Att bagga din lunch är ett utmärkt sätt att minska dina dagliga utgifter genom att undvika priset på förpackade eller färdigmonterade livsmedel. Det kan till och med vara miljövänligt om du använder återanvändbara behållare och väskor. Att tänka på en mängd olika måltidsidéer kan dock vara svårt, nedslående, och du kan sluta spendera mer på att laga en matpaket än om du just hade köpt den förpackad.

Om det är du som sparar lunchpaket inte så mycket pengar - och fortfarande smakar gott - som de borde vara. Frustrerade brown-baggers, den här är för dig och alla de där ute som aldrig har försökt byta till luncher med brown bag eftersom du inte vet var du ska börja. Här är några goda och prisvärda idéer för hur du kan rocka dina bruna väska luncher:

1. Turkiet smörgås omslag

Turkiet lunchkött är vanligtvis billigt och smakar bra med ett antal olika ostar.

källa: rockYOface via Flickr

2. Chili (hemlagad eller köpt i butik) & kex

Chili är relativt lätt att göra, även om du inte är expertkock. Den kan tillverkas i stora satser som du kan frysa och tina upp senare. Eller så kan du gå den konserverade vägen och ta med några smällare för att doppa.

källa: paul goyette via Flickr

3. Hummus och veggie fyllda pitabröd

Pitabröd är fantastiskt eftersom det redan har en ficka så att du inte ens behöver lägga ihop två bitar bröd! Fyll lite hummus och billiga grönsaker där inne och du har en snabb pocket-o-sandwich.Reklam

källa: roboppy via Flickr

4. Skinka & ost på en giffel

Skinka och ost är en klassisk och billig kombinationsruta, men du kanske blir uttråkad av det snabbt. Plocka upp en påse färdiga croissanter i mataffären eller annat ovanligt bröd om du vill.

källa: Mon555 via Flickr

5. PB&J, ersätt P

Det finns alla typer av pålägg som smakar jättebra med gelé / sylt om du är uttråkad av denna lunchklammer. Solrosfrön, mandel och cashewnötsmör är de mest populära.

källa: mysoslife.com

6. PB & honungsmörgås

Men om du älskar ditt smör med jordnöten (som jag gör), ersätt gelé / sylt istället. Honung och jordnötssmör gör en utsökt smörgås.

källa: jazzijava via Flickr

7. PB & potatischipsmörgås

Om du aldrig har provat denna barndomsklassiker ... ja, slå inte på den förrän du har provat den! (Jag älskar verkligen jordnötssmör, om du inte vet.)

källa: LinguistAtLarge via Wikipedia

8. äggröra muffins

Du måste göra dessa innan morgonen, uppenbarligen, men dessa små pseudokiche är välsmakande och billiga. Här är ett recept .Reklam

källa: chasingthefirefly.wordpress.com

9. Bananer och jordnötssmör

Turkiet är inte det enda som smakar bra i en tortilla! (Okej, jag svär att jag är klar med jordnötssmör ...)

källa: vegancrunk.blogspot.com

10. Grytor (alla slag)

En annan måste du göra i förväg, men en kväll som tillbringas med en gryta ger luncher i flera dagar. Dessutom finns det en mängd gryterecept tillgängliga online, så att du kan ändra det på ett infall.

källa: Julia Frost via Flickr

11. Bakade bönor & korv

Hacka upp några korv och kasta dem i en burk bakade bönor. Värm upp och njut.

källa: servedupwithlove.blogspot.com

12. Hemlagad linsgryta

Påsar med torkade linser är super billiga och gör en bra gryta med skinka eller skinkben, korv, squash och en mängd olika kryddor. Hitta några idéer för recept här .

källa: youasamachine via Flickr

13. Tonfisksmörgås med selleri / gurkor

Även en bra tonfisksmörgås kan bli tråkig. Hackad selleri eller gurkor är ett mycket enkelt tillskott och lägg till en skvätt peppar efter smak.Reklam

källa: David Lifson via Flickr

14. Pastasallad

Koka en stor sats pasta, kyl den sedan i kylen och lägg till grönsaker, ost och nötter du vill ha. Här är några idéer för recept , som du kan justera baserat på vad som är billigare i mataffären.

källa: Michael Verhoef via Flickr

15. Mikrovågsfärdig tortillachips & ost

Nacho-purister kommer att sniffa på näsan på detta, men när du försöker spara pengar är mikrovågsugnen din nya bästa vän. En del strimlad ost över tortillachips som dyker upp i mikrovågsugnen är snabb och billig.

källa: garlicmysoul.com

16. Bakad potatis & favoritpålägg

Baka potatis kvällen innan och packa en eller två med klassiska pålägg som gräddfil, strimlad ost och gräslök eller lök.

källa: curryandcomfort.yummly.com

17. Ha kul i den konserverade soppgången

Vem säger att soppa i en burk måste vara tråkig? Det finns många smaker av soppa och livsmedelsbutiker har ofta specialerbjudanden på konserverad soppa, så gren ut och prova lite!

källa: NPR.org

18. Köp chefens specialerbjudanden från bageriet

De kallas kanske inte chefens specialerbjudanden i din lokala livsmedelsbutik, men det finns vanligtvis en sektion med rabatterade daggamla bakverk som inte har något fel med dem förutom att de inte är nybakade. Slå upp det här avsnittet för att få bröd till smörgåsar och muffins för godis.Reklam

källa: howtohaveitall.net

19. Gör extra när du lagar middag

Gör ett par extra burritos eller hamburgare till middagen och ta med extra till lunch nästa dag.

källa: dimitridf via Flickr

20. Uppgradera dina diverse rester

Har du någonsin använt matresterna från en stor semester för att göra smörgåsar och pudding dagen efter? Håll det igång året runt och gör din lunch med rester från kvällens middag. Sallader, omslag och smörgåsar är alla snabbkorrigeringar för mat som kräver lite modernisering.

källa: kthread via Flickr

Utvalda fotokrediter: Namnlös / Resande Steve via flic.kr