Fotokredit: Juan Ignacio Sánchez Lara

Okej alla ... tillbaka till de.

Det här är vad du kommer att höra om du arbetar med en filmuppsättning och de kommer att spela in en scen igen. Jag har varit en extra i flera filmer, och ju fler gånger jag hörde den frasen betydde ju fler timmar jag skulle spendera på set den dagen. Det var inte den största meningen att höra, men djupt inne visste jag att avsikten bakom den var att få scenen fullbordad precis rätt. Återgå till de gång på gång omstartade scenen tills den fungerade.Reklam

Det finns tillfällen i våra liv där vi behöver starta om oss själva. Vi fastnar i ett mönster, följer fel väg för länge eller behöver bara ett skak; det är då omstart kan vara det bästa vi kan göra. Tänk på när du startar om en dator: du förändrar i huvudsak hur den för närvarande fungerar (vanligtvis långsamt och trögt) och får tillbaka den där den var när du startade den först. Du ändrar inte hela datorn utan bara hur den fungerar för närvarande. När du startar om dig själv gör du samma sak. Du ändrar inte dig själv, du förändrar hur du arbetar för närvarande.

Men att starta om dig själv är inte lika enkelt som att trycka på en strömknapp eller hålla ner kontroll-alt-delete. Det finns mer än så.Reklam

Ta bort dig själv

När du ska starta om omstartsprocessen måste du gå tillbaka och undvika vad du än gör som orsakar behovet av omstart. Det kan innebära att du tar en ledig dag mitt i veckan eller tar en resa för att komma bort från allt så att du kan bli klar med dig själv. Oavsett måste det vara något du normalt inte skulle göra. Att ringa in i mitten av veckan eller ta en av semestern för att bryta mönstret för en stadig arbetsvecka är en metod. Att använda betald semester för att gå så långt bort från vad som har fastnat är en annan. Detta är inte att fly från problemet - det här är att placera dig själv på en plats där du verkligen kan titta på det och bestämma vad nästa steg är. Målet är att återställa dig själv och du kan inte göra det när du fortfarande är på.

Vila dig själv

När du har tagit dig tid att bli klar över ditt nästa drag, ta dig tid att njuta av det ögonblicket. När en dator startar om tar det lite tid att uppdatera sig själv. Du trycker inte på strömbrytaren och ser att den startar omedelbart. Det spenderar tid på att göra sig redo för vad som är nästa. Det är vad du behöver göra.Reklam

Du måste reflektera över vad du har bestämt dig för och varför du har bestämt dig för att göra det - och sedan se fram emot vad som är nästa. Det är ingen röran inblandad, ingen stress. Du värmer bara upp. Du gör dig redo att gå. Det tar tid och energi. Så vila upp ... och gå sedan.

Känna igen dig själv

Nu när du är klar och utvilad, känner du igen vad du ska göra för att fortsätta fungera på den nivå du behöver utan att behöva starta om igen när som helst snart. Att starta om saktar ner dig från början men när du är igång igen börjar du utvecklas snabbt - så länge du är fokuserad på vad du har för avsikt. Du måste känna igen detta och agera på det, annars startar du om dig själv alldeles för tidigt.Reklam

Om du slutar behöva starta om dig själv för ofta efter eget tycke, finns det ett större problem. Du är utsliten i den nuvarande situationen och ingen omstart kan hålla dig länge. Det är då du behöver en översyn. Att komma till denna slutsats kräver också en recognition från din sida, så att ha medvetenheten om att känna igen dig själv i omstartsprocessen kan spara massor av tid, enery och lidande i framtiden. Som med en dator finns det inget mer frustrerande än att ständigt måste startas om. Känna igen när en omstart fungerar och när en uppgradering är i ordning. Det är inte bara en tidsbesparare - det är en livräddare.

Själv ... Omstartad

Precis som att sitta fast kan det vara en pinne i din produktivitetssökning, så kan du inte veta hur du låser dig fast. Nästa gång du känner att det är bättre med att bara trampa igenom dina svårigheter, tänk på att ge dig själv en omstart. Det kan bara vara väckarklockan du behöver, och nu har du verktygen för att få det gjort.Reklam

Sluta inte med dig själv och din situation. Ta en sida från tekniken och tvinga sluta vad som händer och skjut upp dig själv igen. Du kanske får veta mycket mer om vad som händer inuti dig och om du behöver uppdatera ditt liv eller inte - eller om du behöver uppgradera ditt liv.