Skulle det inte vara till hjälp om du kunde öka förtroendet för dina färdigheter och förmågor på arbetsplatsen? Säkra människor tenderar att arbeta mer lyckligt och är inte rädda att gå för befordran eller ta på sig nya utmaningar. Här är tio tips som du kan använda på jobbet för att öka förtroendet för dig själv.

1. Klipp av det negativa självprata

Ingen blev någonsin bättre på någonting genom att slå sig själv. Prata med dig själv vänligt och uppmuntrande, snarare än att trassla på dig själv för att göra misstag. En positiv inställning hjälper dig att lära dig lättare, vilket ökar förtroendet.Reklam

2. Öka din kunskap

Ett säkert sätt att vara mer säker på vad du gör är att lära dig mer. Läs om den senaste forskningen för att förbättra din kunskap. Att veta hur och varför vissa metoder och processer fungerar kan öka förtroendet för din förmåga att göra det.

3. Skölj och upprepa

Övning är hörnstenen för framgång. Men det är inte bara praxis - det korrigerar också misstag på vägen. Varje gång du slutför en uppgift, fråga dig själv hur du kan förbättra det ännu mer nästa gång du gör det.Reklam

4. Bygg vidare på dina styrkor

Studier har visat att ett bra sätt att öka förtroendet är att fokusera på dina styrkor snarare än dina svagheter. Acceptera det du redan gör bra och gör ett försök att förfina dina bättre egenskaper. Det är ett stort självförtroende att göra något utmärkt snarare än tillräckligt.

5. Plocka upp nya färdigheter

Det finns alltid utrymme för förbättringar, och att lära sig nya färdigheter kommer inte bara att öka kunskaperna i ditt jobb utan kommer också att öka förtroendet. Titta på vad andra gör framgångsrikt och kopiera hur de gör det. Delta i seminarier som är utformade för att hjälpa dig att finslipa dina färdigheter och bli en bättre arbetare. Välj användbara färdigheter som tidshantering, kundservice och produktivitet, eller lär dig något nytt som kan hjälpa dig specifikt med ditt jobb.Reklam

6. Ställ frågor

Var aldrig rädd för att ställa frågor när du inte vet något. Att göra en uppgift felaktigt eftersom du inte förstår det är inte ett bra sätt att öka förtroendet. Om du någonsin är osäker på hur något ska göras, fråga någon annan vad du behöver göra. Dessutom ska du inte gå igenom ett projekt utan att helt förstå sammanfattningen. Bättre än att förstöra det och sänka ditt självförtroende, be om förtydligande av vad som exakt krävs.

7. Eliminera negativt språk

Ibland begränsar det språk vi använder oss. Om du går hela dagen och säger att jag inte kan ... kommer du att upptäcka att du stänger dig för lösningar. Fråga dig själv istället, hur kunde jag ...? Att hitta effektiva lösningar kommer att öka förtroendet kraftigt. Många sätter onödiga begränsningar på sig själva på jobbet, genom att använda ordet men i sin kommunikation. Sluta säga men ett tag och märka hur du kan få mer gjort om du anstränger dig, snarare än att göra ursäkter.Reklam

8. Fokusera på dina framgångar

Det är svårt att öka förtroendet om du beklagar vad du inte gör bra. Påminn dig själv om alla framgångsrika projekt du har gjort för att öka förtroendet för dina förmågor på jobbet. Höll du en kort tidsfrist? Klarade du att vända ett svårt projekt? Berömde din chef en av dina idéer? Att komma ihåg framgångsrika tider på jobbet är ett bättre sätt att öka förtroendet istället för att ständigt fokusera på det negativa.

9. Fake det tills du gör det

När man närmar sig en ny uppgift eller en ny utmaning är det normalt att känna sig alltför självsäker. Om du börjar ett nytt jobb kan du inte förväntas veta exakt vad du gör redan från början. Men om du tar en positiv sinnesstämning och agerar tryggt, blir du förvånad över hur långt det tar dig. Inte bara kommer andra människor att lita på dina förmågor, utan du kommer att inse att du är en skicklig person med många färdigheter att erbjuda.Reklam

10. Ha kul

Det finns inget värre för din självkänsla än att ta dig själv för allvarligt. Naturligtvis vill du göra ett bra jobb, men du kan också ha kul medan du gör det. Lär dig att skratta åt dina motgångar och misstag, och ta kritik med god humor - du kommer att bli förvånad över hur det att vara lättare ökar ditt självförtroende och hjälper dig att förbättra dig själv.

Utvalda fotokrediter: Framåt via unsplash.com