Om du undrar varför livet är så svårt, så är det förmodligen något som saknas i ditt liv. Fråga dig själv, lever du ett liv med självbelåtenhet eller ett liv med syfte?

Oavsett hur du definierar syfte vet du om du jagar det eller nöjer dig med mindre. Intressant nog kommer du att möta utmaningar i båda fallen. Den enda skillnaden är hur du känner dig i slutet av dagen.

När du ifrågasätter varför livet är så svårt och du jagar ditt syfte, vet du att det finns något som gör allt värt. Så riskfritt som avveckling kan se ut kommer du att bära bördan att aldrig nå din verkliga potential. Du kommer alltid att undra om det finns mer i livet än det du har levt.

Medan resan för att förändra ditt liv inte alltid är lätt, bör det i slutändan vara roligt. Du bör njuta av att lära dig mer om dig själv, dina mål och dina motiv. Om du undrar om livet blir bättre, är den här artikeln något för dig.

1. Surviving Versus Thriving

Varje dag har du två val. Du kan välja att lyssna på den höga rösten av rädsla och självtvivel, eller så kan du lyssna på den tysta rösten av självförtroende och syfte.

Den tysta rösten av självförtroende är rösten som driver dig att jaga ditt drömliv. Ditt drömliv är det liv du skulle leva om du inte hade något ansvar eller hinder. Om du undrar varför livet är så svårt kan du kämpa för att uppnå ditt syfte. Du kanske vill starta ett företag, men du behöver konsekventa inkomster från ditt nuvarande jobb. Det kan finnas en utmaning att övervinna en nackdel du föddes med eller den miljö du växte upp i. Oavsett anledning finns det en kamp som du ännu inte har erövrat.Reklam

Även om du kanske känner att du fattar det bästa beslutet med de kort du har fått, förändrar det inte det faktum att du är tänkt att göra mer än att överleva. Så viktigt som överlevnad är, vill du inte nå slutet av ditt liv utan att ha levt riktigt. Det finns många människor som tycker att deras sista dagar är fyllda med ånger eftersom de alltid gav efter för sin rädsla.

Om du vill göra ditt liv enklare, sluta sedan lägga dina drömmar i väntan. Börja ta små steg för att uppnå dem varje dag. Se också till att du fira dina små vinster . Detta hjälper dig att bygga fart och njuta av processen, så att du inte vill sluta när utmaningar uppstår.

Även om du kanske inte tycker om misslyckande är det okej att misslyckas med att prova något nytt. I själva verket är misslyckande ett bra tecken att veta att du jagar ditt syfte och lyssnar på din självförtroende. Fortsätt lära dig av dina misstag och låt dem förvandla dig till ditt idealiska jag.

2. Känslor kör högt

Om kunskap är makt bör det att göra livet enklare att veta vad man ska göra med nämnda kunskap. Men du kommer att upptäcka att det inte alltid är fallet. I själva verket kan du gå ut på en mycket stabil lem och dra slutsatsen att de flesta vet vad de ska göra.

Varje år gör nästan hälften av befolkningen ett nytt års resolution. De har en attackplan och de vet vad som måste hända för att de ska uppnå sina önskade resultat. Ändå uppnår faktiskt mindre än 10% av befolkningen sin upplösning varje år.^[1]

Detta väcker frågan: Varför är livet så svårt när du har en plan som du vet kommer att fungera?Reklam

Det finns gott om säljare som vet om de når ut till ett visst antal människor varje dag, de kommer att ha ett framgångsrikt företag. Vissa par vet om de lyssnar och tänker på varandras känslor innan de vidtar åtgärder kommer deras förhållande att gynna. Oavsett om du pratar om professionella eller personliga mål, vet du vad som krävs för att lyckas.

Kopplingen uppstår när du inte har beaktat dina känslor. Det är svårt att överväga någons känslor när du känner dig självklart eller inte uppskattad. Det kan vara svårt att ringa nästa telefonsamtal när de fem senaste personerna sa nej till dig. Det finns en känslomässig aspekt av livet som gör det svårt att göra rätt sak.

Studier visar att du kan öka sannolikheten för att du kommer att övervinna dina känslor när du använder 'If-Then-principen' för att förbereda dig i förväg.^[två]Så det fungerar är att du skapar ditt svar i förväg så att dina känslor inte blir bäst av dig senare.

Om du till exempel har vänner som äter ohälsosamt kan du säga, om jag går till lunch med dem, så kommer jag att beställa en sallad. När du har att göra med försäljning kan du säga, om jag får veta nej, så fortsätter jag att ringa tills jag hör ja. Så enkelt som det låter, att veta hur du kommer att hantera motgångar är det som skiljer dem som överlever från de som trivs.

3. Bränna ljuset i båda ändar

Om du fortfarande ifrågasätter varför livet är så svårt, måste du fråga dig själv om du arbetar för hårt. Du chillade antagligen lite vid uttalandet, men humor mig.

Ditt liv är en kumulation av dina upplevelser. Några av dessa upplevelser kommer att bli trevligare än andra. Om du befinner dig med en obalanserad mängd obehagliga upplevelser måste du avgöra om du är sätta orealistiska mål för dig själv.Reklam

Till exempel, om någon sätter ett mål att förlora 60 kg på 30 dagar, kanske de inte vet hur osannolikt det målet är att uppnå. Om de visste att det genomsnittliga viktminskningsregimentet skulle rekommendera att man förlorade ett till två pund per vecka, skulle de veta att två pund per dag är ohälsosamt. Ändå, om du sätter ett orealistiskt mål, kommer du att känna dig tömd när du saknar det.

Livet blir ännu svårare när du försöker hitta ett sätt att uppnå det som kan uppnås på en orealistisk tidslinje. Du saknar det faktum att du har uppnått enorma framsteg på vägen eftersom du känner att du inte når ditt mål. Detta kan fortsätta vara frustrerande och få dig att fråga dig själv varför är livet så svårt.

Det bästa sättet att övervinna denna känsla av frustration är att ge dig själv mer tid.^[3]Du kommer att bli förvånad över hur mycket lägre dina stressnivåer är när du ger dig mer tid.

Kommer du ihåg en tid då du fick ett uppdrag i skolan eller ett projekt på jobbet och du behövde mer tid? Du vet att din presentation skulle vara felfri om du bara hade ytterligare en dag eller två. Därefter flyttades mötet eller tidsfristen en vecka tillbaka för att någon blev sjuk eller hade en konflikt att delta. Hur fantastiskt känner du dig när du befinner dig med mer tid än du förväntat dig? Gå vidare och ge dig själv ytterligare tid och se hur det förändrar din uppfattning om situationen.

4. Titta på alla felaktiga platser

Livet kan vara riktigt svårt om du bara tänker på allt fel i ditt liv. Tro mig, jag vet att det är mycket fel i världen, men det finns också mycket rätt i världen.

Du får välja vad du vill fokusera på. Om du tränar ditt sinne att bara känna igen vad som är fel med världen, blir det nästan omöjligt att se möjligheterna. Föreställ dig någon som bara tittar på nyheterna. De flesta medger att nyheterna är fulla av negativa berättelser som skapar rädsla, ilska och frustration. Som ett resultat kommer din uppfattning av världen att skeva av den ständiga bombardemanget av negativ information.Reklam

En negativ uppfattning kan också skapas genom att umgås med människor som alltid klagar på något. Oavsett om de klagar på sin familj, deras relationer eller sitt jobb, kommer det att få dig att fundera över problemen i ditt liv.

För att du ska övervinna en negativa tankesätt måste du vidta två åtgärder. Först måste du minska den negativa informationen du tar upp. Du måste spendera mindre tid på att titta på nyheterna och du måste minska tiden du spenderar med negativa människor. Detta kan vara svårt om den negativa personen är en familjemedlem eller en nära vän. Men om deras tänkesätt har ifrågasatt varför är livet så svårt, är du skyldig dig själv att ändra dina föreningar.

Det andra du behöver göra är att skapa en positivitetsdagbok. Du behöver inte skriva i det varje dag, men du bör läsa det varje dag. Du bör börja läsa om alla saker du älskar i ditt liv varje dag. Detta hjälper dig att uppskatta glädjen i ditt liv ännu mer eftersom dessa glädjer inte drunknar av de dagliga utmaningarna.

Slutgiltiga tankar

Anledningen till att livet är så svårt kan variera från person till person. Din personliga tillväxt och omvandling bör trösta dig varje gång du ser tillbaka och känner igen hur långt du har kommit.

Bli inte avskräckt när saker inte händer så fort du vill. Fokusera istället på det faktum att du tar ett steg i rätt riktning varje dag. Om du är bättre varje dag än du var föregående dag kommer du att älska dig den person du blir när allt är sagt och gjort.

Fler artiklar om varför livet är så svårt

• 7 saker att komma ihåg när du går igenom tuffa tider i livet
• 13 saker att komma ihåg när livet blir tufft
• 10 svåra livssituationer och hur man gör det bästa av dem

Utvalda fotokrediter: Krists Luhaers via unsplash.com Reklam

Referens