Har du någonsin hört uttrycket: Du kan inte hjälpa någon annan förrän du hjälper dig själv? Samma idé gäller självkärlek. Hur kan du älska någon om du inte älskar dig själv först?

Försök att visualisera dig själv med en boll av vitt ljus i bröstet. Det lyser av ren kärlek, särskilt när du är med familj och vänner.

När du vill uttrycka din tillgivenhet till någon tar du en liten bit av det ljuset och ger det till den personen. Med varje kaffe du köper för en främling, lyssnar på en vän när de känner sig nere eller lånar dem en av dina favoritböcker, ger du dem en bit av ditt ljus. Det är obegränsat, så du behöver inte göra något för att fylla på det.

Men när du inte älskar dig själv tappar det ut med all vänlighet och tillgivenhet som du visar för andra människor. Detta ljus slocknar så småningom och du känner dig utbränd och utmattad. När du blir känslomässigt utmattad och inte kan hitta det positiva i någonting, sjunker depression in.

Här delar jag med dig tio skäl till varför du bör älska dig själv först.

1. Du måste

Att älska dig själv först är viktigt om du vill vara lycklig och leva ditt liv utan ånger.^[1]Du kanske har hållit tillbaka för att du har fått höra att du inte är värda att älska någon gång. Således har du mobbat dig själv sedan dess.

Men det är glastaket som denna generation måste bryta igenom omedelbart.Reklam

Du förtjänar att bli älskad. Du är en underbar människa. Livet på denna planet är kort; vill du verkligen slösa bort det med självförakt?

Hat leder bara till hat, elände och krig. Vill du vara i krig med dig själv för alltid? Eller vill du vara i fred och skapa nya och fantastiska saker?

Du har ett helt liv som väntar på dig på andra sidan allt detta.

2. Det är ditt ansvar

Genom att ta självkärlek ur din kontroll och lämna den i andras händer kan du bara någonsin bli besviken. När allt kommer omkring är det inte någon annans jobb att göra det.

Att pressa andra människor att göra det åt dig är orättvist. Du måste älska dig själv, inte dina föräldrar, make eller barn. Det är dags att ta ansvar för det nu.

3. Det är inte självisk

De säger i varje flygning att du måste sätta på din egen livsmask innan du hjälper en annan person. Det är inte själviskt att göra det eftersom du kommer att dö innan du kan hjälpa någon som inte kan hjälpa sig själva. Det är opraktiskt - inte heroiskt - att få dig att lida medan du försöker vara där för andra.

På samma sätt måste du älska dig själv först så att du kan hjälpa vem du vill. Sätt dig själv först, säg nej till dränerande omständigheter och gör val i ditt bästa intresse.Reklam

Även om det låter självisk är det inte dåligt alls.^[två]

4. Det gör det okej att bli älskad av andra

När du älskar dig själv lever du på en annan nivå, en annan atmosfär.

Vissa människor tycker inte om det, och det är okej för dig. Det kan till och med vara bra, med tanke på att du kommer att se vem som bryr sig om dig, vem som är glad att se dig lycklig och vem bara vill att du ska vara eländig.

När du prioritera dig själv , du kan se vem som är viktig och rensa bort alla giftiga människor i ditt liv.

5. Du förtjänar det

Hela ditt liv kan det ha varit starkt underförstått att du inte ska älska dig själv.^[3]Du ska hjälpa andra först och bara få det som ett resultat av dina tjänster. Som vi alla har upplevt är kärlek inte alltid lika.

Låt oss ändå upprepa: du förtjänar att älska dig själv. Du är en vacker, omtänksam, osjälvisk människa, så varför skulle du förtjänar något mindre?

Den här artikeln kan knuffa dig längre i rätt riktning: Hur man älskar sig själv och omfamnar vem ni verkligen är Reklam

6. Varför inte?

Är du rädd för att uppfattas som narcissistisk och minska din likabilitet? Det kan hända, men skulle det inte vara bättre om du fanns runt människor som älskade dig för att älska dig själv?

Du skapar din verklighet, så det är möjligt. Det finns inga nackdelar med att älska dig själv. Även om något verkar fel kommer ditt liv att bli bättre för det.

7. Du kan inspirera någon

Genom att ta chansen att älska dig själv först kan du inspirera andra människor att göra samma förändring. De flesta människor väntar bara på att en ledare ska ta steget, ta de läskiga stegen och visa att det är säkert.

Detta nya sätt att leva är okej och acceptabelt utan att drabbas av ett socialt bakslag. Kom fram och säg, hej, jag älskar mig själv! Det är läskigt, men det är okej. Om jag är ärlig är det trevligt att inte lita på att andra känner till mitt självvärde.

Se hur många människor kommer att vända och säga, Du inspirerade mig. Jag började min resa till självkärlek och jag kunde inte vara mer upphetsad.

För att älska dig själv behöver du bara ge dig själv tillåtelse att försöka, så sätt ett positivt exempel till någon annan och gör det nu. Vem vet, det kan förändra deras liv.

8. Det kan bara förbättra ditt liv

Saken med självkärlek är att det kan förbättra ditt mentala tillstånd. Du kan bara må bättre, mer självsäker, säkrare och lyckligare när du befinner dig i ett bättre utrymme. När det händer kan du skapa ett bättre liv för andra.Reklam

Ditt liv blir fullt av skratt. Du kommer att prova nya saker eftersom du inte är rädd för att misslyckas och komma ut där och inte bry dig om vad folk tycker om dig. Ännu viktigare, du kommer att leva ditt liv till fullo och ha självförtroende och grus att gå efter dina drömmar. Här är fler tips för dig: 6 sätt att visa dig den kärlek du verkligen förtjänar

9. Du kan förändra världen

När du först älskar dig själv kan du skapa verklig förändring.

Du har det nya självförtroendet, modet och övertygelsen att göra det. Du slutar vara beroende av någon annan för att ge dig alla känslomässiga fördelar som följer med kärlek.

Så snart du får det att hända följer storhet efter.

10. Du kan älska någon på riktigt

Du kan tillbringa ditt liv genom att ge bort kärleken i hopp om att få det i gengäld, men livet är inte en affärstransaktion. Vissa människor tar bara, och du fortsätter att ge utan att inse att det flisar bort din egen självkänsla och självkänsla.

När du älskar dig själv utan att förvänta dig något i gengäld kan du älska någon som de förtjänar att bli älskade. När allt kommer omkring har du en oändlig källa till det, och det kan aldrig tömmas.

Slutsats

Om du vill fylla på ljuset i bröstet och återansluta med en obegränsad kärlek, ta en ledig dag för att göra det. Ta reda på vem du är och vara medkännande för dig själv. Köp något trevligt, gå till ett spa, komplimangera dig själv och gör andra svåra val som är i ditt bästa intresse. Det är det enda sättet att tända ditt ljus och älska dig själv.Reklam

Jag hoppas att du tar en stund att känna den kärleken inuti dig efter att ha läst det här. Kärlek är vacker, och du förtjänar att känna allt. Det gör dig inte till en fel person att vilja ha det.

Mer om att öva självkärlek

• Om du har glömt hur du ska älska dig själv måste du läsa detta
• 10 supermakter du får när du lär dig att älska dig själv
• När du vet att det är dags att släppa taget och älska dig mer

Utvalda fotokrediter: Raychan via unsplash.com

Referens