Konst är en form av kreativt mänskligt uttryck, ett sätt att berika den mänskliga upplevelsen. Vi använder konst för vår underhållning, kulturella uppskattning, estetik, personlig förbättring och till och med social förändring. Oavsett om vi är medvetna om det eller inte, tillåter vi konst att påverka vårt liv på ett eller annat sätt.

I sin bok, Konst som terapi , Alain De Botton och John Armstrong identifierar sju konstfunktioner. De förklarar hur konst hjälper oss att växa och utvecklas i vår förståelse av oss själva , varandra och världen vi lever i.

När vi ser på konst förändras och växer våra uppfattningar, vilket leder till tillväxt och förändring i oss själva.Reklam

Uppskattning

Konst hjälper oss att se över värdet av vanliga saker som de vackra färgerna i ett stänk av morgonljus på en duk eller de bekanta och nostalgiska aspekterna av gamla ölburkar. Konst omfamnar uppskattning.

Minne

Konst fokuserar på scenens väsen snarare än hela den. Det finslipar vad som är mest minnesvärt från scenen som artisten tittade på. Konst registrerar och bevarar känslor.Reklam

Självförståelse

Konst hjälper oss att slutföra våra egna oformade tankar och idéer. Vi har ett 'aha' -ögonblick när vi ser ett konstverk som perfekt fångar en känsla eller trodde vi har haft som vi inte kunde uttrycka.

Sorg

Konst ökar inte bara vår glädje, utan bekräftar våra sorger. Konst ger ett annat perspektiv eller en annan utsiktspunkt för att kartlägga vår egen sorg och hitta ett sätt att hantera det.

Hoppas

Konst kan röra oss till tårar. Vacker konst kan ge glädjetårar. Att uppleva sådana hjärtvärmande känslor om det uppmuntrar oss att hoppas på samma sak för oss själva.Reklam

Konst främjar självtillväxt

När vi ser en bild av något som vi inte personligen har upplevt eller av en känsla som vi inte har ett personligt sammanhang för, kan vi ta oss tid att tänka på det, reagera på det och empati. Konst främjar självtillväxt.

Återbalansering

Våra dagliga liv påverkar balansen i vår känslomässiga smink. Vi får balans genom konst genom att ta en stund att observera, bedöma och uppskatta saker som vi normalt inte ser och våra svar på dem.

Slutsats

Att känna igen och komma ihåg dessa sju konstfunktioner som terapeutiska verktyg för personlig tillväxt nästa gång du möter konst förhoppningsvis kommer att förbättra din upplevelse av bilden du tittar på. Att ta sig tid att noggrant observera konstverk visas av författarna till Konst som terapi att vara av verkligt värde för ditt emotionella välbefinnande.Reklam

Infografik via therartist.me

Utvalda fotokrediter: http://theartist.me via theartist.me