16 hemlagade energidryckrecept som kommer att ge dig bränsle

16 hemlagade energidryckrecept som kommer att ge dig bränsle

Ditt Horoskop För Imorgon

Hembakade energidrycker är ett bra alternativ till energidrycker i butik, som kan vara fulla med socker, koffein och andra skadliga ämnen. Om du behöver en boost för att få din dag igång, eller bara behöver en liten pick-up efter ett träningspass, är dessa drycker bra alternativ. Många av dessa drycker är utformade för att återställa elektrolyter och för att ge en boost när det behövs.

Kolla in följande hembakade recept på energidrycker, och nästa gång du känner dig trög, välj ett och prova!



1. Choklad Energidryck

choklad energidryck

Denna hemlagade energidryck innehåller choklad, en utsökt och naturlig källa till koffein. Apelsinskal ger det en uppfriskande twist, vilket gör detta till ett bra mellanmål på dagen.



Få receptet här!

2. Orange och kokosnöt energidryck

Super Energy Drink

Med apelsin, kokosnöt och honung är denna uppfriskande energidryck perfekt för en boost efter träningen eller ett bra tillskott för en varm sommardag. Det innehåller till och med lite linfrö för en extra dos vitaminer och mineraler!

Få receptet här!



3. Orange Wheatgrass Smoothie

Vetegräs har länge ansetts vara ett hälsosamt tillskott till någon energidryck. Högt i vitamin C, vitamin A, folat och mangan, är detta orange vetegräs smoothie recept en krämig, söt och uppfriskande introduktion till vetegräs och alla dess fördelar.

Få receptet här! Reklam



4. Spirulina Energy and Detox Milk

kopp med spirulina energidryck

Spirulina är en blågrön alga som ger din dryck ett kraftfullt, energiskt slag. Algerna finns i piller- eller pulverform och är allmänt tillgängliga online eller i hälsokostaffärer. Denna mandelmjölkbaserade dryck erbjuder fördelarna med spirulina med den goda smaken av mandelmjölk, vanilj och kanel, vilket gör detta till en av de hälsosammaste hemlagade energidryckerna på listan.

Få receptet här!

5. Grönt te och Chia-dryck

Detta enkla hemlagade energidryckrecept ger dig en boost när du mest behöver en. Chiafrön är rika på protein, antioxidanter, fettsyror och vitamin A, B, D och E. Du får också de extra fördelarna med ett hälsosammare immunförsvar och en kardiovaskulär boost.

Få receptet här!

6. Sunrise Energy Drink

dryck

Kick starta din morgon med denna läckra, livliga morot- och apelsindryck. Inga konstgjorda sötningsmedel eller socker tillsätts. Trots namnet är denna dryck bra när som helst under dagen.

Få receptet här!

7. Orange lin-smoothie

Få din apelsin

Denna smoothie kommer att jämna ut de grova kanterna på dagen med krämighet av blandade persikor, morötter och apelsinjuice. Denna dryck är rik på C-vitamin och är ett utmärkt sätt att förbättra din dag och erbjuda ett färgstänk när du behöver lite motivation.Reklam

Få receptet här!

8. Strawberry Pineapple Smoothie

Det här smaskiga tillskottet till din dag kommer att passera dig genom den nedgångna känslan och genom resten av dina projekt. En annan bonus är att det inte kommer att krascha från ett konstgjort sötningsmedel eller tillsatt socker. Mandelmjölk, basen i detta recept, är också en utmärkt proteinkälla som gör att du känner dig fylligare längre, vilket gör detta till en av de bästa hemlagade energidryckerna.

Få receptet här!

9. Tropiskt paradis energidryck

5-ingrediens tropisk smoothie | gimmesomeoven.com

Få en boost och smaka på öarna med denna tropiska energidryck. Receptet kräver en antydan till kokosnötvatten samt apelsin, banan, mango och ananas. Fruktens naturliga socker, i kombination med de uppfriskande fördelarna med kokosnötvatten, kommer att ge en stor energiboost efter ett träningspass eller en lång dag på jobbet.

Få receptet här!

10. Maple Cranberry Sports Drink

SportsDrink

All naturlig lönnsirap fungerar som sötningsmedel i denna högenergidryck. Du kommer också att älska den smakrika syrligheten från tranbären.

Denna hemlagade energidryck ger en blandning av kolhydrater för att bränna dina muskler. Den innehåller också elektrolyter för att ersätta det som kroppen förlorar genom svett. Drycken innehåller dock mycket natrium och bör inte användas av någon med högt blodtryck.

Få receptet här! Reklam

11. Apple Lemon Ginger Juice

Se källbilden

Den här fantastiska drinken ger inte bara energi, utan avgiftar också. Drycken är syrlig tack vare äpplet och kryddig på grund av ingefära, vilket gör den till en spännande upplevelse för alla dina sinnen.

Få receptet här!

12. Grön te-fruktdryck

Se källbilden

Inget socker eller konstgjorda sötningsmedel här för att få dig att känna dig trög. Blandningen av grönt te och frukt är uppfriskande och energiförstärkande, vilket gör detta till en av de bästa hemlagade energidryckerna för en snabb uppstart.

Få receptet här!

13. Äppelcidervinäger Detox energidryck

Äppelcidervinäger Detox Drink - #recept av # eatwell101

Denna mycket syrliga dryck ger din dag liv. Du får många fördelar med att frigöra tranbärens råa energi tillsammans med äppelcidervinäger, vilket kan hjälpa dig att absorbera näringsämnen och få matsmältningssystemet att röra sig.

Få receptet här!

14. Äppel morot bet ingefära juice

Glas juice och skärbräda med färska morötter, rödbetor och ingefära för att göra det

Reklam

Återuppliva och återuppliva med en kopp full av denna hemlagade energidryck. Kraft genom din dag med en kraftfull energiboost från rödbetor och ingefära, och vitaminer från äpplen och morötter.

Få receptet här!

15. Färsk Chia

overheadfoto av chia fresca i två glas, toppad med gurka och lime

Chia Fresca tillverkas traditionellt med endast chiafrön och vatten, men detta recept erbjuder en smakfull, näringsrik boost med limejuice, honung och himalayasalt. Sammantaget ger dessa ingredienser en energiförstärkande kombination som säkert kommer att hålla dig pumpad hela dagen.

Få receptet här!

16. Citrus sportdryck

hemlagad sportdryck

Denna sportdrink är full av citrusgodhet, med de extra fördelarna med kokosnötvatten. Denna dryck svalnar dig efter att ha bränt igenom några kalorier och erbjuder en energiboost som tillhandahålls av det naturliga sockret av lönnsirap.

Få receptet här!

Slutgiltiga tankar

Oavsett om du letar efter en vitaliserande drink för efter ett träningspass, en mjuk energiboost för en eftermiddagsnedgång eller en kickstartdrink för att börja dagen, passar dessa hemlagade energidrycker. Välj en och prova nästa gång dina energinivåer är låga.

Fler energiboostande recept

Utvalda fotokrediter: Jonathan Riley via unsplash.com

Kalorikalkylator