Hur man använder livets hjul för att leva det liv du vill ha

Hur man använder livets hjul för att leva det liv du vill ha

Ditt Horoskop För Imorgon

Det uppmärksammar alltid något: arbete, barn, sociala medier, åldrande föräldrar, listan över livskategorier fortsätter. I vårt snabba samhälle är det lätt att förlora den balans som vi längtar efter. Som ett resultat är det lätt att försumma viktiga områden i våra liv som ger oss mening och uppfyllelse. Det är här Livets hjul kan hjälpa oss.

Innehållsförteckning

  1. Vad är livets hjul?
  2. Hur fungerar livets hjul?
  3. Livets hjulkategorier
  4. Reflektera över dina resultat
  5. Tillämpa livets hjul i ditt liv
  6. Slutgiltiga tankar
  7. Mer om att leva livet till fullo

Vad är livets hjul?

Sanningen är att utan att lära oss hur vi noggrant övervakar vårt dagliga liv kan vi sluta fokusera all vår tid och energi på ett enda område och försumma andra viktiga delar.



Det är här Livets hjul kan fungera som en mycket användbar och informativ resurs. Det hjälper oss att titta på var och en av dessa olika livskategorier och identifiera vilka områden som gör det bra och vilka områden vi behöver ägna mer uppmärksamhet åt.



Det gör det genom att grafiskt representera de olika livskategorierna som de är nu, jämfört med hur vi helst skulle vilja ha dem. Sedan kan du identifiera luckor och var du behöver spendera din tid.

Genom att förstå detta kan vi sedan identifiera vilka steg vi behöver ta för att leva ett liv med lycka och Framgång .

Hur fungerar livets hjul?

Varje bit av Livets hjul representerar en av många livskategorier. Var och en av dessa kategorier betygsätts av dig på en skala från 1 till 10, där 1 är dålig och 10 är utmärkt.



När du är klar med betyg där du känner att var och en av de olika kategorierna är just nu kommer du att ha ett diagram med ett mosaikliknande hjulutseende, ungefär som ett spindelnät. Detta gör att du kan visualisera vilka delar av ditt liv du för närvarande saknar just nu.

Här är ett exempel på livets hjul[1]:



Reklam

Wheel of Life - CodeScale

Sedan kan du gå runt livets hjul igen och ange var du helst vill att var och en av dessa kategorier ska vara.Denna visuella representation visar dig vilka delar av ditt liv som kräver mest ansträngning och uppmärksamhet just nu.

Kom ihåg att varje aspekt av Livets hjul har en viktig roll i ditt liv. Ditt mål bör vara att svara på frågorna så ärligt som möjligt. Detta ger dig den mest exakta representationen för ditt nuvarande liv.

Livets hjulkategorier

Inget liv är exakt identiskt med någon annans. Som sådan är det möjligt att olika levnadskategorier kommer att ingå i livshjulet för olika individer.

Det som är viktigt är att de kategorier du väljer att inkludera ger en exakt representation av de viktiga områdena i ditt liv som hjälper dig att uppnå en övergripande balans i livet.

Med det sagt finns det några vanliga:

Hälsa

I den här kategorin syftar du till att betygsätta hur fysiskt och mentalt du är frisk. Du kan ställa dig själv frågor som:

  • Hur mår jag?
  • Hur regelbundet tränar jag?
  • Hur är min diet?
  • Finns det några förändringar som jag vill göra för att leva en hälsosammare livsstil?

Karriär

I den här Wheel of Life-kategorin börjar du tänka på jobbet du arbetar för närvarande och bedöma hur nöjd du är med det.

Är du glad där du är, eller vill du hellre arbeta ett annat jobb, eventuellt inom ett annat område? Ger din karriärväg du för närvarande är på dig lycka? Kan det stödja den livsstil du önskar?

Personlig utveckling

Den här kategorin på Wheel of Life tittar på hur du investerar i din personliga tillväxt. Söker du möjligheter som öppnar dig för nya upplevelser? Vill du lära dig nya saker? Vad gör du för att utvecklas och utvecklas till den person du hoppas bli en dag?Reklam

Finanser

Den finansiella kategorin uppmuntrar dig att reflektera över huruvida din nuvarande inkomst stöder dina grundläggande behov, liksom den livsstil du hoppas kunna leva

[2]. Kommer du att vara nöjd med utvecklingen av din inkomst de närmaste 5 åren, eller kommer du att behöva göra förändringar?

Nej, pengar är inte det enda som påverkar vår lycka, men det är verkligen en av de viktigaste aktörerna.

Livsnöje

Här, tänk på vilken typ av aktiviteter du deltar i för att ge dig själv tillfredsställelse och en känsla av livsglädje. Oavsett om det är sport, läsning, skrivning eller någon annan hobby spelar ingen roll. Det som är viktigt är att du engagerar dig i vissa saker som ger dig lycka regelbundet.

Allt arbete och inget spel ger en tråkig dag och så småningom ett tråkigt och otillfredsställande liv. Du kan analysera din nivå av livsglädje lite mer med den här artikeln.

Samhällsbidrag

Denna Wheel of Life-kategori ber dig reflektera över vad du ger tillbaka till andra. Hur ger du tillbaka till människorna omkring dig eller de samhällen som du är en del av? Är du frivillig?

Hjälper du till med lokala sporter eller klubbar? Är du engagerad i politiska frågor för att göra ditt samhälle till en friskare och säkrare plats för alla?

Relationer

Nu ska du utvärdera dina relationer med andra människor, inklusive familj och vänner

. När du gör detta, fråga dig själv om du känner att dessa relationer bygger på en bra grund eller inte? Gör du förtroende den andra personen i förhållandet? Stöd ni varandra?Reklam

Kan du bygga på det förhållande som för närvarande är etablerat på ett positivt sätt? Har dessa relationer ett positivt inflytande på ditt dagliga liv?

Romantik

Nu ska du ställa dig själv några frågor om en specifik relation, den du har med din partner. I livets hjul är detta en av våra viktigaste relationer.

Den viktigaste frågan du kan ställa dig själv här är om du har en partner som är engagerad i dig och som du kan bygga en fantastisk relation med. Stödjer ni varandras tillväxt? Anpassar dina värden? Kan ni få varandra att skratta?

Det är väldigt sällsynt att hitta alla dessa saker hos en annan person, så om du hittar någon som kontrollerar många av dessa rutor har du förmodligen hittat en speciell person som är värt att hålla kvar.

Reflektera över dina resultat

Om du känner att du nu skulle skapa ditt eget Wheel of Life som du kan använda för att förbättra ditt eget liv, kolla in det här Wheel of Life bedömningsverktyg .

Detta är en gratis version av hjulet som ber dig att ange dina nuvarande och ideala kategoripoäng och sedan skapar ditt Wheel of Life åt dig. Det är gratis och tar bara några minuter att slutföra.

När du har slutfört ditt Wheel of Life och korrekt och ärligt identifierat de aktuella och ideala poängen för varje kategori kan du gå vidare med dessa insikter för att förbättra ditt liv.

Du kan ställa dig själv frågor som:

  • Varför har du för närvarande en låg / hög poäng i en viss kategori?
  • Vilka kategorier har de största luckorna mellan deras nuvarande position och din ideala poäng?
  • Vad kan du göra för att flytta kategoripoängen från den nuvarande positionen dit du helst skulle vilja vara?
  • Vilka kategorier på ditt livshjul är viktigast för dig?
  • Vilka kategorier har för närvarande störst inverkan på ditt liv?
  • Finns det kategorier som du vill ägna mer / mindre uppmärksamhet åt?

Dessa är alla viktiga frågor som du kan svara på för att ge dig användbar information framåt när du förbättrar ditt liv.Reklam

Genom att ta en titt på hela ditt liv så här kan du också börja skapa kopplingar mellan olika områden. Till exempel, hur påverkar din karriär din personliga utveckling, eller hur påverkar dina relationer din ekonomi och livsglädje? Allt detta är saker som Wheel of Life låter dig överväga och visualisera .

Tillämpa livets hjul i ditt liv

Kom ihåg att vi alltid kan förändras och förbättras. Om du inte är nöjd med vissa kategorier på ditt Wheel of Life eller hela hjulet i allmänhet, bli motiverad att göra förändringar!

Börja tänka på vilka planer, strategier och steg du kan börja ta för att komma dit du vill vara.

Något som jag vet har hjälpt många människor är att hålla reda på deras framsteg. Genom dessa åtgärder kan de börja förstå vad som fungerar för dem och vad som inte fungerar. Sedan kan de över tiden justera hur de förföljer sina mål och öka frekvensen av deras framgångar.

Slutgiltiga tankar

Gör ditt bästa för att tänk på ditt liv i termer av helheten så att du kan förstå hur de olika aspekterna av ditt liv påverkar varandra och påverkar livskvaliteten. Detta hjälper dig att hitta balans och arbeta med målsättning för framgång.

Genom att förstå helheten kan du sedan vidta åtgärder för att förverkliga det liv du alltid velat ha!

Mer om att leva livet till fullo

Utvalda fotokrediter: Jean Gerber via unsplash.com

Referens

[1] ^ CodeScale: Livets hjul
[2] ^ Forbes: Fem saker du kan göra just nu för att förbättra ditt ekonomiska välbefinnande

Kalorikalkylator