När du tänker på ättika är det första som förmodligen kommer att tänka på den klara, skarpa vätskan som ofta används för rengöring, desinfektion och till och med som en del av din dagliga skönhetsregim. Det finns dock en viss typ av ättika som har särskilt imponerande fördelar för din hälsa, ditt utseende och till och med för dina husdjur som kan överraska dig. Äppelcidervinäger, även känd som cidervinäger eller ACV, har använts i århundraden för att lindra allt från envisa fläckar till förkylning och är fortfarande ett bra läkemedel som rekommenderas av många vårdpersonal idag. Den är gjord av vätskan av krossade äpplen som kombineras med bakterier och jäst och får jäsa till den punkt där sockerarterna förvandlas till alkohol. Den alkohol som uppstår omvandlas sedan till ättika genom ättiksyrabildande bakterier känd som acetobacter , skapa en unik vätska som tjänar ett antal ovärderliga syften.

Historiskt användes äppelcidervinäger för att smaka och bevara mat, öka immuniteten och klä sår. Idag används den för dessa, liksom ett brett spektrum av andra applikationer, på grund av forskningsstödda indikationer som visar att det är en mycket fördelaktig vätska.Reklam

Fördelar för kroppen

ACV finns ofta i de flesta stormarknader och naturlig mat lagrar i ett sortiment av formulär. Oavsett om det konsumeras i sin råa, ofiltrerade form, som en tonic eller blandas med en dryck, har äppelcidervinäger många fördelar för kroppen som stöder långvarig hälsa.Reklam

1. Avgiftar och bygger immunitet: Äppelcidervinäger är fylld med probiotika, bra bakterier och ättiksyra, som alla hjälper till att rengöra din kropp, balansera blodsockret, förbättra matsmältningen, öka energi och stärka immunförsvaret.
2. Lindrar allergier: Eftersom äppelcidervinäger är gjord av den mycket näringsrika äppelfrukten innehåller den ett antal enzymer, mineraler och vitaminer, inklusive vitaminerna B1, B2, B6 och C, biotin, folsyra, niacin, fosfor, kalium, kalcium, järn och magnesium. Dessa näringsämnen ökar immuniteten och balanserar kroppens naturliga pH-nivåer för att förhindra sjukdomar, allergier och andra årstidssjukdomar.
3. Botar Candida: De som lider av en överväxt av jäst i kroppen kan uppleva sådana symtom som utmattning, hjärndimma, ledvärk, matsmältningsbesvär och urinvägsinfektioner (UTI), bland andra tillstånd. Det höga innehållet av naturliga enzymer i äppelcidervinäger hjälper till att förbättra matsmältningen och återställa den naturliga balansen mellan friska bakterier i tarmen, vilket minskar överväxt av candida i kroppen.
4. Lindrar halsbränna: Varje gång du äter eller dricker kombinerar magen maten, syrorna och enzymerna för att börja matsmältningen. Vissa skyddande celler i magen hindrar syran från att orsaka inflammation, men dessa celler finns inte i matstrupen. Om magsyra och matsmältnings juice återflödar in i matstrupen kan detta orsaka obekväm halsbränna. Att dricka ACV hjälper till att sänka magsyran och öka dess pH-nivå eftersom ättiksyra som finns i drycken är svagare än saltsyran som skapas under matsmältningen. Således har din mage en mildare sur miljö där den fortfarande kan smälta mat, men med mindre belastning på matstrupen och därmed mindre halsbränna.
5. Förbättrar matsmältningen: Medan en felaktig balans mellan magsyra och återflöde av syra tillbaka till matstrupen kan orsaka smärta, obehag och halsbränna, behöver magen en viss mängd syra för att hjälpa matsmältningen. När du äter utsöndrar dina magceller saltsyra (HCL), vilket hjälper till att bryta ner proteiner och stimulera absorptionen av kolhydrater, fetter och vitaminer. ACV förbättrar matsmältningen genom att öka HCL-produktionen i kroppen för att upprätthålla balans och komfort under hela processen.
6. Minskar muskeltrötthet: Oavsett om du nyligen har avslutat ett tufft träningspass eller bara har trånga och trötta muskler från ansträngande eller monotona aktiviteter, är äppelcidervinäger ett säkert och hälsosamt botemedel som kan ge lättnad. På grund av innehållet av aminosyror, råa enzymer och kalium i ACV kan dricka bara två teskedar hjälpa till att slå muskeltrötthet, minska inflammation och spola ut uppbyggd mjölksyra.
7. Främjar urinblåsans hälsa: Om E. coli-bakterier från din kolon kommer in i urinvägarna, resulterar det i en urinvägsinfektion, vilket kan orsaka lukt eller missfärgad urin, en brännande känsla när du urinerar, det vanliga behovet av att urinera eller smärta i buken. Äppelcidervinäger är ett vanligt botemedel mot UTI, eftersom kalium i vätskan hindrar tillväxten av UTI-orsakande bakterier, medan dess ättiksyrainnehåll dödar dåliga bakterier och stöder tillväxten av goda bakterier.

Fördelar för ditt utseende

Förutom att tjäna många fördelar för dina interna system, är äppelcidervinäger också extremt användbar för ditt utseende på ett antal sätt.Reklam

1. Förbättrar hälsan i ditt hår: Medan du kanske aldrig har tänkt använda äppelcidervinäger som schampo eller balsam , det fungerar faktiskt som en närande tvätt för hår och hårbotten. Det hjälper till att återställa hårets och hårbotten pH-balans, försegla nagelbanden, behandla en torr och kliande hårbotten, naturligt avlägsna håret och uppmuntra hårväxt.
2. Ljusar upp huden: Äppelcidervinäger blandat med vatten gör en överraskande effektiv ansiktsvask som rensar och lyser upp huden. ACV innehåller alfa-hydroxisyra som tar bort död hud och minskar uppkomsten av åldersfläckar. Dessutom gör dess äppelsyrainnehåll det till en potent antibakteriell, svampdödande och antiviral lösning som minskar bildandet av fläckar. För de med extra torr hud kan ACV hjälpa till att återfukta och minska rynkor, vilket ger ett ljust, ungdomligt utseende.
3. Eliminerar dålig andedräkt: Uppbyggnaden av bakterier i munnen kan inte bara orsaka tandköttssjukdomar och öka plack, men det kan också ge dig en hemskt luktande andedräkt. Lyckligtvis kan en enkel flytande vätska blandad med lite vatten eliminera din dåliga andedräkt och förbättra munhälsan genom att döda bakterierna och bryta ner placket.
4. Minskar kroppslukt: Kroppen producerar en stark och obehaglig lukt när överaktiva svettkörtlar genererar ett överflöd av svett som sedan blandas med bakterier. Eftersom äppelcidervinäger hjälper till att döda oönskade bakterier kan applicering av ACV på dina underarmar hjälpa till att minska lukten.
5. Tar bort hudvårtor: En hudvarta kan vara en pinsam, besvärlig tillväxt som är svår att ta bort med vanliga krämer, sammandragande medel eller behandlingar. Lyckligtvis kommer ACV att spara dig en resa till din hudläkare, eftersom den kan blandas med vatten och appliceras på din vårta för ett enkelt, smärtfritt botemedel som minskar vårtens utseende över tid.
6. Lindrar ett Poison Ivy Rash: Om du någonsin har återvänt från en vandring eller en campingtur med områden med röda stötar, svullnad, blåsor, smärta eller klåda på huden, är det mycket troligt att du gnuggade mot en giftig murgröna. Innan det obekväma utslaget sprider sig till andra delar av kroppen, applicera en tesked ACV direkt till det drabbade området . Vätskan drar ut toxinerna från hudens porer, minskar svullnad och rodnad och lindrar klåda.
7. Hjälper dig att gå ner i vikt: Även om detta är något av en debatterad fördel, visar bevis att äppelcidervinäger faktiskt kan bidra till att minska kroppsvikt. Det fungerar genom att sänka blodsockernivåerna, blockera matsmältningen av stärkelse, minska aptiten och bränna fett.

Fördelar för hemmet

Att dricka äppelcidervinäger och konsumera i dess olika former är mycket fördelaktigt för din allmänna hälsa och utseende, men de verkligt överraskande fördelarna är vad det kan göra för ditt hem och din trädgård.Reklam

1. Rengör ditt hem: Äppelcidervinäger är inte bara ett bättre doftande, mer naturligt sätt att rengöra dina köksbänkar, badrumsplattor och trägolv, men det sparar också pengar jämfört med dyra, kommersiella rengöringsmedel. De milda sura egenskaperna hos ACV hjälper till att döda bakterier, effektivt avlägsnar smuts och mineralavlagringar från ytor och ger en giftfri lösning för desinficering av ditt hem.
2. Hjälper dina husdjur: Eftersom äppelcidervinäger är en säker och giftfri lösning för människor att konsumera och applicera lokalt, kan den också användas på samma sätt på dina håriga familjemedlemmar. ACV kan användas för att behandla hudutslag eller skärsår på dina husdjur, kan blandas med vatten och användas som schampo för att minska klåda, döda loppor och rengöra huden och kan till och med användas för att rengöra rester som är kvar efter pottövning.
3. Konserverar mat: Vinäger används som ett vanligt konserveringsmedel för inlagda livsmedel men beroende på vilken typ som används kan det också lägga till en unik smak som smakar bra och får grönsaker att hålla längre. Att använda äppelcidervinäger som konserveringsmedel är särskilt fördelaktigt eftersom det är ett probiotiskt medel som bidrar till en hälsosammare tarm.
4. Förbättrar färgfärg: Oavsett om du dör ägg i påsken eller fräschar upp hårfärgen med en hemma-behandling, kommer du att lägga äppelcidervinäger i ditt färgämne till en rikare, fylligare färg. Vinäger hjälper till att sätta färgämnet på föremålet du färgar och hålla det ljusare genom flera tvättar och slitage.
5. Dödar ogräs: Att upprätthålla en vacker trädgård med irriterande, bevuxen ogräs kan inte bara vara dyrt om du använder kemikalier med märkesnamn, men det kan vara giftigt för dina barn och husdjur. Att använda äppelcidervinäger som ett giftfritt ogräsmedel är säkrare och mer effektivt, eftersom dess naturliga ättiksyrainnehåll dödar rötterna och förhindrar återväxt.
6. Mjukar kläder: Om du lägger till en blandning av vatten och äppelcidervinäger i dina tvättmängder hjälper det inte bara dina kläder att se ljusare ut över tiden utan kommer också att konditionera dem och göra dem mjukare. Detta är särskilt fördelaktigt för dem som är känsliga eller allergiska mot hårda tvättmedel.
7. Avblockerar avlopp: För den ultimata lösningen inom toxinfri rengöring och luktreducering runt huset, byt ut rengöringsmedel för kök och badrum med en enkel blandning av äppelcidervinäger och jodiserat salt. Skurkraften hos det slipande saltet kombinerat med den kraftfulla rengöringsförmågan hos äppelcidervinäger kommer att sprängas genom de tuffaste avloppsskor.

Oavsett om du använder äppelcidervinäger för dig själv, din familj, ditt hem eller din trädgård, det visar sig vara den viktigaste produkten för att rengöra och öka hälsan. Dess unika egenskaper och ett brett utbud av applikationer gör den till en hushållsvara som fungerar som ett säkert alternativ till en mängd olika hårda kemikalier och rengöringsprodukter.