Problemet med att önska att livet ska vara enkelt

Problemet med att önska att livet ska vara enkelt

Ditt Horoskop För Imorgon

Detta är inte avsett att vara ett inlägg till stöd för slitage eller göra livet svårt för dig själv. Jag är allt för att göra saker på det enklaste och enklaste sättet, men att tro att livet borde vara enkelt och enkelt är ofta ett snabbt pass till missnöje, ilska och depression.

Ibland kommer saker och ting att komma lätt för dig och det är viktigt att njuta av de delar av ditt liv som verkar springa på plats. Men när människor antar att saker ska komma lätt och tror på någon nivå att livets kärnaspekter som relationer och arbete i allmänhet borde vara vanlig segling leder det ofta till att man känner sig lurad. Det kan också kännas som om det är något fel med dig om du tycker att vissa delar av livet är utmanande medan andra verkar segla igenom; svårt kan på något sätt bli ett fel eller karaktärsfel.



Förståeligt nog leder detta ofta till att människor ger upp eller kan bidra till en ständig känsla av misslyckande. Förhållandena upphör för att de känner sig 'för svåra', karriärerna förkortas när det blir för svårt, familjesprickor som kan lösas går obefläckade och utmanande möjligheter tas inte.



Så varifrån kommer denna tro att livet ska gå smidigt?Reklam

En anledning till att vi ibland känner att livet borde vara enkelt är att vi jämför oss med andra människor och tenderar att jämföra våra insidor med andras utsidor.[1]Om andra tycks ha saker lätt antar vi att vi också borde göra det.

Som med de flesta tron ​​på vuxen ålder, härrör de ofta från våra barndomsupplevelser. Att ha en skyddad barndom som innebar brist på exponering för svårigheter och utmaningar innebär ofta att när vi möter någon nivå av motgång i vuxenlivet känns det okänt och outhärdligt. Å andra sidan kan en barndom med känslomässig eller praktisk svårighet lämna oss utmattade och kan skapa en känsla av att vilja nå den metaforiska mållinjen; vi överlever ofta svåra barndomar med hopp om att det en dag blir lättare. När vi stöter på spärrar i vuxenlivet kan det vara lätt att glida till att undra 'är jag där ännu' som om du väntar på att komma in i livets svårighetszon. Självklart är livet inte så dåligt, och med tiden med rätt kombination av fokus samt hårt arbete och tur kommer du förhoppningsvis att uppleva livet som enklare än det har känt tidigare. Men även om livet förbättras är det sällan lätt ... såvida vi inte väljer att stagnera och sluta växa.



Så detta ger en aning om varför det är vanligt att känna att livet borde vara enkelt men viktigare är att överväga konsekvenserna av att fortsätta tro på detta. Här är några av de problem som tron ​​att livet ska vara enkelt kan skapa för dig ...

Det skapar tryck på vissa områden i ditt liv.

Det kan vara vanligt att erkänna och acceptera att vissa områden i vårt liv kräver koncentrerad ansträngning. Men alltför ofta tillämpas en dubbel standard på andra områden och vi förväntar oss att de är vanliga seglingar. Du kan till exempel acceptera att för att trivas fysiskt måste du konsekvent anstränga dig för att äta bra och träna, men du kan samtidigt känna att ”relationer inte borde vara svåra”. Du kanske erkänner att ansträngning och hårt arbete krävs för att du ska lyckas i din karriär, men tycker också att vänskap bör upprätthållas automatiskt genom åren med lätthet och utan ansträngning.Reklam



Detta i balans balanserar ofta de områden i ditt liv som är tänkta att vara lätta ... Om du fokuserar på att arbeta hårt i din karriär men tycker att relationer ska vara enkla kommer du sannolikt att ha en mycket låg tolerans när du befinner dig i ett förhållande som ser ut som det kräver lite hårt arbete. Förhållanden kommer sannolikt därför att bli mer och mer frustrerande och känna sig svårare när tiden går eftersom din tolerans för hårt arbete inom detta område inte har utvecklats. Försök att inse att alla delar av ditt liv kommer att behöva uppmärksamhet för att det ska trivas och upprätthållas och alla områden har potential att vara hårt arbete. Använd och använd de färdigheter av motståndskraft och uthållighet som du kan tillämpa på vissa delar av ditt liv över hela linjen.

”Bör” blir problemet.

Att berätta för dig själv hur saker 'borde' vara är en av de snabbaste vägarna till nöd. Att tro att relationer, resultat, känslor, människor, karriärer och händelser ska vara ett visst sätt är en av anledningarna till att det blir ett vägspärr när du hittar något utmanande.

Så ofta arbetar jag med människor som har fastnat; kanske deprimerad eller frustrerad över människor som har besvikit dem, karriärer som inte har fungerat, mål som inte har uppnåtts. Utan undantag blir emellertid frågan mindre om händelserna själva och mer om deras tro att saker 'inte borde' vara så. Att människor inte ska göra dem besvikna. Att en framgångsrik karriär ska komma naturligt. Att de borde ha uppnått sina mål.

Att ha tankesättet att saker bör och inte bör vara ett visst sätt blir problemet. Den ursprungliga frågan har ofta en mindre inverkan jämfört med den tänkesätt som inflammerar och förlänger problemet.Reklam

Om du tror att saker och ting i allmänhet borde vara enkla är det inte troligt att problemet är det svåra projektet på jobbet eller det förhållande som kräver din uppmärksamhet och ansträngning - problemet är skiktet 'bör' som du lägger på toppen. Genom att ändra ”bör” -tänket kan du minska påverkan när något är mer utmanande än du trodde att det skulle (eller skulle) vara.

När vi strävar efter ett enkelt liv slutar vi växa.

När vi försöker eliminera utmaningar från vårt liv och strävar efter att skapa och leva ett enkelt liv börjar vi naturligtvis tappa fokus på områden i vårt liv som behöver avsiktlig och specifik uppmärksamhet för att. De flesta aspekter av livet kräver i allmänhet pågående ansträngningar för att växa och underhållas. Att sträva efter att vara lätt och därmed undvika utmaningar innebär att du inte kan göra framsteg och faktiskt ofta inte kan behålla det du har. Underhåll är viktigt inom alla livets områden - från karriärer till ekonomisk stabilitet och från relationer till fitness. Att sträva efter ett enkelt liv kommer sannolikt att sluta i svårigheter eftersom du riskerar att förlora det du för närvarande har.

Det sägs ofta att ”ingenting växer inuti din komfortzon”, och av alla de motiverande citat du kan stöta på är det verkligen sant! Troen på att livet ska vara enkelt flyger direkt inför de barriärer som du kommer att behöva övervinna om du vill växa - oavsett om det är i ditt känslomässiga, professionella, fysiska, ekonomiska eller något annat område i ditt liv. Att vara bekväm med att vara obekväm och springa mot utmaningar istället för borta är det enda sättet att fortsätta växa.

Sammantaget är det naturligt att vill att saker och ting ska gå bra, men att 'gå bra' behöver inte betyda att det kommer lätt. Och kom ihåg att vara beredd på utmaningar betyder inte att du inte kan roa dig. Problem är en inneboende del av livet och det finns ingen anledning till att något av det borde komma lätt.Reklam

Det finns ingen ära att göra saker svåra för dig själv, men det finns risk att hoppas på att allt ska vara enkelt.

Utvalda fotokrediter: Denys Nevozhai via unsplash.com

Referens

[1] ^ Livets skola: Jämför inte dina insidor med någon annan utanför

Kalorikalkylator