12 SAKER DU BÖR KOMMA IHÅG NÄR DU KÄNNER DIG FÖRLORAD I LIVET

Till och med de mest karismatiska människorna du känner, vare sig personligen eller kändisar av något slag, upplever dagar där de känner sig förlorade i livet och isolerade från alla andra.

Även om det är bra att veta att vi inte är ensamma om den här känslan, kvarstår frågan:

Vad ska vi göra när vi känner oss förlorade och ensamma?

Här är 12 saker att komma ihåg när du känner dig förlorad i livet:

1. Inse att det är okej!

Sanningen är att det finns tillfällen du behöver vara ensam. Om du alltid har varit vana vid att vara i kontakt med människor kan det vara svårt.

Men att lära sig att vara ensam och bekväm i din egen hud ger dig självförtroende och en självkänsla.

Vi fuskar oss själva för att bli självberoende när vi letar efter konstant vänskap.

Lär dig hur du omfamnar din mig-tid: Vad din rädsla för att vara ensam egentligen handlar om och hur man kan komma över det Reklam

2. Använd din förlorade och ensamhet som en självstyrande guide

Du har troligen hört uttrycket: Du måste veta var du har varit för att veta vart du ska.

Ensamhet fungerar också som en livssignal för att indikera att du letar efter något. Det är när vi är mitt i ensamheten som svar kommer från sann själssökning.

Kom ihåg, det finns mer i livet än vad du känner .

3. Inse ensamhet hjälper dig att möta sanningen

Att vara i ständigt sällskap med andra, även om det ibland tröstar, kan ofta tjäna som en distraktion när vi behöver möta verklighetens situation.

Ensamhet skär direkt och jag tvingar dig att hantera problemet. Se det som en välsignelse som kan fungera som en katalysator för att rätta till saker!

Ta en titt på 10 saker som händer när du börjar njuta av att vara ensam .

4. Var medveten om att du har mer kontroll än du tror

När vi ser oss själva som förlorade eller ensamma ger det oss en ursäkt att se allt vi kommer i kontakt med i ett negativt ljus. Det lämpar sig för att sätta oss i offerläge, w när sanningen är att du väljer din attityd i varje situation.

Ingen kan tvinga en känsla på dig! Det är DU som har det ultimata ordet för hur du väljer att reagera: Hur du kontrollerar dina tankar och blir mästare i ditt sinne Reklam

Om du vill återfå din inre motivation, gå med i detta gratis Fast Track-klass - Aktivera din motivation och lär dig hur du bygger din egen motivationsdrift för att alltid vara motiverad och fortsätta framåt för att få det du vill ha.

5. Omfatta friheten som känslan av att vara ensam kan erbjuda

Istället för att välta sig i självmedlidenhet, som många är benägna att göra på grund av ensamhet, försök att se på din omständighet som en nyfunnen frihet .

De flesta människor har ständigt behov av godkännande av sina synpunkter. Försök att njuta av att du inte behöver alla du bryr dig om för att stödja dina beslut.

6. Bekräfta personen du är nu

Du kanske känner en ensamhet och förvirring för att dina livsförhållanden har tagit bort dig från den person som andra vet att du är.

Kanske det nya du skiljer sig radikalt från det gamla. Inse att livet handlar om förändring och hur vi reagerar på den förändringen. Det är okej att du inte är den du brukade vara.

Ta en titt på den här artikeln och lär dig att acceptera ditt ofullkomliga jag: Acceptera dig själv (brister och allt): 7 fördelar med att vara sårbar

7. Fortsätt sträva efter att göra ditt bästa

Ofta kommer de som känner sig isolerade och för sig själva att utveckla en nederlagsinställning. De kommer att göra undermåliga arbeten eftersom deras självkänsla är låg och de bryr sig inte.

Låt aldrig denna känsla ta bort din känsla av värde! Gör ditt bästa alltid och när du kommer igenom denna mörka tid kommer andra att beundra hur du var beslutsam trots de hinder du var tvungen att övervinna.Reklam

Och för att leva ditt bästa liv måste du göra denna ENA sak: gå ut ur din komfortzon. Jag förstår att det inte är lätt, så att ha en handbok som detta - Motivation On Demand Handbook att gå igenom kommer att göra din resa mindre utmanande.

8. Glöm inte att tiden är dyrbar

När vi går vilse i ett hav av ensamhet och depression är det alltför lätt att reflektera över ånger från tidigare livshändelser. Detta gör ingenting annat än att mata negativitet och fortsätta situationen.

Istället för att bli ett byte för denna vanliga fallgrop ska du sätta en fot framför den andra och erkänna varje positivt steg du tar. Genom att göra detta kan du fira de strider du övervinner i slutet av dagen.

9. Kom ihåg att saker händer av en anledning

Varje omständighet vi möter i vårt liv är utformad för att lära oss och den lektionen förmedlas i sin tur till andra.

Ibland har vi turen att räkna ut den lektion som ska läras, medan andra gånger helt enkelt behöver vi tro att om lektionen inte var avsedd direkt för oss att lära av, hur vi hanterade den observerades av någon som behövde att lära.

Din ensamhet och känsla av förlorad, i detta fall, även om det är smärtsamt, kan lära någon annan.

10. Journal under denna tid

Registrera dina tankar när du är på höjden av ensamhet och känner dig förlorad. Du kommer att bli förvånad när du reflekterar över hur du såg saker på den tiden och hur långt du har kommit senare.

Den här gången (om den spelas in) kan ge dig en god inblick i vem du är och vad som får dig att känna som du känner.Reklam

11. Kom ihåg att du inte är den första som känner så här

Det är ganska vanligt att känna som om vi är ensamma och ingen annan har någonsin känt så här förut. Vi tycker detta för att vi vid tidpunkten för vår nöd tyst observerar andra runt omkring oss som verkar ha det bra på alla sätt.

Sanningen är att vi omöjligt kan känna kampen för dem omkring oss om de inte väljer att dela dem. Vi ALLT har känt denna smärta!

Försök att lita på någon du litar på och fråga dem hur de hanterar dessa känslor när de upplevde det. Du kan bli förvånad över vad du lär dig.

12. Be om hjälp om problemet kvarstår

Känslan av att vara förlorad och ensam är gemensam för alla, men vanligtvis kommer den att vara relativt kort tid.

De flesta kommer att erkänna att de vid ett tillfälle är i funk. Men om problemet kvarstår längre än du känner att det borde ska du inte ignorera det.

När din förmåga att resonera och överväga saker rationellt försämras, tappa inte bort problemet och tänk att det inte är värt att uppmärksamma. Sök medicinsk hjälp.

Rädd för att be om hjälp? Här är hur du ändrar din syn att sikta högt!

Slutgiltiga tankar

Ensamhet och en känsla av att känna sig förlorad kan på många sätt vara extremt smärtsam och i bästa fall svår att hantera. Men dessa känslor kan också fungera som en katalysator för förändring i våra liv om vi erkänner dem och agerar.Reklam

Framför allt, vårda ditt mentala välbefinnande och underskatta inte dess värde. Sök professionell vägledning om du inte kan skilja mellan en känsla av frihet för dig själv och en känsla av förtvivlan.