5 Kraftfulla beslutsfärdigheter som hjälper dig att fatta beslut snabbt

5 Kraftfulla beslutsfärdigheter som hjälper dig att fatta beslut snabbt

Ditt Horoskop För Imorgon

Våra liv definieras av vår förmåga att fatta beslut. Våra karriärer, relationer, hälsa - allt och allt om vårt nuvarande jag - beror på de beslut vi har tagit tidigare, men vissa av oss kämpar med effektiva beslutsförmåga.

Vi kan ha tillgång till data, massor av alternativ och har i allmänhet allt som går för oss, men när crunch-tiden rullar runt,vi tar tag i och vet inte hur vi ska fatta bra beslut. Vi kan inte göra det bestämda åtagandet för ett val.



Här är några av de etiketter du kan följa:



Har du någonsin känt att du identifierat dig med någon av dessa etiketter?

Vi är ytterst i beslutsprocessen och spenderar för mycket tid på att tänka på våra beslut med inte tillräckligt med tid att agera på dem.

För människor som oss måste vi balansera våra beslutsprocesser med lite utslag eller genom att lyssna på tarmkänslan.Vi behöver tekniker som hjälper oss att dyka in i våra beslut först och sluta oroa oss för följderna så mycket.



Innan du läser följande tips kan du kolla in det här intressanta TED-talet av Patrick McGinnis, där han pratar om hur man fattar snabbare beslut:Reklam

Här är 5 tips som hjälper oss att balansera våra färdigheter i beslutsfattandet:



1. 2-minutersregeln

Idén bakom detta tips är att tvinga fram åtgärder genom en självpålagt tidsfrist.

Det är enkelt att integrera: när som helst du måste fatta ett beslut, ställ bara in timern och börja processen.

Tidsgränsen tvingar dig att snabbt bedöma fördelar och nackdelar medan du snabbt kommer till ett beslut. Enkelheten bakom detta tips gör det mycket tillgängligt.

En studie visade att när människor vet när en fokuseringsuppgift skulle sluta, investerar de mer ansträngningar i det eftersom föregående aktiviteter blir billigare.[1]. Samma studie visade att studenterna i studien rapporterade att de kände sig mindre trötta. Detta är kraften i tidsfrister.

Om du helt enkelt är långsam på att fatta beslut är det här tipset en livräddare.Du behöver inte heller begränsa dig till två minuter varje gång. Allt från 1-5 minuter ska också fungera bra.

Om du tycker att du har ett stort eller viktigt beslut att fatta som definitivt tar mer än 1 till 5 minuter, ge dig själv mer tid, men ändå tillämpa en deadline. Oavsett om det är 24 timmar eller 1 vecka kommer en tidsgräns att tvinga dig att agera.Reklam

2. Tänk svartvitt

Det finns tillfällen när vi har fler val då vi behöver. Överskott av vad som helst kan överväldiga oss och leda till analysförlamning .

Använd i detta fall dina färdigheter i beslutsfattandet för att bedöma dina alternativ helt enkelt som bra eller dåliga, vilket förenklar och påskyndar processen att rensa bort de mindre optimala besluten.

Denna begränsade strategi är idealisk för överanalysatorer som insisterar på att ifrågasätta varje variabel. Det är okej att ägna lite tid åt att tänka så att du kan utvärdera saker bättre, men det blir problematiskt när du börjar övertänka .

Om du är mer visuell kan du till och med göra kolumner och sätta dina val på den goda eller dåliga sidan. Denna begränsning av dina alternativ gör naturligtvis beslutet enklare.

3. Lägg den i en hatt

Detta är en av de enklaste färdigheterna i beslutsfattandet. Om alla alternativ verkar ha ungefär lika värde, skriv ner dina bästa på separata pappersbitar och lägg dem i en hatt eller påse. Ditt beslut kommer att vara det du slumpmässigt tar ut.

Detta är perfekt för snabbt beslutsfattande.

Detta fungerar också om du har många uppgifter du inte vill göra - dessa kan du para ihop med en belöningshatt.Reklam

Gör en uppgift och dra sedan ut din slumpmässiga belöning från den andra hatten när den är klar. Detta kommer att göra processen mer tolerabel.

Försök att inte använda den här för stora beslut, förstås. Om du bestämmer var du ska köpa ditt första hem rekommenderar jag inte att du kastar alla möjliga platser i hatten. Men om du måste bestämma vilken kostym du ska ha på festen imorgon kan hatten vara till stor hjälp.

4. Fokusera på nuet

Vi kan ofta bli överväldigade av helheten och försöka se hur våra beslut kommer att påverka framtiden.

Processen att nå ett beslut blirmentalt dränerande eftersom du försöker se varje steg längs varje resultat. Det är bättre att spara den energin för uppgiften och bara försöka fatta bästa möjliga beslut.

Lev i ögonblicket, fatta ett beslut baserat på vad som gör nästa steg det enklaste istället. Att göra detta för varje steg är ett utmärkt val för den kroniska beslutsfattaren.

Detta är en av färdigheterna i beslutsfattandet som kan innebära visualisering. Visualisera resultaten av varje möjligt beslut. Vilket gör livet enklare och / eller bättre?

För att lära dig hur man visualiserar resultat, kolla in den här artikeln.Reklam

5. Omfatta idén om misslyckande

Förmodligen den största rädslan för oss långsamma beslutsfattare är att våra beslut kan leda till dåliga resultat.

Vi kompenserar sedan genom att tänka över situationen och få oss att ifrågasätta alla aspekter som är involverade i beslutet. I slutändan riskerar vi att inte fatta något beslut alls eftersom vi slösar bort tid och energi på värdelös ifrågasättande - denna tankesätt måste kopplas om.

Istället borde vi se att förseningen av ett beslut är värre än att fatta ett dåligt beslut och arbeta direkt med snabba färdigheter i beslutsfattandet.

Vi kan återhämta oss och lära oss något av att ta dåliga beslut, men att inte alls fatta ett beslut betyder att vi inte kan bestämma hur våra liv utvecklas.

Rädsla att misslyckas betyder att något eller någon kommer att fatta det beslutet åt dig, vilket du antagligen kommer att ångra för resten av ditt liv.Övervinna denna rädsla och fatta beslut snabbare.

Poängen

Det är sällan så att det bästa beslutet att göra är att inte göra en alls.

De som kämpar för att fatta beslut genom problemlösning riskerar att låta sina liv styra dem snarare än att de driver sina egna liv. Detta sätter oberoende konstant, så det är upp till oss att se till att vi har kontroll över våra liv och våra beslut.Reklam

Tänk på dessa tips nästa gång du känner att du vill komma tillbaka från ett beslut eftersom du inte vill att ditt liv ska bestämmas åt dig.

Fler sätt att förbättra färdigheter i beslutsfattande

  • Hur man inte skruvar upp beslutsfattandet
  • Sluta dithering: Bli en bättre beslutsfattare
  • 13 sätt att göra beslutsfattande mindre stressande

Utvalda fotokrediter: Jason Strull via unsplash.com

Referens

[1] ^ Kognition: Kognitiv prestanda förbättras om man vet när uppgiften ska avslutas

Kalorikalkylator