Se Dr. Dan Siegel introducera sin nya bok, Aware, en utforskning av en banbrytande meditationsövning och sinnet: 'Reseguide till sinnet' I boken, Aware: The Science and Practice of Pre...
Psykologisk differentiering är en nyckelaspekt av självutveckling. För att skilja måste vi separera från negativa influenser och identiteter från vårt förflutna....
Som vuxna blir vi tillsagda att respektera och uppskatta våra föräldrar. Vi påminns ofta om att sympatisera med deras kamp och förlåta och glömma all smärta de orsakat. Om vi är osams med en förälder är vi...
Varje dag i våra liv kommer vår självkänsla sannolikt att nå många toppar och dalar. Ena minuten kan vi känna oss trygga och nöjda, nästa kan vi känna oss osäkra och oroliga. Lika oroande som...