Finns det något mer nedslående än att titta på ditt barn krångel och krulla med gas- och magbesvär? Det är svårt att inte känna sig hjälplös när våra barn är obehagliga. Istället för att stå förbi och önska att det finns något du kan göra, prova dessa böjnings-, positionerings- och massagetekniker för att lindra gas och kolik naturligt och ge din lilla lite välkommen lättnad.

1. Burping

En av de viktigaste sakerna vi lär oss under våra första veckor av föräldraskap är hur man burp en baby . Några olika situationer kan få spädbarn att svälja luft - om de gråter före utfodring, upplever ett starkt eller snabbt mjölkflöde under amning eller inte förseglar munnen ordentligt runt bröstet eller flaskan under utfodring kan de hamna med bubblor i deras magar . Burping kan lindra luftuppbyggnaden och förhindra senare obehag i samband med gas.Reklam

Prova dessa fyra burptekniker och se vilken eller vilken kombination som fungerar bäst för ditt barn. (Men innan du försöker någon av dem, ta en burpduk om du lockar ut mer än bara en burp!)

• På axeln - Placera barnet högt upp på bröstet från sittande eller stående ställning så att axeln trycker lätt in i utrymmet strax under din lilles revben. Klappa och gnugga ditt barns rygg med måttligt tryck för att locka ryggen. En mild studs kan hjälpa bubblan att dyka upp.
• Tvärs över knäna - Från sittande ställning, placera barnet över knäet och ligga med ansiktet nedåt (vinkelrätt mot benen). Stöd ditt barns haka och käke med ena handen medan du gnuggar och klappar med den andra handen.
• Fällt framåt - Sitt baby på ditt ben från sittande ställning, vänd åt sidan eller bort från kroppen. Stöd barnets haka och käke (inte halsen) med ena handen medan du klappar och gnuggar barnets rygg med den andra handen.
• Över höften - Denna position fungerar bra för mammor som ammar sina barn i sidoläge. Placera barnet över höften, mot ryggen, så att höften sätter ett lätt tryck på ditt barns mage. Klappa och gnugga ditt barns rygg.

2. Positionering

Om ditt barn redan verkar uppleva gasrelaterat obehag, prova dessa positioner för att hjälpa till att träna dessa bubblor! Alla tre tekniker börjar med att ditt barn ligger på ryggen och kan upprepas tills barnet passerar gas, slappnar av eller blir trött på rörelsen.Reklam

• Knän till bröstet - Böj och lyft barnets ben upp till bröstet och sträck dem sedan igen. Upprepa rörelsen smidigt och rytmiskt. Du kan lyfta båda benen ihop eller trampa dem långsamt, som om barnet cyklar.
• Fot-till-knä - Ta en av barnets fötter upp till motsatt knä och håll den där i några sekunder. Upprepa på motsatt sida.
• Hip-lift - Ta försiktigt tag i barnets kalvar eller fotleder med händerna. Böj benen till 90 grader och lyft dem sedan rakt upp så att barnets höfter kan stiga några centimeter från sängen eller filten.

3. Massage

Spädbarnsmassage är fantastiskt inte bara för att lindra stress och bindning med ditt barn, utan också för att ge lindring från matsmältningsproblem. För att utföra massagen behöver du en handduk (en som kan bli fet) och en flaska olja för att hjälpa dina händer att röra sig smidigt över barnets hud. Välj en ätlig olja som olivolja eller kokosnöt (ekologiskt är ett plus) om den rör sig från barnets fingrar eller tår upp till munnen.

Innan massagen, överväga att ge ditt barn ett bad. Detta hjälper barnet att slappna av tillsammans med att värma upp huden och dina egna händer. Se till att massagerummet har en behagligt varm temperatur så att barnet kan vila antingen naken eller bara i en blöja. Sprid handduken på en mjuk yta och lägg ditt barn över handduken. Magmassage är lättast när blöjan tas bort helt, men om du föredrar att lämna den på, dra den nedåt på barnets höfter så att du har mer utrymme att arbeta med på magområdet.Reklam

Luta dig över din bebis. Le och ta kontakt med ögonen och förklara att du håller på att utföra en massage som kommer att kännas trevlig och hjälpa honom att slappna av. Värm en liten sked olja mellan händerna och gnid den sedan nedåt från barnets bröst till benen.

Öva på en av båda dessa matsmältningshjälptekniker:Reklam

• Water Wheel Stroke - Placera fingrarna precis under babyens navel. Tryck ner ungefär en tum och skopa med en långsam rörelse nedåt. Upprepa med motsatt hand. Fortsätt slagen 8-10 gånger med långsamma, fasta, rörliga, alternerande händer.
• I Love U Stroke - Denna serie av slag gör en I-L-U stroke upp och ned på barnets mage. Luta dig över din bebis, föreställ dig att det finns en låda runt hans navel. Varje sida av rutan är markerad med en pil som pekar medurs. Det första slaget är en rak linje (ett I) upp till vänster om rutan. Det andra slaget är en rät vinkel (en upp och ner L) som korsar över naveln och sedan ner till höger om lådan. Det tredje slaget är en båge (en upp och ner U) som korsar upp vänster sida av lådan, över toppen och ner på höger sida. Upprepa detta slag 4-8 gånger och se till att du alltid rör dig medurs (kroppens naturliga eliminationsriktning).

När du har avslutat massagen, placera händerna försiktigt på barnets underliv, le och säg att massagen är klar. (Du kan gärna duscha honom med kärlek och kyssar. När allt kommer omkring använde du ätlig olja!)

Har du fortfarande problem?

Prata med din läkare om inget verkar hjälpa. Även om de flesta magproblem kommer att utarbetas under de första månaderna av barnets liv, kan i vissa fall kolik, gas, överdriven spott och / eller obehag indikera ett annat tillstånd som gastroesofageal reflux .Reklam

Vissa ammande mödrar tycker att det är bra att vara uppmärksam på deras livsmedelsval och söka samband mellan barnets noga tider och mat som kanske inte överensstämmer med ett omoget matsmältningssystem (som mejeriprodukter eller tomater). Barnläkare och amningskonsulter kan hjälpa ammande mödrar att anpassa sin kost för att se till att både mamma och barn är lyckliga.

Kom ihåg att när barn växer och blir mer erfarna ätare som kan rulla, krypa och gå, kommer de sannolikt att ha mindre problem med gas och matsmältningsbesvär. Det betyder mer flin för mamma och mindre undrar, var det ett leende eller en gasbubbla?