Hur vi börjar morgonen sätter ofta grunden för hur resten av dagen utvecklas. Livet har för vana att kasta kurvbollar till oss i många former – ett hetsigt e-postmeddelande, en fender Bender eller en misslyckad affär som du...
Att filtrera våra personliga mål genom en självkritisk lins gör oss bara redo för misslyckande. Med det i åtanke föreslår jag en ny lista med djupt givande och nåbara resolutioner. Dessa aktiviteter har varit...
Många människor tycker om meditation för dess lugnande och lugnande egenskaper. Viss forskning visar att meditation faktiskt kan vara kopplat till bättre mental hälsa....
Förr var det ett privilegium att stanna hemma, en ledig dag, en vistelse-katjon eller bara en möjlighet att koppla av. Men nu befinner vi oss i en verkligt märklig tid. Det är obligatoriskt att vi stannar hemma och det tar inte...
Intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn. Hur man känner sig hemma i vår hud...
En intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn: Mindfulness-Based Stress Reduction...
Intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn: Challenging the Negative Self-Image...
En intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn....
Se en gratis exklusiv intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn...
Intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn. Hoppas på att förändra framtiden...
Se och läs vår exklusiva intervju med Jon-Kabat-Zinn Så det är vad mindfulness är och det innebär inte att göra. Det är en form av meditationsövning och det omtalas ofta som hjärtat av Bud...
Intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn. Befrielse från lidande...
Intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-ZInn...
En intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn...
Intervju med mindfulnessexperten Dr Jon Kabat-Zinn: The Nitty Gritty of Attunement...
Dalai Lama log när han skakade på huvudet. Det är ingen skillnad mellan öst och väst, sa han. Alla har samma 'sinne', så varje person har chansen att få upplysning - förmågan...
Har du svårt att bemöta utmaningarna, tragedierna och såret i världen? När du tar in nyheterna, känner du att du blir stel, cynisk eller hopplös? Om du är påverkad av känslor...
diskuterar hur trauma påverkar vårt samhälle och hur vi kan hjälpa människor som har drabbats av trauma, eller PTSD....
I sin intervju med PsychAlive Senior Editor Ell W., berättar Dr Donna Rockwell om optimalt föräldraskap. Se eller läs intervjun nedan. Men egentligen, det bästa vi kan lära dem är genom att vara inte...
Forskningen visar att berömmelse förändrar en persons liv för alltid, och upplevs mer som en påverkan eller 'över natten' upplevelse, snarare än en gradvis övergång...