En av de största bandvagnarna som har rullat igenom självhjälpsgemenskapen de senaste åren är den så kallade Law of Attraction (LoA). Detta hävdar att du lockar in i ditt liv vad du än tänker på. Innan jag förklarar varför jag tror att detta inte är en lag, inte sant och inte till hjälp, låt mig skilja LoA från några associerade men olika självhjälpsbegrepp som faktiskt fungerar.Reklam

1. Positivt tänkande. Det finns betydande bevis för att det att ha en positiv, optimistisk, kan-göra-sinnesstämning kommer att leda till mycket bättre resultat under många omständigheter än att ha en negativ, pessimistisk eller cynisk inställning. Studier visar att positiva tänkare i allmänhet klarar sig bättre, lever längre och är friskare och lyckligare än negativa tänkare.

2. Fokus, målsättning och planering. Det finns många fördelar med att ha ett tydligt fokus på vad du vill uppnå, att sätta mål, att mäta framsteg mot dessa mål och att vidta korrigerande åtgärder när du blir bristfällig. Många framgångsrika människor baserar sin dag på att ha en handlingsplan som de arbetar igenom.Reklam

3. Visualisering. Att visualisera en framgångsrik åtgärd kan hjälpa dig att uppnå det. Om du är nervös för att hålla ett tal kan du visualisera dig själv med en självsäker, dynamisk prestation att göra just det. Att visualisera en fantastisk golfsving eller ett bra tennisbackhandslag kan hjälpa till att komplettera din träning och träning.

4. Självetro. Mest framgångsrika människor har enorm självförtroende. De vet att de har något speciellt att erbjuda och att de kan uppnå fantastiska saker. De använder denna självförtroende som grund för att bygga planer, förbättringar, lärdomar och handlingar som leder till framgång.Reklam

5. En attityd av tacksamhet. De flesta av oss har mycket att tacka för. Att räkna våra välsignelser och tacka oss hjälper oss att få våra svårigheter i perspektiv och skapa en positiv sinnesstämning.

Så efter att ha listat upp dessa självhjälps-mantra som faktiskt fungerar, låt oss vända oss till den stora idén som inte gör det. The Law of Attraction enligt Bob Proctor, av Rhonda Byrne i sin bästsäljande bok The Secret, och av hennes många anhängare hävdar att allt du behöver göra är att tänka på de saker du vill ha i ditt liv och ' Universum 'kommer att förse dem i överflöd - oavsett om de är positiva eller negativa. Så om du tänker på pengar får du pengar; om du fokuserar på dina skulder kommer du att förbli i skuld. Om du tänker på att vara smal blir du smal medan om du ständigt oroar dig för hur fet du är kommer du att förbli fet. Tyvärr för förespråkarna för denna 'lag' finns det inga vetenskapliga bevis som stöder den. Det finns gott om anekdoter från människor som tror att lagen fungerade för dem, men för var och en av dessa berättelser finns det många andra möjliga förklaringar. Ingen har genomfört ett kontrollerat experiment som visar att den så kallade lagen faktiskt fungerar.Reklam

Dessutom stöter lagen mot några mycket praktiska svårigheter. Vad händer om flera personer alla vill ha samma kampanj och tänka på det rasande? Hur kan de alla få samma inlägg? Lagen antyder att alla svårigheter du har i livet är resultatet av att du tänker fel tankar. Så det verkar som att ett misshandlat barn, ett våldtäktsoffer eller en fånge i ett koncentrationsläger var på något sätt att skylla eftersom de tänkte negativa tankar. Detta är stötande för offren och flyger inför sunt förnuft.

Enligt LoA om jag vill vinna guldmedaljen på 100 meter vid nästa OS eller bli president för USA eller få Jennifer Lopez som min flickvän så är allt jag behöver göra att tänka på mitt mål så kommer det att mig. Om vi ​​vill ha ett botemedel mot cancer bör vi sluta spendera pengar på forskning och bara tänka på det istället.Reklam

LoA: s överklagande ligger i dess lata förslag. Du behöver inte hårt arbete och disciplin för att gå ner i vikt eller bli rik - du kan göra det genom att tänka. Tyvärr är det bara inte sant. LoA är vilseledande. Det är farligt eftersom det vilseleder människor att tro att bilderna ensamma fungerar utan handling. För att lyckas i livet behöver du saker som talang, flit, uthållighet, färdigheter, hårt arbete och kanske lite tur. Du kan uppnå fantastiska saker - men för att göra det måste du göra mycket mer än bara tänka på dem.

Bild