Varje dag säger vi mycket om vad vi vill och kommer att göra.

Jag vill klappa en katt.

Jag vill köpa ett hus till mina föräldrar.

Jag vill inte vara singel längre.

Jag kommer att älska dig oavsett vad.

Jag kommer att arbeta hårdare i framtiden.Reklam

Det är lätt att planera för framtiden. Och vi fattar resolutioner hela tiden. Tänk på att hela 80% av resolutionerna misslyckas den andra veckan i februari.^[1]Och att en stor majoritet av relationer (plus många äktenskap) slutar också med uppbrott eller skilsmässa. De bästa avsikterna och de bäst upplagda planerna slutar generellt sett med misslyckande.

Ingen tänkte ljuga

I allmänhet gör folk sådana löften eller resolutioner med de bästa avsikterna. De vill inte misslyckas ; om något vill de desperat ha rätt, att förbättra sig själva och att göra sina vänner och familj lyckliga. Så även om en upplösning inte fungerar, är det långt ifrån en lögn när de yttrar dem.

Människor pratar ofta utan att tänka. De säger vad som kommer att tänka på, men utan att verkligen tänka igenom det. Och det som vanligtvis kommer att tänka på är önsketänkande - det perfekta resultatet, inte vad som är möjligt och praktiskt. Det är frestande att fantisera om en vacker och perfekt framtid: ett bra romantiskt förhållande, att ha dina föräldrars godkännande och respekt och att ha en framgångsrik karriär.

Men hur man får det man vill är inte alltid klart till dig i det ögonblick du säger det. Det är svårt att se bortom den enkla, idealiserade bilden. De utmaningar du kan stöta på, besvikelserna och sorgsenheten du kan möta - inget av det finns någonstans att ses i ett dagdrömmande sinne.Reklam

Önsketänkande slutar ofta med krossande besvikelse

Problemet är detta. Önsketänkande och fantasier slutar bara i besvikelse om du inte följer igenom. Du besviker dina vänner, din familj, din chef och - viktigast av allt - dig själv. Detta kan verkligen ta en vägtull på din egen psyke och känsla av självvärde.

På personlig nivå kommer du att ha så många ouppfyllda drömmar och mål. Detta är en oerhört vanlig situation för människor överallt. Som tonåring kanske du har drömt om hur ditt liv skulle vara som vuxen: lyckligt gift och med en framgångsrik och högt förtjänande karriär när du är 25 år. Men det här är två allvarligt utmanande mål som kräver planering och ansträngning . Många människor befinner sig ensamma och i ett återvändsgränd jobb - snarare än en karriär - undrar var de gjorde fel.

Reklam

På interpersonell nivå är det sårande och skadligt för relationer att göra tomma löften. Vänskap och hälsosamma familjerelationer bygger på förtroende. Människor som vill vara din vän tar dig på ditt ord och förväntar dig att du följer igenom. Om du säger till dina vänner att du kommer att vara där för dem, men aldrig tar telefonen, kommer de att skadas och vill inte längre umgås. Detsamma gäller för familjer eller till och med yrkesrelationer. Du kanske tycker att det är frestande att berätta för din chef att du ska avsluta ett större projekt i slutet av veckan, utan att överväga om detta är troligt. Om du inte kan slutföra uppgiften inom den tidsram som du ställer in är det inte lätt att återfå din chefs förtroende.

Behåll vad du vill för dig själv

Det är viktigt att vara tydlig om vad du vill ha. Lägg märke till när människor runt omkring dig är benägna att säga att jag vill ___ och jag inte vill ____.

Barn är mycket benägna att säga alla sina önskningar högt, delvis för att de inte har självständighet och resurser för att få det själva. Det är därför barn och ungdomar ofta är vaga om vad de vill ha i framtiden. De har många önskemål utan en konkret plan för hur de ska få dem.

Detta är en av utmaningarna med att vara vuxen. När du får den praktiska förmågan att försörja dig själv och när du lär dig av dina misstag är det allt viktigare att vara tydlig hur du planerar att få det du vill ha .

Reklam

Öva på att visualisera planer för att uppnå dina mål. Du kanske till exempel vill ha ett husdjur - alla delar bilder på sina hundar och katter på Instagram! Men innan du går ut för att anta en i skyddet, se till att du visualiserar alla saker du måste göra för att ta hand om ditt husdjur. Ägare till husdjur innebär: städa upp efter det, träna det, ta det till veterinären, gå det, köpa mat och se till att det får mycket stimulering och motion.

Om du vill ha eller behöver en bil, tänk på hur mycket du behöver spara för att köpa bilen, rengöring och underhållskostnader, hur du betalar för en vanlig bilförsäkring, parkeringskostnader osv.

Om du verkligen vill ha något, säg inte bara det. Planera för det och gör det . Skapa villkor som gör det du vill ha oundvikligt. Gör små saker konsekvent och gör det till en vana. Du kommer att förvåna dig själv och dina vänner om du ständigt arbetar för att uppnå dina mål. Läs mer om hur du följer upp dina mål här: Varför jag kan vara den enda 8% av människorna som når målet varje gång

Det är enkelt att göra eller bryta löften. Skilja dig från andra genom att vara pålitlig, medveten och omtänksam. Matcha dina avsikter med planering och handling så ser du att du är nöjdare med dig själv och att dina relationer berikas.

Utvalda fotokrediter: Unsplash via unsplash.com Reklam

Referens