Funderar du på att bryta upp med din partner? Går igenom ett uppbrott? Letar du efter några relationeråd? Här är det: Uppbrott kan orsaka en virvelvind av känslor.

Det är som att köra en känslomässig berg-och dalbana

Det finns en känsla av lättnad blandad med en aning sorg. Den nya funnna friheten smittad av den gnagande känslan av att något saknas. Och det värsta av allt? Ånger. Den tvivelaktiga, ångerfulla uppfattningen att du på något sätt har gjort ett misstag.

Det är svårt att hantera massor av ånger

Ånger kan vara svårt att hantera. Ibland ångrar du att slösa bort tid på ett misslyckat förhållande. Du börjar tänka på alla saker du kunde ha gjort och räkna alla bortkastade timmar spenderade på att diskutera.Reklam

Andra gånger ångrar du beslutet att avsluta förhållandet. Du börjar komma ihåg de goda tiderna och önskar att allt hade gått annorlunda. Du undrar om du precis har gjort det största misstaget i ditt liv.

Gissa vad? Det gjorde du inte. Att känna någon form av ånger efter en upplösning är normalt och du är inte ensam.

Men låt dig inte luras!

Det är alldeles för lätt att se tillbaka på ett förhållande och komma ihåg alla de goda tiderna och allt du saknar. När du ångrar hur allt slutade är det ännu lättare att glömma de dåliga stunderna.Reklam

Det bästa relationsrådet för dig just nu är detta: De dåliga ögonblicken hände, det var därför du gick av. Kom ihåg detta nästa gång du börjar tänka, om bara ...

Ibland ångrar du bara förhållandet. Inte för att du saknar den andra personen utan för att du känner att du har gjort ett fruktansvärt misstag i ditt liv.

Att lära känna igen din ånger är ett viktigt steg för att komma över ditt ex. Goda råd om relationer, låt oss veta att när du väl känner igen dessa känslor kan du lära dig att bearbeta dem.Reklam

Vanliga ånger efter ett uppbrott

Det här är några av de vanligaste ånger som människor har efter en upplösning:

1. Jag skulle inte ha varit så _____.

Fyll i luckorna; behövande, nagande, otålig, självisk, svartsjuk - listan fortsätter. Du ser tillbaka på den tid som ni tillbringade tillsammans och känner igen några mindre än perfekta egenskaper om dig själv.

Ångra ditt tidigare beteende är normalt och det perfekta tillfället att lära av dina misstag. Du vet att du låter dina osäkerheter och känslor ta kontroll. Nu är du redo att arbeta med dig själv så att det inte händer igen i framtiden.Reklam

2. Jag borde ha försökt hårdare.

Kommer du ihåg att en Alla hjärtans dag när du bara ville stanna hemma och se återkörningar på TV? Att fira dagen var viktigt för ditt ex, men du brydde dig inte. Vad sägs om den gången du glömde deras födelsedag och inte kom ihåg förrän det var för sent? Ditt ex var förstört och kunde inte förstå varför de inte var viktigare för dig.

Denna ånger är svår att hantera. Genom att bara känna igen dina misstag gör du ett stort steg mot personlig tillväxt. Ta detta som ditt eget personliga förhållande och försök att inte vara så hård mot dig själv. Alla gör misstag och ingen är perfekt. Denna upplösning har gett dig möjlighet att bli en bättre romantisk partner i ditt nästa förhållande.

3. Jag borde ha avslutat förhållandet tidigare.

Alla vet att upprätthålla relationer kräver ansträngning. Utan denna ansträngning har relationer ingen chans att vara lyckliga, friska och uppfyllande. Så du förbinder dig till din partner, din framtid tillsammans och du arbetar för att göra saker bättre. Och du arbetar, och du arbetar, och du arbetar.Reklam

Ibland överväger de ansträngningar som krävs för att upprätthålla ett förhållande fördelarna med förhållandet och det är då det är bäst att kalla det slutar. Du kanske väntade för länge på att göra det. Nu känner du att du har slösat bort en stor del av ditt liv - det här är inte sant. Det du har gjort är att ge dig själv en inlärningsmöjlighet, en rik livserfarenhet. Nu vet du de saker som fungerar, de saker som inte fungerar och vilka frågor som är värda ansträngningen. Du är ett steg före alla andra.

Sluta ångra

Ta detta råd för att hjälpa dig att vara mer förberedd för dina framtida relationer. Vet att känslan av ånger är ett normalt skede av återhämtning. Ånger kan till och med vara hälsosam om du väljer att lära av det istället för att dröja kvar med det. Ta dig tid att återupptäcka vad du vill ha och behöver i ett förhållande.