BETYDELSEN AV SJÄLVFÖRBÄTTRING OAVSETT HUR GAMMAL DU ÄR

Ända sedan vi var unga fick vi veta att vi skulle utmärka oss inom akademiker, fokusera på att få bra betyg och få våra prov. I skolor och högskolor har inlärningen alltid riktats mer mot akademiska kurser, men hur är det med aspekter som självförbättring och personlig utveckling som spelar en lika viktig roll i människors liv?

Betydelsen av självförbättring går ofta obemärkt förbi. Vi borstar antingen bekvämt under mattan, vägrar möta dem eller är bara glada över att vara okunniga. Sanningen är - du kan inte fly från dig själv. Ju längre du springer, desto djupare gräver du dig eftersom det kommer en tid då alla dessa olösta känslor kommer att dyka upp och lämna dig överväldigad.

Så vad ska du göra? Börja med att medvetet bli mer självmedveten, observera dina tankar, känslor och svar och besluta att göra självförbättring till en integrerad del av ditt liv.

Precis som lärande aldrig ska sluta, detsamma gäller självförbättring. Tanken bör vara att fokusera på kontinuerlig självutveckling i varje steg i vårt liv och bli bättre versioner av oss själva.

Här är 12 skäl till varför självförbättring är viktigt oavsett ålder:

1. Öka självmedvetenheten

Vi lägger så mycket tid på att lära känna andra människor och lösa deras problem. Om vi bara spenderade så mycket tid på att känna oss själva hade saker och ting varit så mycket mer annorlunda. Är det inte?

Det första steget med självförbättring kräver att du blir mer självmedveten och lär känna dig själv bättre. Det får dig att ifrågasätta dig själv och möta verkligheten för vad den är, hur hård den än kan vara.Reklam

Självmedvetenhet är en pågående resa - när livet utvecklas möts du av olika upplevelser och utmaningar som gör dig mer medveten om din personlighet, tankar och känslor. Så för att vara på väg till självförbättring är det viktigt att du aldrig tappar kontakten med dig själv.

2. Förbättra styrkor

Självförbättring låter dig identifiera dina personliga styrkor och spela på dem. Från relationer till karriärer - att känna till dina styrkor är viktigt för varje livssfär.

Det ger dig en bättre förståelse för vad du söker och var du sannolikt kommer att trivas och utmärka dig. Det hjälper dig sätta livsmål och få dem att hända. När allt kommer omkring kan du bara uppnå vad du vill när du VET vad du vill.

Genom att vårda och spela på dina styrkor är det mer sannolikt att du når framgång och går mot att forma ett lyckligare och mer produktivt liv.

3. Överkom svagheter

Medan identifiering av styrkor är en viktig aspekt av självförbättring, så är det att komma överens med dina svagheter. Skäm dig inte för dem, se på dem som förbättringsområden. Vi har alla styrkor och svagheter som formar vår personlighet. Det är dessa brister som gör oss mänskliga.

Målet med att förbättra dig själv bör vara att se bortom de svagheter som hindrar dig från att uppnå storhet. Acceptera dina svagheter, identifiera var de kommer ifrån och vara fast beslutna att övervinna dem.

Det är inte lätt men det är verkligen inte omöjligt. Låt din resa med självförbättring förvandla varje svaghet till en styrka och bara ta dig uppåt.Reklam

4. Gå ut ur Comfort Zone

” komfortzon ”Är en farlig plats att vara på. Det känns säkert bra, men det betecknar också stillastående och där det finns stillastånd kan du aldrig hitta tillväxt.

Att välja att arbeta med att förbättra sig själv kräver att du går ut ur din komfortzon. Det låter dig möta din rädsla, prova nya saker, ta risker och utmana dig själv. Det kommer att finnas tillfällen då du kommer att upptäcka en ny sida av din personlighet men det kommer också att finnas tider då du kommer att misslyckas.

Låt inte dessa misslyckanden dämpa dig. Det faktum att du försökte skulle motivera dig att aldrig bli självbelåten och för bekväm i välbekanta utrymmen för som de säger, livet börjar utanför din komfortzon.

5. Förbättra mental hälsa

En av de största betydelserna av självförbättring är den positiva inverkan det har på mental hälsa. När du arbetar med dig själv lär du dig själv bättre, vilket gör att du kan hantera dina tankar och känslor mer effektivt. Du börjar förstå varför du upplever vissa känslor och lär dig att ta itu med dem med tiden.

Någon som inte är självmedveten och inte fokuserad på att förbättra sig själv har absolut ingen kontroll över sina reaktioner vilket kan leda till ökad stress och ångest. Att vara i förnekelse är aldrig svaret.

6. Läka förhållanden

När du arbetar med att förbättra dig själv förbättrar du automatiskt dina relationer med de omkring dig. Till exempel, om din kortsiktiga natur alltid har varit en orsak till oro i dina relationer, genom att medvetet arbeta med den aspekten av din personlighet, lär du dig att tämja din ilska och bli lugnare. Denna positiva förändring återspeglar i dina personliga och professionella relationer och förbättrar dem.

Nyckeln till att bekämpa konflikter och bygga meningsfulla relationer börjar med att se inåt och utveckla sig själv först. Dessutom när du strävar efter att bli en självförsörjande person och ha en positiv självbild , du är tvungen att vårda hälsosamma relationer.Reklam

7. Motiverande faktor

Föreställ dig att klättra uppför ett berg - varje hinder du korsar, motiverar dig att gå högre. Samma analogi gäller när det gäller självförbättring. Varje rädsla och svaghet du övervinner motiverar dig att fortsätta på vägen för självförbättring och utvecklas vidare.

Självförbättring och motivation går hand i hand. När du ser dig själv utvecklas som en människa fylls du med optimism och drivkraften att driva dig själv för att göra det bättre. Det är en kontinuerlig cykel som behöver dig att behålla dina motivationsnivåer och vara engagerad i kontinuerlig tillväxt.

8. Bättre beslutsfattande

Vi är skyldiga att fatta beslut i varje steg i våra liv och varje beslut har en återverkan. Dessutom handlar det inte om att fatta beslut lika mycket som om att vara säker på det beslut som fattas.

Bra beslutsförmåga kommer från en plats med tydlighet, självmedvetenhet och självförtroende som är ett direkt resultat av självförbättring. När du vet vad du vill uppnå ur en situation och ställer dina mål i enlighet därmed kan du fatta bättre, välinformerade beslut.

9. Sense of Purpose

Att besluta att gå på vägen för självförbättring och personlig utveckling ger ditt liv syfte och mening. Varför är det viktigt, frågar du? Det beror på att det hjälper dig att hålla fokus på dina livsmål, får dig att känna dig vid liv och håller dig motiverad. Det förbättrar mentalt och fysiskt välbefinnande genom att hålla dig på rätt spår.

Med en känsla av syfte , du lär dig att acceptera alla utmaningar som kommer längs vägen eftersom du har ögonen på det som verkligen betyder något - den ”större bilden”.

10. Mer tydlighet

Med alla distraktioner man bombarderas med är mental klarhet ett svårt tillstånd att uppnå. Men när du gör självförbättring till det primära målet i ditt liv, börjar du bli mer autentisk och ta bort röran från ditt liv.Reklam

Genom att få klarhet kan du hålla dig fokuserad och inte delta i någonting som tar dig bort från ditt mål. Med detta sagt kommer det att finnas stunder av förvirring och obeslutsamhet, men med erfarenhet kommer du att växa till att bli säkrare av dig själv samtidigt som du får klarhet om ditt liv.

11. Sätt in en lärande attityd

Människor som investeras i sin ständiga självförbättring har en extremt positiv inställning till lärande. Det visar att de är medvetna om sina brister och är öppna för att få feedback för att bli bättre.

Istället för att vara okunniga och fly från sina problem gör de det till en punkt att lära av sina misstag att växa och lyckas.

Detta är en underbar egenskap att ha eftersom att ha en lärande attityd är avgörande för att uppnå framgång.

12. Odla självkärlek

Sist men inte minst, självförbättring odlar självkärlek och medkänsla. Genom att se dig själv växa med varje dag som går, bygger du på ditt självförtroende och självkänsla.

Många kan diskutera att om du älskar dig själv varför måste du vilja ändra men det är inte sant. Självförbättring förändrar inte dig själv av frustration. Det handlar mer om att fokusera på det som är viktigt för dig och övervinna alla mentala hinder som kan hindra dig från når din högsta potential .

Bonus: Böcker som hjälper dig att förbättra dig själv

Poängen

Ta denna berikande resa av självförbättring i ett positivt ljus. Tanken är inte att bli demotiverad på vägen och förlora hoppet. Du bör istället ta fullt ansvar för dig själv och sträva efter att gå utöver dina förutfattade uppfattningar som kan begränsa dig och detta kan endast uppnås med konstant självförbättring.Reklam

Så oavsett om du är en pensionär 65-årig eller 26-åring som precis har börjat sin karriär - kom ihåg att du alltid kommer att vara pågående arbete och det kan aldrig bli ett slut på att lära dig mer om dig själv. Det är det som gör livet målmedvetet och roligt.