njuta av?
5. Vad älskar du med vårt sexliv?
6. Vilken del av din kropp vill du att jag ska ägna mer uppmärksamhet åt under sex?
7. Vad är det enda stället du vill att vi ska ha sex, men vi har inte än?
8. Hur mår du när vi har haft sex? Vad vill du göra efter sex?

Känslan av förtroende som kommer från din modiga sårbarhet kan vara en av de mest kraftfulla sakerna som händer dig som par.

10. Fem saker ...… Gå!

Detta är en enkel, snabb frågesport som du kan göra var som helst, när som helst. När din partner ropar ut ett ämne, kommer du båda att gå igenom fem saker kring ämnet. Till exempel kan du täcka:

1. Fem saker som du älskar som din partner har gjort åt dig nyligen.
2. Fem saker som du är tacksam för i ditt liv.
3. Fem saker du vill göra med din partner nästa månad.
4. Fem saker som inspirerar dig om din partner
5. Fem saker du älskar med din partner

Mångsidigheten och lekfullheten i denna frågesport gör den till en total vinnare. Var kreativ för att göra övningen rolig.

Slutgiltiga tankar

Quizzer är ett utmärkt sätt att stärka kontakten i ditt förhållande. Kom ihåg, även om du älskar varandra, körs inte ditt förhållande på autopilot.Reklam

Ditt förhållande kommer bara att trivas om du avsiktligt satsar på det. Och ja, du kan klara dig bra utan att göra någon av de föreslagna frågesporterna, men att ge några av dem ett försök kan ta ditt förhållande till nästa nivå.

Utvalda fotokrediter: NeONBRAND via unsplash.com

Referens