HUR MAN HANTERAR EN FUSKPARTNER

När en person gifter sig hoppas de kunna åka ut i solnedgången och leva lyckligt. Så skildrar alla Disney-filmer och romantiska komedier äktenskapet, eller hur?

Men tyvärr, för många människor, fungerar det inte så.

De flesta par börjar galen i kärlek, och de tror att den känslan kommer att vara för evigt.

Även om de vet att känslan av förälskelse kan försvinna, förväntar de sig åtminstone att ha en lojal partner vid sin sida resten av våra liv.

Visst, vissa par lever lyckligt. Det finns små gamla par som går hand i hand precis lika kär som dagen de träffades.

Men för många är det inte deras historia.

Om ett äktenskap går nedåt genom åren kan det finnas många anledningar.

Det kan helt enkelt bero på att de har vuxit ifrån varandra, eller för att de fokuserade för mycket på att uppfostra barn och glömde att vårda varandra.

Eller det kan vara anledningen till att många människor fruktar mest - fusk.

Innehållsförteckning

Vad är fusk?
- Det grå området
Tecken på fusk
Kan ett äktenskap överleva fusk?
- The Social Exchange Theory
- Återvinna Lycka
Återuppbygga förtroendet efter fusk
Slutgiltiga tankar
Mer förhållande råd

Vad är fusk?

Detta kan verka som en uppenbar fråga, men i dagens värld är det inte lika tydligt.

Vanligtvis tänker människor på fysiska diskretioner när de tänker på fusk. Detta kan vara allt från handhållning till kyssning till full sex.

Det är det enkla sättet att beskriva fusk.Reklam

Men det finns en annan typ av fusk där det finns lite mer grått område, och det är emotionellt fusk.

Problemet med känslomässigt fusk är att många människor har olika standarder för det, vilket vi kommer att diskutera omedelbart.

Oavsett förväntar sig de flesta att deras partner förblir känslomässigt lojal mot dem och att de inte kommer för nära en annan person.

Det grå området

Här är några exempel på beteenden som kan falla in i det grå området för vissa människor. Med andra ord kan vissa människor överväga detta fusk, medan andra kanske inte.

Flirta eller romantiskt reta en annan person
Prata med eller träffa dina ex (ar)
Skicka sms till andra människor för mycket
Röra vid eller ta tag i andra människor
Att köpa presenter till andra människor
Att gå ut med andra för ofta
Att prata med en person (eller människor) online för ofta
Delta i pornografi
Att gå ut på ett datum (eller datumliknande aktivitet) med någon annan
Att åka till klubbar och dansa / slipa med andra människor
Be andra människor om deras telefonnummer

Som du kan se är några av dessa värre än andra.

Vissa människor bryr sig kanske inte om ovanstående beteenden (eller till och med märker), medan andra kanske ser dem som allvarligt fusk.

Allt handlar om perspektiv.

Även om dessa inte involverar någon form av fysisk kontakt, anser många människor dessa saker som ett svek mot deras relationer och därmed fusk.

Tecken på fusk

Om du misstänker att du har en otrogen make, hur kan du fånga dem? Hur kan du med säkerhet veta att det inte bara är allt i ditt huvud?

Det är en enorm fråga för många människor. De går fram och tillbaka om det.

Ibland tror de att deras sinne spelar knep på dem, men andra gånger är de helt övertygade om att deras make är otrogen.

Det bästa du kan göra är att hålla reda på deras beteende. Registrera datum, tider och all annan relevant information.Reklam

Detta tjänar två syften: för det första hjälper det dig att sätta det i perspektiv och inse att det inte ligger i ditt huvud.

För det andra, när du äntligen konfronterar din otrogen make, har du bevis att presentera dem för.

Om du inte har det kan de försöka spela tankespel med dig och förneka deras beteende och få dig att tro att du bara gör allt.

Här är några ganska vanliga tecken på att du kan ha en otrogen make:

De döljer sin telefon från dig eller skyddar den särskilt bra (speciellt om detta är en förändring från tidigare beteende)
De börjar klä sig bättre eller gå ner i vikt (antagandet är att de försöker imponera på någon annan)
Det finns ofta tider när de inte är tillgängliga och du kan inte nå dem
Det finns ingen mer intimitet i ditt förhållande, eller så har det minskat plötsligt
Om du ifrågasätter om de fuskar blir de känslomässiga och anklagar dig för att vara galen
De överdelar och ger onormalt mycket information om var de befinner sig eller vad de gör (lögnare brukar ge för mycket information)
De går ut med vänner mer än vanligt
De arbetar sent mer än normalt

Det här är bara några av de otaliga tecknen på att någon fuskar.

Varje person är annorlunda, så om du har en magkänsla att något är fel, men det inte finns i listan ovan, var uppmärksam på det. Våra tarmkänslor är vanligtvis rätt.

Kan fusk förhindras? Det kan vara möjligt: 10 sätt att förhindra fusk i ett förhållande

Kan ett äktenskap överleva fusk?

Så, låt oss säga att du fångar din make otrogen. Kanske hon eller han erkände fusk, eller kanske inte.

Oavsett undrar de flesta om ett äktenskap någonsin kan överleva fusk.

Det här är inte en lätt fråga att svara på, för varje individ och par har sina egna gränser och standarder.

Till exempel känner jag vissa människor som inte tål ens den minsta diskretionen och som omedelbart skulle be om skilsmässa.

Men då finns det andra som kommer att tolerera mycket mer än de borde.Reklam

Allt kommer ner till dina egna standarder och gränser.

Det finns en teori om interpersonell kommunikation som kallas Social Exchange Theory.

I grund och botten säger vi att vi väger belöningar mot kostnaderna för att vara i ett förhållande. Vi kommer att hålla oss i ett förhållande så länge som belöningen uppväger kostnaderna.

Men när kostnaderna uppväger belöningen, så lämnar vi relationen.

Problemet är, vad kvalificerar sig som en belöning och vad kvalificerar som en kostnad? Det är annorlunda för alla.

Återvinna Lycka

Visst, ett par kan vara gift efter att en (eller båda) fuskar.

Men betyder det att de kommer att vara glada och att det inte kommer att hända igen? Nej, självklart inte.

Jag tror att när de flesta ställer frågan om ett äktenskap kan överleva fusk eller inte, vad de verkligen ställer är:

Kan paret gå tillbaka till hur de var i början och vara lyckliga igen?

Det kan hända, men det är relativt sällsynt. För att paret ska komma tillbaka till ett riktigt lyckligt, kärleksfullt och hälsosamt förhållande måste flera saker hända:

För det första måste den fuskande makan verkligen, verkligen, verkligen förstå smärtan som han / hon orsakade sin make.

Och den andra makan behöver veta att den otrogen makan är väldigt, mycket ångerfull - så mycket att de aldrig kommer att göra det igen!Reklam

För det andra måste den fuskande makan ha tålamod med sin partner.

Att komma över ett svek som fusk sker inte över en natt. Det tar lång tid.

För det tredje måste den otrogen makan bevisa sig igen.

De måste ha konsekvent, pålitligt beteende under en lång tid för att deras partner ska kunna lita på dem igen.

Slutligen kommer paret att gå vidare med att gå till terapi. Många par kan helt enkelt inte göra det själva, och det är okej.

Läs mer om att förstå din partners handlingar: Varför din partner kan fuska

Återuppbygga förtroendet efter fusk

Som jag just nämnde kommer det definitivt att hjälpa dig att hitta en bra terapeut när du är i förtroendeuppbyggnadsprocessen.

Utöver det, här är några andra steg som kan vidtas för att försöka återställa bandet du en gång haft med din partner:

Håll kommunikationslinjerna öppna hela tiden.
Dela lösenord till telefoner, datorer och e-post- och sociala mediekonton.
Var alltid tillgänglig när din partner ringer eller skickar textmeddelanden.
Spendera kvalitetstid tillsammans går på datum och lär känna varandra igen.
Den fuskande makan måste ständigt erkänna sin bristfälliga bedömning och ta ansvar.
Den otrogen make måste också hålla sig till sitt ord och hålla löften.
Sätt din partners behov framför dina egna.
Båda människorna måste kunna dela sina känslor och tankar öppet med varandra.