6 UTMANINGAR I LIVET DU MÅSTE ÖVERVINNA FÖR ATT BLI EN BÄTTRE PERSON

Livet är en osäker berg-och dalbana. Du kan välja att omfamna den och njuta av åkturen, glädjande att lära dig av dina upplevelser på vägen; eller så kan du välja att göra uppror mot alla livets utmaningar och motbjuda varje ögonblick av din resa. Det senare berövar dig all tillväxt eller utveckling, medan det första ger dig möjlighet att lära dig av dessa utmaningar och bli en bättre person för att ha upplevt dem.

Även om bättre kan vara relativt, är en sak säker - bättre medel förbättras. Oavsett var du befinner dig finns det alltid utrymme för förbättringar. Även en munk strävar dagligen efter att förbättra sig själv och strävar alltid efter att bli en bättre person.

Utmaningar i livet är givet och de kan användas till din fördel. Var och en är en möjlighet för personlig tillväxt och självförbättring. I slutändan är målet att använda det du lär dig när du växer till att bli den bästa versionen av dig själv.

Här är sex vanliga utmaningar i livet du måste övervinna på din väg att bli en bättre person:

1. Förlust

Oavsett om du förlorar ditt jobb, en möjlighet eller ett förhållande - förlust är en oundviklig del av livet.

Oavsett hur det händer är förlust en av livets största utmaningar. Det kan kännas abrupt och störande. Men förlust ger dig möjlighet att reflektera över det som verkligen är viktigt så att du kan fortsätta framåt.

Att förlora något som du hade eller verkligen ville ha kan vara ett välkommet väckarklocka. Förlust tvingar dig att fråga dig själv: Vad med det jag förlorade var värdefullt för mig? och vad är jag villig att göra för att få det jag vill?

Att välja att undersöka din förlust genom linsen av dessa frågor får dig att bedöma det verkliga värdet av det du förlorade, samt varför du värdesätter det. Att ha en tydlig förståelse för vad du värdesätter och varför du värdesätter det är nyckeln till att bli en bättre person eftersom det ger dina ord och handlingar integritet.Reklam

2. Fel

Det finns inte en enda person vid liv som inte har upplevt misslyckande. För att växa måste du misslyckas. Misslyckande erbjuder en naturlig kontrollpunkt på din resa , en som gör att du kan utvärdera dina senaste beteendeval så att du kan göra förbättringar. När du misslyckas får du chansen att granska dina beslut och beteenden, som att en idrottare granskar de tejpade filmerna mellan spel.

Att granska de beslut och handlingar som får dig att misslyckas är en ovärderlig övning. Att förstå hur de beslut du tog ledde till vissa beteenden och handlingar kan hindra dig från att göra samma misstag igen. En sådan granskning kan också avslöja viktiga detaljer som du missade första gången som gör att du kan ta ett bättre och mer informerat tillvägagångssätt nästa gång.

Upplevelsen av misslyckande får dig att utveckla medkänsla, empati och sympati. Din erfarenhet ger dig en gemensam punkt med alla som har haft en liknande upplevelse. Dessa tre känslor är viktiga verktyg på din resa för att bli en bättre person eftersom de låter andra känna sig trygga och sett runt omkring dig.

3. Bakslag

De har många namn: felsteg, apanycklar, oförutsedda omständigheter. Men motgångar finns alltid på vår resa mot att bli en bättre person.

Vi har alla upplevt en långsam pågående, hinder eller försening på vår resa. Utmaningen är att förstå varför förseningen hände. Vad fick våra framsteg att sakta ner eller bli platå?

Du kan intellektuellt känna till alla rätt saker att göra eller säga, men det finns de ögonblicken när din mänsklighet får det bästa av dig. Trots dina bästa ansträngningar för att bli en bättre människa gör eller säger du plötsligt något du ångrar. Du kanske reagerar på ett sätt som är negativt eller inte stämmer överens med din önskan att bli en bättre person. DET ÄR OKEJ!

Bakslag är läromöjligheter. Att ha en god förståelse för de typer av saker som saktar dina framsteg gör att du både kan undvika och förhindra dem.

Elasticitet är en positiv bieffekt av att övervinna motgångar. Resan för att bli en bättre människa kräver att du är mentalt tuff. Bakslag är ett organiskt sätt att bygga upp den mentala segheten och samtidigt behålla integriteten i dina handlingar och en känsla av känslomässig medvetenhet som främjar en säker miljö där andra känner sig sett.Reklam

4. Upprätta din moraliska kompass

Att skilja mellan rätt och fel för dig själv är en ständigt närvarande livsutmaning. Du kanske håller med en ideologi idag och en annan imorgon. Att ändra dig är din rätt, och det är ditt ansvar att bestämma var du står. De två går hand i hand.

Att bestämma vad du tror är viktigt på din väg mot att bli en bättre person. Självförbättring är förankrad i din egen personliga känsla av rätt och fel.

De flesta människor agerar i enlighet med sina värderingar och övertygelser. Att ge dig själv tillstånd att växa som person innebär att du tar dig tid att granska dem båda igen. Det är möjligt att du kommer att upptäcka att dina värderingar och övertygelser inte längre överensstämmer med ditt slutmål.

Tack och lov kommer din bedömning av feljusteringen att få dig att göra vad som är nödvändigt för att återigen hitta din sanna norr. Förmågan att självkorrigera kommer att tjäna dig på din resa.

Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av Lifehack för Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklam

5. Behärska ditt sinne

Ditt sinne kan vara en formidabel motståndare på din väg att bli en bättre person. Det kan ge upphov till alla typer av negativa kommentarer när det inte går bra och kan ha styrkan att spåra dig med tvivel och rädsla - om du låter det. Att behärska ditt sinne är en av de största livsutmaningarna för alla.

Ditt sinne styr ditt perspektiv, det informerar hur du tar emot och bearbetar dina interaktioner med världen omkring dig. Till skillnad från andra saker du kan göra anspråk på att behärska efter en begränsad tid, kan sinnet ta lite livstid att bemästra. Utmaningen är att visa sig villig att göra arbetet med att behärska sinnet varje dag, samtidigt som man har en fullständig medvetenhet om det oändliga i detta arbete.

Var du än går, där är du; så det är omöjligt att gömma sig från dig själv. Om ditt sinne är orolig och ovänligt, kommer det att vara svårt för dig att bli en bättre person, främst för att du inte är bättre för dig själv.

Lyckligtvis finns det en mängd olika sätt att börja arbetet med att bemästra dig. Nyckeln är att skapa utrymme för dig att vara med dig själv på ett hälsosamt sätt som främjar tillväxt. Några vanliga metoder för att underlätta fokuserad personlig tid är terapi, meditation , självreflektion , bön, avsiktlig tystnad, journalföring och att vara ute i naturen.

6. Att övervinna din historia

Alla var en gång barn. Det finns saker du upplevt som ligger utanför din kontroll, oavsett hur allvarlig dessa upplevelser är hos dig. Dessa upplevelser blir en del av din berättelse. Att övervinna historien du berättar om dig själv om din egen upplevelse kan vara en livsutmaning.

Oavsett om du växte upp fattig, inte hade mycket kärlek i ditt hus eller inte kände dig sett, påverkar det hur du rör dig genom världen. Det finns fakta i dessa upplevelser och det finns fuzzy kanter där våra sinnen fyller i tomrummen.

Till exempel: om du säger Jag växte upp fattig och jag kommer alltid att vara fattig, det är ett exempel på att din berättelse tar kontroll.

Jämfört, om du sa Jag växte upp fattig, men jag jobbar hårt nu. Jag gör vad jag kan för att se till att jag har alla saker jag behöver och är bekväm - även om det är svårt, är det fortfarande ett exempel på att komma över din historia.Reklam

Jag växte upp i en av lägenheterna, orolig för pengar, med känslor av ovärdighet på grund av vad jag såg omkring mig. Jag trodde att det var normalt att kämpa och att överlevnad var ett vanligt sätt att vara - det blev en del av min historia. Ändå som vuxen var jag tvungen att göra ett val, antingen låter jag de tidigare upplevelserna forma min nuvarande berättelse ELLER fokuserar jag på omständigheterna i nuet som en återspegling av min nuvarande verklighet.

Även om valet kan vara tydligt är den åtgärd som krävs för att flytta berättelsen utmanande. Det kräver avsikt och självmedvetenhet . Du måste vara villig att släppa historierna som inte tjänar dig längre, för att utforska nuet till fullo. Att bära med föråldrade, negativa berättelser kväver din förmåga att engagera sig i positiv självreflektion som är hörnstenen för personlig tillväxt.

När du har lagt din berättelse åt sidan för att omfamna nuet uppmuntrar du andra att göra detsamma. Att övervinna din historia ger dig möjlighet att anamma detta ögonblick som en möjlighet att skriva en ny historia - en du har kontroll över. På vägen mot att bli en bättre person med fokus på vad du kan kontrollera och att släppa det du inte kan kontrollera är avgörande.

Slutgiltiga tankar

Dessa utmaningar i livet är vanliga. Oavsett vem du är, eller var du är, om ditt mål är att bli en bättre person kommer du att stöta på dessa sex utmaningar i någon form eller på något sätt.

Lyckligtvis är du nu beredd att övervinna dem med nåd och strategi. När du fortsätter längs din resa för att bli en bättre person, kom ihåg att släppa saker du inte kan kontrollera i utbyte mot att vara närvarande just nu, skapa utrymme för hälsosam självreflektion, ge dig själv tillstånd att ompröva dina värderingar och övertygelser , omfamna motståndskraften som kommer från att stöta på motgångar, låt dina misslyckanden vara källan till medkännande resonans och låt förlust lära dig om vad du värdesätter.

Nu när du vet vad du måste övervinna, gå ut och toppa dessa toppar, väntar livet på dig på andra sidan.