10 SAKER SOM HÄNDER NÄR DU BÖRJAR NJUTA AV ATT VARA ENSAM

Gillar du att vara ensam? Eller hatar du det?

Vissa människor tycker om att vara ensamma som en dålig sak. Det betyder antingen att du är antisocial eller oönskad, och ingen av dem är en bra position att vara i.

Under denna COVID-19-kris måste många stanna hemma och kan inte träffa sina vänner och familj. Kanske att vara ensam under den här tiden är särskilt smärtsamt. Men att vara ensam är inte nödvändigtvis en dålig sak, eftersom det finns en handfull fördelar som uppstår när du lär dig att omfamna ensamheten.

Jag förespråkar inte att du går in Tom Hanks Kasta bort , för ingen kan argumentera för fördelarna och glädjen som följer med att uppfylla relationer med andra människor.

Jag säger att när du väl har lärt dig att vara ensam kommer du att växa som person.

Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av Lifehack för Goal Diggers (@lifehackorg)

Nedan följer 10 fantastiska saker som kommer att hända i ditt liv när du börjar njuta av att vara ensam.

1. Du får ladda.

Ofta när vi omges av andra människor använder vi mycket energi. Försöker hålla andra glada, få dem att skratta, lugna deras egon, läsa deras känslor och alla andra svårigheter som följer med regelbunden interaktion.

Det kan vara mentalt dränerande om du ständigt är ansluten till andra människor. Med lite ensam tid kan du ladda och ta en paus från det emotionellt och mentalt beskattande jobbet med konstant interaktion.

2. Du kommer att reflektera oftare.

Ditt liv rör sig alltid i en galen snabb takt. Så snabbt i själva verket att det förmodligen är sällsynt när du har en stund att sitta och reflektera över ditt liv.

Att vara ensam ger dig det perfekta tillfället för lite självreflektion. Eftersom du inte spenderar så mycket tid på att bearbeta andras tankar och känslor är det den bästa tiden att vända ditt fokus inåt.Reklam

Ensamhet ger den perfekta miljön för reflektion.

3. Du kommer i kontakt med dina egna känslor.

Återigen, när du är omgiven av andra människor hela tiden, försöker du ständigt läsa och tillgodose de andras känslor. Så mycket att du kan sluta tappa kontakten med din egen.

När du börjar njuta av att vara ensam får du ett större perspektiv för dina egna känslor. Du skapar en djupare förståelse för vad som gör dig lycklig, vad som gör dig upprörd och vad som gör dig bedrövad.

Med den kunskapen är det då lättare att reglera dina känslor. Men allt börjar med att förstå hur du mår, och det kommer från lite ensamhet.

4. Du börjar göra saker du verkligen tycker om.

När du ständigt är i sällskap med andra människor gör du alltid kompromisser för att hitta lösningar som hela gruppen kan njuta av. Och tyvärr sakerna du vill ha mest, kanske inte alltid stämmer med vad grupp vill ha.

Så det är lätt att njuta av att vara ensam när du förstår att det ger dig mer frihet att göra sakerna du faktiskt vill göra.

5. Du blir mer produktiv.

Att vara med andra människor kan vara roligt och underhållande, men det kan också påverka din produktivitet allvarligt. Det finns tillfällen när sällskap med andra människor fungerar som inget annat än en distraktion från att få ditt arbete gjort.Reklam

Ensam tid kan vara en av de mest produktiva tidarna i ditt liv - främst för att det finns färre distraktioner och du kan bara lägga ner huvudet och gå till jobbet.

6. Du kommer att njuta av dina relationer ännu mer.

När du tillbringar tid ensam regelbundet och så småningom börjar njuta av att vara ensam kommer du att upptäcka att du också tycker om dina relationer med andra människor ännu mer.

Tiden tillbringad ensam ger dig större uppskattning för dig själv. Det låter dig också uppskatta alla de fantastiska saker som kommer från dina relationer med andra människor, varav de flesta var omedvetna om tidigare.

7. Du kommer att känna dig mer oberoende.

När du väl har varit ensam känner du dig mer säker på din förmåga att vara ensam. Och det leder naturligtvis till att du känner dig mer oberoende.

Du kommer inte längre känna den ångest eller den brinnande begäret efter sällskap när du lär dig att njuta av att vara ensam. Du kommer inte känna behovet av ständig interaktion med andra människor, eller den ångest som är förknippad med att se sig omkring och se ingen annan än dig själv.

8. Du får en paus från att ständigt försöka hålla andra människor glada.

Livet är fyllt med relationer, och de flesta relationer håller bara när båda människorna hålls lyckliga. Och det kan bli ett dränerande jobb beroende på vem det förhållandet är med. Detta gäller inte bara för personliga relationer, utan för alla slags förhållanden.

När du är ensam är den enda människans lycka du behöver oroa dig för i det ögonblicket din egen. Du kan unna dig något som gör dig lycklig, men kan ha gjort någon annan upprörd.Reklam

9. Du behöver inte be om ursäkt för någonting.

När du börjar njuta av att vara ensam ser du snabbt att ensamheten betyder att du inte behöver fortsätta att be om ursäkt för det du har gjort. Så ofta gör vi saker som slutar uppröra andra människor eller skadar någon annans känslor, och måste sedan snabbt be om ursäkt för det.

Men när du är ensam behöver du inte be om ursäkt för någonting. Och det tar mycket press ur de flesta situationer. Du får sluta andra gissa allt du säger, eller varje rörelse du gör för att du är rädd att någon kommer att bli förolämpad, ledsen och arg.

10. Du slutar leta efter validering.

Så ofta känner vi att vi måste få OK från våra vänner och familj innan vi gör något. Vi ser ständigt till andra människor för råd om vad vi ska göra nästa.

Naturligtvis finns det tillfällen då det inte bara är helt acceptabelt att be om råd utan också helt nödvändigt. Men det finns också tillfällen där vi är helt kapabla att agera på egen hand istället för att se till andra för ett svar.

När du börjar spendera mer tid ensam lär du dig att lita på dina instinkter och fatta beslut utan någon tredje parts validering.