Att vara produktiv kan känna sig spännande. Det kan ge en rusning som ger dig energi, inspirerar dig, motiverar dig och får dig att nå dina mål. Produktiva människor är fokuserade på sina mål och tar ansvar för sina liv.

Det är en vanlig missuppfattning att produktivitet motsvarar att vara upptagen. De är inte samma sak. Upptagenhet kan hända ibland, men det kan verkligen betyda att man är överengagerad istället. Ibland är det oundvikligt. Ibland kastar livet oss saker att göra som vi inte planerade, och vi har inte heller mycket val om. Nyckeln till att balansera dessa tider med ökade uppgifter är att ta sig tid att göra ingenting. Detta ingenting är avsiktligt och uppfyller. Det bör inte förväxlas med latskap eller brist på körning. Att göra ingenting kan faktiskt öka din produktivitet.

Att få saker gjorda kan kräva mer än hårt arbete, flit och kunskap. Ibland kan det kännas som om behovet av att trycka är ännu starkare under knäcktider. Du håller huvudet nere och tillåter inte att distraktioner sipprar in. Att arbeta hårdare är dock inte nödvändigtvis det mest produktiva sättet att utföra uppgifter. Det kan leda till stress, utbrändhet, sömnlöshet och till och med sjukdom. I strävan att uppnå större framgång kan vi faktiskt förlora vår medvetenhet och njutning av livetReklam

Då och då kan en välplacerad timeout vara extremt effektiv. När du står inför så mycket att bli klar på så kort tid kan det kännas överväldigande. Det kan kännas som att allt är lika prioriterat och måste göras omedelbart. Du kanske går och lägger dig och undrar hur du någonsin kommer att få allt gjort. Att göra-listor är bra sätt att skriva ner allt du behöver för att få gjort på din dag, men behovet att säga ja till alla och allt som följer kan faktiskt hindra framsteg. Att vara upptagen kan faktiskt bli en standardinställning. Värst av allt, det kan ta bort energi från de saker du tycker om.

Några av de mest produktiva människorna lägger vikt vid inte bara att vara effektiva utan också på värdet av att göra ingenting så att de kan vara mer effektiva på att göra sina många något .

Kolla in dessa 10 skäl till varför produktiva människor tar sig tid för ingenting:Reklam

1. Att inte göra något ger dem perspektiv.

De stora idéerna kommer ofta när produktiva människor går bort från det de jobbar med. Att ta en paus och välja en förändring av landskap kan ge klarhet när de återvänder till sina liv.

2. Att göra ingenting ger deras kroppar tid att komma ikapp vilan.

Vila och avkoppling är nycklarna till god hälsa. Tillfälligt får vitala människor mer gjort.

3. Det ger utrymme för något nytt att komma in.

När de mest produktiva människorna går bort från sina livliga liv har nya människor och upplevelser utrymme att dyka upp. Den dagliga malningen kan leda till missnöje och en hopplös känsla av att ingenting blir gjort.Reklam

4. Deras kreativa bränder drivs.

Att ta pauser kan vara den bästa musen.

5. Deras sinnen är tysta ...

... och stress lindras när de mest produktiva människorna tar en timeout för sig själva.

6. Att vara benägen låter vårt nervsystem vila.

Enligt Chloe Park of Mind Body Green.com , utan denna typ av avkoppling arbetar vi bara med 70% kapacitet. Stress är faktiskt kontraproduktivt.Reklam

7. Att vila kroppen frigör spänning, vilket gör att de kan uthärda längre dagar.

När de lägger sig för att vila, förlängs deras ryggar och låter tyngdkraften ge sina kroppar den vila de behöver för att göra mer.

8. De förmedlar och finner klarhet och jämlikhet, vilket lindrar stress och återaktivitet.

Oprah Winfrey talar om värdet av meditation genom att säga, Endast från det rummet kan du skapa ditt bästa arbete och ditt bästa liv.

9. De vet om de inte tar sig tid att njuta av sina prestationer ...

... deras produktivitet har inget verkligt värde.Reklam

10. De förstår kraften i att säga nej.

Om de säger nej till vissa saker kan de faktiskt ge sig själva andningsrummet för att säga ja för att göra mer av det de vill ha i livet.

Utvalda fotokrediter: Stilig hipster kopplar av på campingen på en musikfestival via shutterstock.com