Halsont är bara en av de hemska kroppsinfektioner som ofta kommer till oss vid fel tidpunkt. Källan är lätt förklarad men alldeles för svår att förstå hur man kan undvika. Det orsakas av en bakterieinfektion som kan förvärvas genom att inta förorenad mat eller borsta tänderna med en förorenad tandborste (håll inte dina tandborstar i en öppen miljö, de är bättre i ett skåp). Ändå, om du redan har fått ont i halsen som jag antar att du har (det är därför du läser den här artikeln), kanske du vill prova dessa 10 utmärkta livsmedel som du inte visste om för att läka din ont i halsen.

1. Honung + vitlök + ingefära + citron

Att blanda vitlök och ingefära med honung och citron i varmt vatten kan vara till stor hjälp för att rensa halsont på några timmar. Vitlök, citron och ingefära hjälper till att förstöra den ont i halsen som orsakar bakterier medan honung som ett universellt helande medel kommer att bygga upp skiktet i halsen som skadades. Denna blandning kan också hjälpa till med många andra mun-, hals- och magproblem.

2. Salt + vatten

Reklam

Gurglande salt och vatten är ett utmärkt halsläkemedel som har använts i årtionden och fortfarande är effektivt. Saltet hjälper till att minska smärtan genom att tillsätta mer natrium i halsens väggar och frigör också din täppa näsa.

3. Kycklingsoppa

En utsökt skål med kycklingsoppa är ett av de mest spännande läkemedlen för att befria dig från den obehagliga smärtan som orsakas av halsont. Kycklingsoppa är inte bara en antiinflammatorisk dryck utan också ett vitaliserande medel och energiförstärkare som kan rengöra matsmältnings- och näskanalen eftersom den innehåller viktiga ingredienser som vitlök, lök och chili.

4. Äppelcidervinäger

Reklam

Här är en annan bra sammansättning du kommer att älska. Att blanda en msk äppelcidervinäger och en msk honung i en varm kopp vatten värmer upp och smörjer halsen. Att ta mindre än fem av dessa om dagen bör räcka för att mildra svullnaden och läka infektionen.

5. Eukalyptusolja

Ånginandning av en skål med varmt vatten som innehåller två droppar eukalyptusolja kan gå långt för att rensa halsont, hosta och rinnande näsa på några timmar. Som ett naturligt läkande medel har eukalyptus en stor penetrerande och beläggningsförmåga som kan lugna din inflammerade hals.

6. Banan

Reklam

Bananer är en icke-sur och mjuk frukt som kan färdas genom halsen utan att orsaka smärta. Bananer kan också ge några nödvändiga näringsämnen som vitamin B6, kalium och framför allt vitamin C som tjänar tillväxt och reparation av vävnader i halsen.

7. Kokta morötter

Morötter är ett av de mest användbara livsmedelsmedlen du behöver för att rensa halsont och återuppliva din kropp. Morötter innehåller mycket antioxidanter och en enorm mängd C-vitamin som tjänar till att reparera skadad vävnad som den som orsakas av ont i halsen. Naturligtvis bör morötterna kokas eller ångas innan de äts eftersom råa morötter är för styva och kan förvärra smärtan.

8. Havregryn

Reklam

Att äta varm bananhavremjöl är inte bara utsökt utan också mycket hjälpsam för att läka din ont i halsen, eftersom havregryn innehåller en bra mängd löslig fiber och protein som kan hjälpa till att stärka din ömtåliga hals. Havregryn blandat med banan ger dubbla belöningarna; banan regenererar lagret i halsen som skadades medan havregryn förstärker det regenererade lagret.

9. äggröra

Äggröra är en mycket näringsrik källa till proteiner som definitivt kan hjälpa till att sänka inflammationen orsakad av halsont. Att äta äggen utan mycket kryddor kommer också att undvika oönskad irritation i halsen.

10. Kål

Reklam

Att äta kål kan kraftigt minska inflammationen och smärtan i halsen eftersom den innehåller mycket antioxidanter inklusive näringsrika komponenter som vitamin C och vitamin K. Att blanda kål med lite äppelcidervinäger kan vara utsökt och mycket hjälpsam för halsont. .

Utvalda fotokrediter: www.alifeinpain.com via alifeinpain.com