Skadar din teknikanvändning dina barn?

Skadar din teknikanvändning dina barn?

Ditt Horoskop För Imorgon

En nyligen studie av familjer i snabbmatsrestauranger visade att 70 procent av föräldrarna blev distraherade av sina apparater under sin måltid. Under tiden klagade deras barn och skötte sig illa och kastade raserianfall och till och med mat på sina föräldrar. Användningen av smarta telefoner har överväldigat befolkningen, med människor som knappt klarar av middagen utan att sms:a, twittra eller surfa på nätet. Problemet är att att checka in på Facebook ofta innebär att checka ut från vilken interaktion du än kan ha med personen som sitter tvärs över bordet. Inför en sådan monumental distraktion är vi tvungna att fråga hur detta kommer att påverka nästa generation.



Redan från början behöver bebisar sina föräldrars uppmärksamhet, inte bara för att överleva utan för att trivas. Att vara förälder till ett spädbarn innebär inte bara att tillgodose hans eller hennes behov genom att ge mat, kläder och byta blöjor. Resultat från experiment med stilla ansikten ledd av kända barnutvecklingsforskare på 1970-talet lyfte fram de potentiellt skadliga känslomässiga, sociala och utvecklingsmässiga effekterna när en mamma slutar svara på sitt barn med lämpliga ansiktsuttryck. Sedan dess andra studier har vidare visat att affektspegling, där mamman interagerar med sitt barn med höga nivåer av 'uppmärksamhetsupprätthållande, känslighet och lyhördhet' resulterade i spädbarn som rankades 'högt på prosociala beteenden och social förväntan, medan spädbarn vars mödrar rankades lågt på påverkasspegling' rankas lågt på dessa åtgärder.' Tänk på den tomma blick du ger din mobiltelefon. Hur ofta söker ditt barn dig efter ett svar när ditt eget ansikte inte är uttrycksfullt eller tydligt reagerar på något annat?



Barn söker betingade svar. De börjar spegla föräldrars ansiktsuttryck nästan så fort de föds. De stirrar in i sin vaktmästares ögon och letar efter en reaktion. Detta svar är det som gör det möjligt för deras hjärnor att elda och koppla. Ett anpassat svar från en förälder eller vårdnadshavare gör att de kan känna sig både sedda och trygga, samtidigt som de hjälper dem att formulera sina egna sociala färdigheter. Brist på respons (kanske från föräldrar som ständigt använder sina enheter) kan leda till brister i deras anknytningsmönster.Bifogade stilarär inbyggda i tidig barndoms anknytningar och fungerar senare som arbetsmodeller för vuxna relationer. En persons anknytningsmodell påverkar hur han eller hon går tillväga för att få sina behov tillgodosedda. Barn som ignoreras eller inte besvaras (som i experimentet med stilla ansikten) eller vars föräldrar ofta är felinställda kan bilda mindre än idealiska anknytningar som kommer att skada dem i deras senare liv.

Tyvärr är föräldrar som distraheras av sina enheter knappast anpassade till sina barn. De kan mycket väl missa den sårande effekten de har genom att ignorera sitt barns känslor. De kan till och med skada barnets självkänsla. I intervjuer uttryckte barn känslor av att vara tråkiga, eftersom de inte kan konkurrera med smarta telefoner om sina föräldrars uppmärksamhet. Deras känsla för telefonerna avstår mellan fientlighet (kallar dem 'dumma' telefoner) och begär (tävlar med föräldrar om själva telefonen). Barnen som observerades i snabbmatsstudien blev avsevärt upprörda, blev bråkigare och uppförde sig illa för att rikta sina föräldrars uppmärksamhet. Och vad gör föräldrar ofta som svar på deras barns frustration? Tyvärr tenderar de att ge sitt barn enheten och lära dem i sin tur att de-tuna och koppla från, precis som de har gjort.

Enligt American Academy of Pediatrics , 'Dagens barn spenderar i genomsnitt sju timmar om dagen på underhållningsmedia, inklusive tv-apparater, datorer, telefoner och andra elektroniska enheter... Studier har visat att överdriven medieanvändning kan leda till uppmärksamhetsproblem, skolsvårigheter, sömn- och ätstörningar, och fetma.' Medan vissa tekniker kan hjälpa till med inlärningsproblem, kan andra skada våra barns förmågor. Tv har till exempel kopplats till uppmärksamhetsproblem hos barn. Studier visar att barn som exponerades för tv mellan 1-3 år var mer benägna att utveckla ADHD vid 7 års ålder.



Bortsett från dessa utvecklingsrisker finns det sociala och psykologiska effekter att ta hänsyn till. Att koppla in ett barn till teknik kan lära dem att de inte kan tolerera ens några minuter utan underhållning. Det kan skapa ett beroende som flyttar dem längre från att förlita sig på mänsklig interaktion ansikte mot ansikte och till och med deras egen fantasi. Dessutom kan det leda barn bort från att anamma de mindfulness-färdigheter som skulle leda dem till ett lyckligare och hälsosammare liv.

Mindfulness beskriver mental tillståndsmedvetenhet - en persons inställning eller känslighet för en annan persons sinne. Mindfulness hjälper människor att leva mer i nuet i en långsammare takt, med mindre stress och förbättrad allmän hälsa . Om tekniken tar oss bort från anslutning, så kan vi föda upp en mycket mindre medveten generation, en mer självcentrerad, narcissistisk, lätt uttråkad generation.



Social intelligens färdigheter har ytterligare varit rapporterad att vara den bästa prediktorn för framgång i livet, till och med bättre än IQ. Dessa Kompetens inkludera att känna till sina känslor (självkännedom), hantera känslor, motivera sig själv, känna igen känslor hos andra och hantera relationer. Kan för mycket skärmtid beröva våra barn den interaktion som krävs för att bygga upp deras sociala intelligens?

Som föräldrar är det grundläggande att ställa dessa frågor till oss själva för att uppfostra våra barn i en digital tidsålder. Men svaret är varken att få panik eller att kasta händerna i luften, förutsatt att det inte finns något vi kan göra åt det. Vad vi kan och bör göra är att bli mer medvetna i oss själva, att göra det till en poäng att vara mer anpassade till våra barn. Detta betyder inte att tillgodose alla deras infall eller ' överföräldraskap ,' som vårt samhälle har tenderat att växla mot. Det handlar om att göra tiden vi har med våra barn betydelsefull, lägga ifrån sig telefonen och verkligen titta på våra barn, lyssna på vad de har att säga och svara på ett sätt som hjälper dem att känna sig sedda och hörda. Och när det kommer till teknik måste vi föregå med gott exempel, visa dem snarare än att berätta för dem om hälsosammare sätt att integrera dessa oundvikliga 'enheter' i våra liv.

Kalorikalkylator