11 HJÄRNUTBILDNINGSAPPAR FÖR ATT TRÄNA DITT SINNE OCH FÖRBÄTTRA MINNET

Oavsett om det är på jobbet eller i skolan är människor i dessa dagar under enormt tryck för att utföra, uppträda och uppträda! Stress och tryck kan ha en negativ inverkan på människors välbefinnande och måste kontrolleras.

Detta betyder inte att du gör ett streck till din närmaste terapeut. Medan du kan överväga att ta hjärntillskott somOmega3 fiskoljetillskottochblandade vitamerför en skarpare hjärna finns det ett antal underbara och smarta appar som du kan använda på din telefon. Dessa appar för hjärnträning har vetenskapligt utformats för att rikta in sig på specifika områden i det mänskliga sinnet och kontrollera skadliga känslor som ångest, samt för att förbättra hjärnans minne och skärpa.

Här är 11 iPhone-appar som du inte bara kommer att njuta av utan också tycker att det är bra att hålla din mentala hälsa balanserad hela tiden.

1. Ljusstyrka

Den här appen består av spel som fokuserar på att förbättra användarens minne, problemlösning, uppmärksamhet och tänkande. Det finns tre spel i varje session, och de utmanar hjärnan genom att ändra varje gång. Användaren måste slutföra spelen medan han spelar mot en klocka.

Rättegångsfritt. $ 15 per månad för den fullständiga versionen.Reklam

två. Fit Brains Trainer

Den här hjärnträningsappen har 10 uppsättningar spel som fungerar på olika delar av hjärnan och förbättrar minne såväl som koncentration. En användare måste slutföra en viss uppgift från varje kategori dagligen och appen spårar framstegen med ett färgkodat diagram.

Fri.

3. CogniFit Brain Fitness

Denna roliga app utvecklades med hjälp av neurovetenskapare och förbättrar människans kognitiva förmågor, vilket inkluderar minne och koncentration. Användarens framsteg under en tidsperiod kan följas. Användare kan också spela utmaningsrundor med sina vänner. Appen ändrar också svårighetsgraden så att den passar användarens profil och ger rekommendationer baserat på resultaten. Att spendera 20–30 minuter några gånger varje vecka kan ge mätbar förbättring av användarens prestanda.

Först fyra spel gratis, sedan 13 dollar i månaden.

Fyra. Brain Fitness Pro

Tillverkarna av den här appen hävdar att den kan förbättra användarens IQ och förbättra intelligens och minne. Appen är rolig och användarvänlig och 30 minuter om dagen kan du få resultat på mindre än tre veckor.Reklam

Köp för 3,99 USD.

5. Happify

Om inget annat gör dig lycklig i livet kommer den här appen att göra det. Det här är åtminstone vad utvecklarna hävdar. Den här appen är laddad med massor av frågesporter, omröstningar och tacksamhetstidskrifter, som arbetar med grunderna för positiv psykologi. Appen hjälper också till att kontrollera stress och känslor för att få dig att må bättre.

Gratis att använda.

6. Clockwork Brain

Du kommer att gilla den lilla guldroboten som kommer in varje gång för att förklara nästa spel du ska spela. Medan spelen inte skiljer sig mycket från de som erbjuds i appar som Luminosity, påminner utseendet och känslan mig om en verkstad från gamla tider.

Fri.Reklam

7. ReliefLink

Ursprungligen skapad som en app för självmordsförebyggande, har den funnit sin användning som en bra app för att spåra stämningen hos användaren genom att mäta alla saker som är relevanta för användarens mentala hälsa. Om användaren upplever hög emotionell stress har appen en hanteringsmekanism som inkluderar röstinspelad mindfulness, övningar och musik för avkoppling. Det finns också en karta som informerar användaren av närmaste terapeut och medicinska anläggningar för mentalvård.

8. Eidetic

Eidetic är en app för minnesförbättring och använder en ”upprepad upprepning” -teknik för att hjälpa användare att memorera information som viktiga telefonnummer, ord, kreditkortsuppgifter eller lösenord. Det meddelar dig också när det är dags att ta ett test för att se vad du kommer ihåg, så att du behåller information i ditt långtidsminne.

9. Braingle

Braingle hjälper till att upprätthålla hjärnans skärpa och förbättra en persons resonemangsförmåga genom gåtor och optiska illusioner. Det skiljer sig från andra appar för hjärnträning som använder minne och reaktionsbaserade tester. Du kan också tävla med dina vänner och familjemedlemmar för att ta reda på de roliga gåtorna.

Fri.

10. Inte The Hole Story

Om du har en förkärlek för att lösa hårda gåtor är den här appen ett måste för dig. Fylld med exklusiva gåtor tillsammans med ett lättanvänt gränssnitt ger appen gåtor som du måste lösa genom en bok. Du kommer att få tips längs vägen, och när du ger upp kommer svaren att avslöjas. Denna app kommer att uppmuntra dig att bredda ditt tänkande och sätta ditt sinne på ett utmanande test.Reklam

Fri.

elva. Personlig Zen

Den här roliga hjärnträningsappen följer resan från två animerade karaktärer som reser genom ett gräsfält. Personal Zen är en trevlig app avsedd för att minska ångest och tränar hjärnan att fokusera på de positiva aspekterna. Utvecklarens råd är att använda appen i 10 minuter om dagen för att se de bästa resultaten.

Fri.