25 Paleo-snacks som håller dig frisk och glad samtidigt

25 Paleo-snacks som håller dig frisk och glad samtidigt

Ditt Horoskop För Imorgon

Försöker du förlora magen eller göra dig bikini redo för det varmare vädret? Överväg att byta ut ditt ohälsosamma mellanmål för en mer näringsrik, paleovänlig snacks.

Paleo Diet, även känd som Caveman Diet, använder livsmedel som du kan jaga, samla eller odla. Färska grönsaker och frukter, ekologiskt kött och ägg och till och med mjölkfri choklad faller alla inom kategorin Paleo-vänlig. Saker att undvika är allt i en påse eller låda - i huvudsak all bearbetad mat och mejeriprodukter.



Baljväxter faller också på den icke-Paleo-vänliga listan. Innan du tar upp näsan, kolla in dessa 25 hälsosamma Paleo Snacks - du kan bli förvånad.



Paleo Nachos med sötpotatisflis av Eat Drink Paleo

Detta är ett rejält mellanmål som kan göra en måltid! Även ostsås är mjölkfri! Smyga detta in i en tailgating party för några hälsosammare matval.

Paleo äggkopp av A Healthy Life for Me

I grund och botten en mini-omelett, du bakar detta frukostmellanmål i en muffinspanna. Lägg till vad du än gillar, koka och knäpp ut dem när de är klara. Ät färskt eller förvara i kylen för ett mellanmål senare.

Unfried Falafel av Paleohacks

Detta recept byter ut bönorna för hälsosammare cashewnötter för att göra det paleovänligt och lägger sedan till en massa grönsaker i blandningen. Fyll på Paleo-majonnäs eller Sirracha för den extra sparken.



Paleo äggrulle av Paleohacks

Dessa praktiska äggrullar är utmärkta för ett mellanmål sent på kvällen eller för att tide dig över under en lång tid som studerar för den examen. Använd Paleo-vänliga kokosnötsaminoer istället för sojasås för doppning.Reklam

Hemlagad fläskskal av Paleo Leap

Precis när du tyckte att Paleo-recept var tråkiga - de innehåller en karnevalfavorit! Men dessa fläskskal är inte friterade, de är ugnsbakade, vilket gör dem till ett hälsosammare mellanmål som hela familjen kommer att njuta av!



Broccoli & blomkål Halloumi Fritters av Eat Drink Paleo

Dessa broccoli- och blomkålkakor är äggbaserade, vilket gör dem till ett bra hälsosamt frukostval.

Paleo Vitlök Hummus av Paleoaholic

Detta recept använder blomkål istället för kikärter för att göra den krämiga basen. Använd som dopp för färskskurna morötter och selleri. Strö på lite currypulver för en smakvridning.

Nightshade-Free Spring Guacamole av Clean Eating Veggie Girl

Detta recept byter ut de mer traditionella tomaterna och paprikorna för rädisor och grön lök, men har fortfarande en kraftfull uppfriskande smak.

Paleo Vitlök Aioli och Kale Chips av Bravo för Paleo

Vitlök Aioli är en Paleo-majonnäs som gör ett gott dopp för dessa ugnsrostade grönkålflisor.

Paleo palsternacka av Paleoaholic

Reklam

Byt ut potatischipsen mot dessa ugnsrostade palsternackor. Använd guacamole eller paleo-hummus som ett dopp och se hur de försvinner!

Morot Scallion Latkes av Elena's Pantry

Bättre känd som en potatispannkaka, använder detta Latkes-recept morötter, salladslökar och kokosmjöl för att binda dem för att göra detta smaskiga mellanmål.

Paleo rovfries av Paleohacks

Pommes frites är notoriskt dåliga för dig, så varför inte byta dem med detta hälsosammare alternativ? Även om ketchup inte kommer att leva upp i dessa rovfiskar, prova en paleo-majonnäs eller några baconbitar.

Zucchini Pesto Roll Ups av The Fitchen

Denna enkla vegetariska maträtt innehåller en cashew-baserad pesto och ger en trevlig aptitretare eller lättare mellanmål.

Mini Pepperoni Pizza Bites av Paleo Leap

Det är pizza - i en pepperoni! För detta recept behöver du en mini-muffinspanna för att bilda dessa små bitstora snacks som hela familjen kommer att älska.

Torkat kött av Flo & Grace

Detta recept kräver användning av en dehydrator och kan vara tidskrävande (4-6 timmar i dehydrator), men efteråt har du ett praktiskt näringsmässigt mellanmål att ta på språng eller att njuta av hemma som kommer att hålla alla rovdjur glada.Reklam

Sweet Paleo Treats

Hälsosamt fruktläder av Brooke's Kitchen of Culinary Dreams

Denna maträtt använder äpplen, jordgubbar och grapefrukt, men du kan ändra frukten så att den passar din smak. Hallon & rabarber? Persikor och päron? Bli vild med det!

Apple Peach Fig Barer av Nourished

Dessa hälsosamma fruktbarer är en utmärkt efterskola. Tillsätt en liten mängd linfrön eller chiafrön för en extra hälsosam boost.

Paleo citronstänger från Food, Faith & Fitness

Dessa citronstänger är tillverkade av endast fem ingredienser! Bäst ätit kyld.

Kokosolja fettbomber av Paleohacks

Glutenfritt och utan bakning är det här goda mellanmålet lätt att göra, med kokosnötolja för att binda ihop det. Bäst ätit kyld. Använd en mjölkfri mörk choklad för att fylla Paleo.

No-Bake Coconut Crack Bars av Chocolate Covered Katie

Den här lätta att göra sötningen är sötad med ren lönn eller agavesirap (ditt val) och gjord i en matberedare.

Choklad Goji Energy Balls av Nutrition is Medicine

Reklam

Dessa cashewbaserade godsaker är lätta att tillverka och bra för att ta tag i farten - eller ta sig till jobbet för att få nya vänner!

De bästa Paleo-chokladtryfflarna av Lexi's Clean Kitchen

För att tillfredsställa dessa chokladbehov, prova dessa smaskiga chokladtryfflar för det sena mellanmålet.

Mini Raspberry Popsicles av Paleo Leap

Fantastiskt för en varm väderbit, du kan byta hallon till björnbär eller till och med jordgubbar - eller gå ut och använda alla tre!

Pina Colada Pops av verkligheten av mager

Dessa alkoholfria krämiga popsicles, kombinerar ananas, banan och kokosmjölk bland ingredienserna för ett supermjukt och elegant isigt mellanmål. Vill du ändra det? Prova apelsin och banan eller gå till en rak jordgubbskräm.

Nut Free Trail Mix av Elena's Pantry

Just när du trodde att alla trailmixar måste ha nötter, här kommer en version av allas favoritvandringsmat som alla kan njuta av. Använd frön, torkad frukt och choklad (använd mjölkfri choklad för hela Paleo-versionen), packa detta praktiska mellanmål i en plastpåse eller behållare och slå på spåren eller trottoaren, i alla fall.

Hälsosamma val för dina snacks ger en friskare dig! Så överväga att byta ut den påsen potatischips mot ett av dessa näringsmässiga Paleo-snacks!

Kalorikalkylator