8 FÖRDELAR MED EN MINIMALISTISK LIVSSTIL SOM FÅR DIG ATT LEVA MED MINDRE

Minimalism är ett sätt att stoppa frossen i världen omkring oss. Det är motsatsen till varje annons som vi ser klistrade på radio och TV. Vi lever i ett samhälle som är stolt över ackumulering av saker; vi äter upp konsumism, materiella ägodelar, röran, skuld, distraktioner och buller.

Vad vi inte verkar ha är någon mening kvar i vår värld.

Genom att anta en minimalistisk livsstil kan du kasta bort det du inte behöver för att fokusera på det du behöver.

Jag vet själv hur lite vi faktiskt behöver för att överleva. Jag hade turen att bo i en skåpbil i fyra månader när jag reser genom hela Australien. Denna erfarenhet lärde mig värdefulla lektioner om vad som verkligen betyder något och hur lite vi verkligen behöver alla dessa saker vi omger oss med.

Mindre är mer. Reklam

Att leva en minimalistisk livsstil minskar. Det finns några uppenbara fördelar med minimalism som mindre städning och stress, ett mer organiserat hushåll och mer pengar att hitta, men det finns också några djupa, livsförändrande fördelar.

Vad vi vanligtvis inte inser är att när vi minskar minskar vi mycket mer än bara saker.

Tänk bara på några av fördelarna med att leva med färre ägodelar:

1. Skapa utrymme för vad som är viktigt

När vi rensar skräplådor och garderober skapar vi utrymme och fred. Vi förlorar den klaustrofoba känslan och vi kan faktiskt andas igen. Skapa rummet för att fylla våra liv med mening istället för saker.

2. Mer frihet

Ansamlingen av saker är som ett ankare, det binder oss ner. Vi är alltid rädda för att förlora alla våra ”grejer”. Släpp det och du kommer att uppleva en frihet som aldrig tidigare: en frihet från girighet, skuld, besatthet och överansträngning.Reklam

3. Fokusera på hälsa och hobbyer

När du spenderar mindre tid på Home Depot utan att försöka hålla jämna steg med Joneses skapar du en öppning för att göra de saker du älskar, saker som du aldrig tycks ha tid för.

Alla säger alltid att de inte har tillräckligt med tid, men hur många människor stannar verkligen och tittar på vad de spenderar sin tid på att göra?

Du kan njuta av en dag med dina barn, träna på gymmet, träna yoga, läsa en bra bok eller resa. Oavsett vad du älskar kan du göra, men istället sitter du fast vid Sears och handlar efter fler saker.

4. Mindre fokus på materiella innehav

Alla grejer vi omger oss med är bara en distraktion, vi fyller ett tomrum. Pengar kan inte köpa lycka, men de kan köpa komfort. Efter att den inledande komforten är nöjd är det där vår besatthet med pengar borde sluta.

Vi bombarderas av media som presenterar löften om lycka genom materialistiska åtgärder. Det är inte konstigt att vi kämpar varje dag. Motstå dessa uppmaningar. Det är en tom väg, det kommer inte att göra dig lycklig.Reklam

Det är svårt att inte bli repad i konsumentfällan. Jag behöver ständiga påminnelser om att det är en falsk känsla av lycka. Jag tycker om saker, men jag inser också att jag inte behöver det.

5. Mer sinnesro

När vi håller fast vid materiella ägodelar skapar vi stress eftersom vi alltid är rädda för att förlora dessa saker. Genom att förenkla ditt liv kan du förlora din koppling till dessa saker och i slutändan skapa ett lugnt och fridfullt sinne.

Ju mindre saker du behöver oroa dig för, desto mer ro har du och det är så enkelt som det.

6. Mer lycka

När du förstör ditt liv kommer lycka naturligtvis eftersom du graviterar mot de saker som betyder mest. Du ser tydligt de falska löften i allt röran, det är som en trasig sköld mot livets sanna väsen.

Du kommer också att finna lycka i att vara mer effektiv, du kommer att hitta koncentration genom att ha fokuserat dina prioriteringar, du kommer att finna glädje genom att njuta av att sakta ner.Reklam

7. Mindre rädsla för misslyckande

När du tittar på buddhistmunkar är de inte rädda och de är inte rädda för de har inget att förlora.

Oavsett vad du vill göra kan du utmärka dig om du inte är plågad av rädslan att förlora alla dina världsliga ägodelar. Uppenbarligen måste du vidta lämpliga steg för att sätta ett tak över huvudet, men vet också att du har lite att frukta förutom själva rädslan.