Hur du upptäcker ditt nästa karriärdrag mitt i stor resignation

Hur du upptäcker ditt nästa karriärdrag mitt i stor resignation

Ditt Horoskop För Imorgon

  Hur du upptäcker ditt nästa karriärdrag mitt i stor resignation

Mer än fyra miljoner människor har lämnat sina jobb varje månad i USA hittills i år, och 44 % av arbetarna letar efter ett nytt jobb. [1] [5] Forskning från LinkedIn visar att 87 % av människorna är öppna för att hitta bättre jobbmöjligheter, medan en annan studie från ADP identifierade att 7 av 10  anställda hade övervägt ett stort karriärsteg i år. [två]



Med de pågående konversationerna kring den 'stora avgången', den 'stora avgången' och 'tysta sluta' är slutsatsen detta: människor letar efter sitt nästa karriärdrag . Och av en mängd olika anledningar är det inte förvånande varför folk letar efter mer.



  • 85 % av de anställda världen över är inte engagerade i arbetet. [3]
  • 83 % av de amerikanska arbetarna lider av arbetsrelaterad stress, och 25 % säger att deras jobb är den främsta stressfaktorn i deras liv. [4]
  • Med endast 33 % av de anställda som trivs i sitt övergripande välbefinnande, skulle de flesta säga att de inte tycker att deras arbete är meningsfullt, inte tycker att deras liv går bra eller inte känner hopp inför sin framtid. [6]

Vissa personer lämnar pga giftiga företagskulturer , dåliga chefer, låga löner och brist på hälsosam balans mellan arbete och privatliv medan andra letar efter förändring – något nytt eller annorlunda, större tillfredsställelse, en chans att ge tillbaka eller det där svårfångade ”något mer”.

Jag är här för att stödja er som är redo för förändring, oavsett varför. Du är uppenbarligen inte ensam.

Varför är det ofta svårt att göra ett karriärdrag?

Tja, fråga dig själv: varför stannar jag? Kanske känner du dig fast, eller så vet du inte var du ska börja. Du är livrädd för vad-om: vad händer om du inte kan hitta ett annat jobb? Tänk om nästa är värre?



Kanske har du det bedragare syndrom . Du har tappat ditt självförtroende; kommer någon att vilja anställa dig? Har du den kompetens som behövs? Du kanske har letat, men allt känns skrämmande och överväldigande.

Dessa är alla verkliga och giltiga bekymmer. Men det är inget som hindrar dig från att flytta dig behöver att göra.



Har du faktiskt tänkt på Övrig vad-om? Vilken påverkan har din nuvarande situation på ditt liv, hälsa, relationer och ditt välbefinnande? Vad händer om du fortsätter som du går?

Som chefs-, karriär- och ledarskapscoach har jag arbetat med många kunder som väntat tills det ökända 'halmen som bröt kamelens rygg' för att lämna. Men det dråpet är ofta ett trasigt äktenskap, outhärdlig stress eller ett betydande hälsoproblem som tar över och tvingar dem att lämna. Min förhoppning är att de rätta samtalen – som hålls FÖRE dessa drastiska åtgärder – leder dig till en mer uppfylld väg.

Vänta inte. Om du är olycklig, stressad, överväldigad , ouppfylld eller arbetar i en giftig, ohälsosam arbetsmiljö, det finns ingen bättre tid att överväga en förändring.

Nu kan den förändringen se annorlunda ut för olika människor. Du behöver inte alltid lämna ditt jobb. Ibland kan du skapa förändring genom att leta efter en ny roll i samma företag, en ny utmaning eller ett nytt sätt att arbeta.


Oavsett om du vill återuppfinna dig själv, byta karriär helt, byta upp din nuvarande roll eller återgå till jobbet efter en tid borta från arbetskraften, fortsätt läsa.

Om du är redo att gå med de miljontals människor som letar efter sitt nästa karriärdrag, här är fem enkla steg för att upptäcka DIN nästa.

5 steg för att upptäcka ditt nästa karriärdrag

Steg 1: Ta ett STEG TILLBAKA

Det är viktigt att först ta ett steg tillbaka, reflektera , titta på helheten och identifiera vad du verkligen vill innan du går vidare. När du avsiktligt tittar på avstånd ser du saker från ett annat perspektiv.

Genom att titta tillbaka kan du bättre formulera vad du vill se i framtiden. Att ha ett tydligt mål eller vision för nästa steg i din karriär är viktigt.

Med Stephen Coveys ord:

'Det spelar egentligen ingen roll hur snabbt du går om du är på väg åt fel håll.'

Så vad vill du?

  • Letar du efter tillväxt och utveckling?
  • En specifik företagskultur?
  • En plats där du kan utnyttja dina talanger och färdigheter fullt ut?
  • Bättre balans mellan arbete och privatliv?
  • Vill du känna dig upprymd och energisk i din roll, ha mer frihet och självständighet, eller att samarbeta med människor du älskar?
  • Eller vill du göra skillnad, få tillbaka ditt självförtroende eller ha mer stabilitet och konsekvens?
  • Letar du efter en roll där du känner dig uppmärksammad för ditt bidrag, eller är det en ny spännande utmaning du är ute efter?

Ta min klient, Stephanie. Hon letade efter en ny roll. Hon hade alltid trott att framgång klättrade uppför företagsstegen som många av hennes kollegor och vänner. När hon slog a medelålderskris och verkligen tänkte på vad hon ville ha för sitt liv och karriär, upptäckte hon att balans mellan arbete och privatliv och att bidra till en meningsfull sak var mycket viktigare än en titel, direkta rapporter och att gå uppåt i leden.

Reflektera över frågorna nedan:

3 Åtgärder Vad fungerar just nu – och inte fungerar – i din karriär och ditt liv? Vad hoppas du uppnå med en karriär? Om du kunde vifta med ett trollspö, vad skulle du vilja ha mer eller mindre av i ditt liv?

Ju mer specifik du kan bli, desto bättre. Men oroa dig inte för att göra det perfekt . Detta är steg ett, och mycket av det du vill ha kommer att bli mer uppenbart när du går igenom resten av denna process.

Steg 2: Ta en titt på DIG

När du utforskar nästa steg i din karriär, en viss mängd självmedvetenhet och själsrannsakan kommer att vara avgörande för din framgång. Tanken bakom detta steg i processen är att titta närmare på dig själv – att gå inåt och minska röran och bruset av förväntningar och krav. Att sålla igenom vad andra vill ha av dig och komma till essensen av vem du är, vem du vill vara och vad du vill göra.

Att förstå dig själv på en djupare nivå och fatta beslut baserat på dessa insikter kommer att se till att vad du än väljer att göra härnäst är något som kommer att göra dig lyckligare, mer framgångsrik och mer tillfredsställd.


Viktiga frågor att ställa dig själv i det här steget

  • Vad är mina kärnvärderingar ? Livsvärderingar återspeglar vanligtvis vad som är viktigt för dig – dina prioriteringar. Vilka övertygelser, vägledande principer eller idéer är grundläggande för dig?
  • Vilken påverkan vill jag ha? Vad är du engagerad i? Hur vill du bidra eller tillföra värde? Hur vill du hjälpa eller tjäna? Hur kommer andra – ditt företag, ditt samhälle eller din värld – att påverkas positivt på grund av du ?
  • Vilka är mina passioner? Vad älskar du? Vad intresserar dig? Vad får dig att engagera dig, motiverad eller upphetsad?
  • Vilka är mina färdigheter och talanger? Dessa kan vara påtagliga föremål (H.R. eller konsultkunskaper) eller mer immateriella (lyssna, empati, navigera i politiskt känsliga situationer). Lista allt som kommer att tänka på och markera sedan de du vill ANSÖKA i nästa fas. Du kan ha många färdigheter men vill inte nödvändigtvis Använd dem när du går framåt.
  • Vad står på min önskelista? Vad vill och behöver du i din karriär och nästa skede av livet? Hur ser det ut för arbetsmiljö? Vilken typ av människor vill du vara runt? Vilken typ av flexibilitet vill du ha? Vad kommer få dig att trivas? Identifiera vilka av dessa som är viktigast för dig.

Brainstorma och skriv följande

  • Jag känner mig glad när...
  • Jag känner mig stolt när...
  • Jag känner mig stressad när...
  • Jag känner mig exalterad när...
  • Jag känner mig värderad när...
  • Jag känner mig nöjd när...

När du reflekterar över dina svar på dessa frågor, finns det några teman som du kan se den strängen i vart och ett av dessa objekt? Vad är den övergripande essensen eller känslan du får när du läser den? Finns det några sökord eller fraser som sticker ut för dig?

Åtgärdsobjekt

1 Handling Skriv ner dina fynd. Var särskilt uppmärksam på vad du vill framhäva, framhäva eller ta bort.

Steg 3: Identifiera möjligheterna

I det här steget är ditt första mål att brainstorma allt som kan vara möjligt. Det här handlar inte om de rätt val, utan om att låta ditt kreativa sinne expandera och se möjligheter som du kanske inte har sett tidigare.

Vi dyker ofta rakt in i att hitta höger en och eliminera allt som inte känns perfekt . Men genom att utöka dina alternativ kan du upptäcka något du inte hade sett tidigare eller något du misskrediterade för att det inte var höger .

Här är några möjligheter som mina kunder har övervägt i år. Känns någon av dessa som det du letar efter?

  • Kanske letar du efter en total översyn av din karriär – ett jobb i en ny bransch eller att starta eget.
  • Kanske letar du efter en liknande roll, men med ett annat företag eller bransch som bättre stämmer överens med vem du är eller vill vara.
  • Kanske inser du att du skulle vilja stanna i samma organisation, men du vill prova en annan roll.
  • Vad händer om du älskar företaget OCH din roll, men behöver en ny utmaning eller hjärt-till-hjärta med din chef om vad som fungerar och vad som inte fungerar? Ibland är det det enklaste och bästa valet, men det behöver bara utforskas.

Överväg ALLA dina alternativ och skriv ner dem. Inget är förbjudet … än!

Åtgärdsobjekt

3 Åtgärder Ställ in en timer på 20 minuter och brainstorma alla möjligheter och alternativ för vad du kan göra och var du kan göra det. Låt dig vara helt fri med allt som dyker upp. Skriv ner det. Kanske låter det kul att vara naturfotograf i Afrika eller starta eget. Ljud utom räckhåll? Skriv ner det i alla fall. Håll den här listan under nästa vecka och lägg till allt annat som du tänker på som ett potentiellt alternativ. När du har gjort en första brainstorm för att veta vilka möjligheter du arbetar med, då - och först då – är det dags att titta på vilka av dina alternativ kanske passar bäst. För att göra detta vill du titta på alla alternativ genom linsen av vad du vill (Steg #1) och vem är du (Steg 2).

Vilka alternativ känner du dig tvingad av? Dragen till? Vilket känns mest naturligt? Gå dit energin finns. Kryssa av alla alternativ som du vet inte passar bra just nu och ringa in de 2-3 alternativen du känner och tror kan vara bäst.

Steg 4: Öppna dörren

När du har begränsat dina alternativ är det dags att utforska dem mer på djupet. Poängen är att utforska vad som finns bakom varje (dörr)alternativ. Ju mer du kan visualisera och erfarenhet hur livet skulle se ut i varje scenario, desto mer information har du i din arsenal att bestämma.

Här kommer du att utforska dina alternativ i både en intellektuell sätt och ett emotionell sätt.

Att utforska ur en intellektuell synvinkel kan inkludera onlineforskning, informativa intervjuer med andra inom den linjen och titta på nödvändig utbildning eller kvalifikationer.

Att utforska ur en känslomässig synvinkel bedömer dina känslor om denna potentiella nya karriär och livet:

  • Kan du se dig själv göra detta?
  • Vad känner du när du föreställer dig att berätta för en god vän om ditt jobb?
  • Vad lägger du märke till när du visualiserar att du börjar den första arbetsdagen?

Lita på dina instinkter och intuition. Vad säger de till dig?

Tillåt dig själv att släppa taget om varför , ha saker, och skall att få kontakt med ditt undermedvetna. Gå till djupet av vad som resonerar som det bästa valet för dig.

Ha kul med det här steget – det är ofta förvånande vad som dyker upp!

Åtgärdspunkt

1 Handling På ett papper, skriv ner dina 2-3 favoritalternativ. Utforska dessa alternativ från både en intellektuell och känslomässig synvinkel. Du kan också använda mallen nedan.

  Hur du upptäcker ditt nästa karriärdrag mitt i stor resignation

Steg 5: Väck det hela till LIV!

Okej, vänner, det är dags för beslut! När du har begränsat och utforskat dina alternativ är det dags att förbinda dig till något. Jag vet att den här delen är knepig. Tänk om det inte är rätt? Tänk om det finns något annat där ute? Tänk om det är det värsta beslut jag någonsin tagit? Arrghgh!

Dessa är alla verklig och Bra frågor, men inte om de hindrar dig från att gå vidare.

Tänk på detta: Om du vet att du behöver ta nästa steg och du vet att du är missnöjd där du är, vad är den största risken? Att stanna där du är av rädsla ELLER ta nästa steg och se vart det leder?

'Det är bättre att gunga båten än att dö sjunkande i den.'

Du kommer i och för sig att känna till det bästa alternativet eftersom det kommer att vara det som känns mest rätt eller naturligt. Det är den som ger dig en känsla av spänning eller energi. Det är den som du känner dig dragen till eller till och med dras av. Det betyder inte att du inte kommer att vara rädd – du kommer sannolikt fortfarande att ha rädslor och oro över detta drag. Det är okej!

En stor utmaning här är inte att göra vad du tror att du skall gör eller vad andra tror är bäst för dig. Med tanke på dina omständigheter och det arbete du har gjort i de föregående stegen, vad gör du du tror är bäst för din framtida?

Åtgärdspunkt

två Åtgärder Ge dig själv en deadline , en tidslinje eller ett mål för att komma igång och få det att hända. Tänka på vad är det första steget som tar dig närmare nästa fas av din karriär? Boka till exempel en informativ intervju, kontakta rekryteraren på LinkedIn eller be din chef på kaffe för att diskutera din karriärutvecklingsväg. Ta sedan reda på vad som behöver hända härnäst.

Kom ihåg att varje steg du tar kommer att föra dig närmare dit du vill vara. Få var och en att räknas.

Slutgiltiga tankar

Det här handlar inte om resten av ditt liv. Det här handlar om vad som är Nästa , i detta skede av ditt liv och karriär. Jag ser många människor förlamade av att tro att de måste lösa allt resten av deras liv . Visst är det stressigt och överväldigande! Dessutom är det bara inte realistiskt eller praktiskt.

Den genomsnittliga personen förändras jobb 10-15 gånger under sin karriär och människor förändras karriärer allt från 3-7 gånger under sin livstid.

Min farfar sa alltid, 'En väg leder till en väg.'

Men du måste börja gå. Du vet inte vad du vill göra eller hur det kommer att se ut förrän du börjar utforska. Så börja någonstans, börja var som helst , och det kommer att leda dig till din nästa.

Du måste GÖRA något. Detta är inte en passiv process; förändring vidtar åtgärder. Schemalägg tid för att reflektera över dessa frågor och arbeta igenom denna process. Om du har läst så här långt in i artikeln söker du helt klart någon form av förändring och dina hjul kan snurra. Luta dig in i det! Utmana dig själv – men njut av det också.

För tjugo år nu kommer du att bli mer besviken över de saker du inte gjorde än över de du gjorde. Så kasta av dig bowlinerna, segla bort från den säkra hamnen, fånga passadvindarna i dina segel. Utforska drömma upptäcka. - Mark Twain

När du ser tillbaka på fem, tio eller tjugo år, vad önskar du att du hade gjort?

Du är fantastisk. Du kanske känner dig fast, låg, frustrerad och nere på dig själv. Eller så kanske du bara har den där fräscha gnistan för att ändra riktning! Hur som helst, du är fantastisk. Du är modig.

Du har allt du behöver inom dig för att lyckas med vad du än väljer att satsa på. Jag säger inte att du inte kommer att ha rädslor eller tvivel - det är normalt. Men du burk gör det här. Du burk göra denna förändring. Oavsett vad någon annan har sagt till dig eller vilket självtvivel du upplever, du har det här .

Utvald bildkredit: Saulo Mohana via unsplash.com

Referens

[1] McKinsey&Company: The Great Attrition gör det svårare att anställa. Letar du efter rätt talangpooler?
[två] ADP Research Institute: People at Work 2022: A Global Workforce View
[3] Gallup: Dystert medarbetarengagemang är ett tecken på global misskötsel
[4] American Institute of Stress: Stress på arbetsplatsen
[5] CNBC: Den stora avgången fortsätter, eftersom 44 % av arbetarna söker ett nytt jobb
[6] Gallup: Tillståndet på den globala arbetsplatsen: 2022 års rapport

Kalorikalkylator