Alla har hört talas om den föräldern som får sitt spädbarn att lyssna på Mozart i hopp om att han ska bli smartare och tycker att det är absurt. Men verkligheten är att vetenskapliga studier visar att musik, och särskilt klassisk musik, verkligen kan hjälpa till att förbättra våra hjärnor och lärande.

Tyvärr har människor en tendens att missförstå den faktiska vetenskapen, vilket resulterar i två problematiska resultat. Antingen dyker du in en CD med Mozarts låtar och lyssnar på den i några timmar i hopp om att bli ett geni, vilket är absurt. Eller så tittar du på det absurda scenariot och drar slutsatsen att musik inte hjälper till att förbättra din hjärna alls, vilket också är felaktigt på ett annat sätt. En korrekt titt på de mentala fördelarna med klassisk musik ger en mycket mer nyanserad bild.Reklam

Nej, att lyssna på Mozart i timmar efter timme betyder inte skillnaden mellan att ett barn är en smuts eller nästa Einstein. Men om du förstår vad klassisk musik gör med våra hjärnor, kommer du att förstå att det kan göra en liten, om märkbar skillnad.

Ingenting händer över natten. Fördelar ackumuleras över tid.

Som BBC noterar^[1]tanken att lyssna på Mozart förbättrar intelligensen har funnits sedan 1991 som svar på en studie publicerad från University of California. Men som så ofta händer inom vetenskapen gör en forskare en blygsam upptäckt endast för journalister och vanliga människor att vildt spränga de små påståenden ur proportioner. Allt som forskarna fann var att unga vuxna under en kort period på cirka 15 minuter efter att ha lyssnat på Mozart utförde rumsliga uppdrag bättre.Reklam

Men efter den studien tittade forskarna ytterligare på effekterna av musik i allmänhet och klassisk musik i synnerhet på våra hjärnor. Vissa studier visade att individer memorerade objekt bättre eller presterade bättre på inlärningstester efter att ha lyssnat på klassisk musik. Och 2004 genomförde en studie som undersökte råttor^[två]hjärnaktivitet efter att ha lyssnat på Mozart fann att ökat genuttryck av BDNF, en neural tillväxtfaktor, CREB, en inlärnings- och minnesförening, och synapsin I, ett synaptiskt tillväxtprotein. I lekmanns termer skapade hjärnan kemikalier som svar på stimuleringen av Mozarts musik.

Inte bara gör det dig smartare, men också känner dig bättre.

Förutom att öka intelligensen har ytterligare studier visat att lyssna på klassisk musik kan ha andra fördelar. Klassisk musik kan hjälpa till att lindra ångest, vilket framgår av hur läkare idag använder musikterapi för att behandla sjukdomar som demens och dålig sömn. Även om musik uppenbarligen bara är en aspekt av den övergripande behandlingen, är det uppenbart att även om du inte är övertygad om att lyssna på musik gör dig smartare, råder det ingen tvekan om att det kan bidra till att förbättra din hälsa på andra områden.Reklam

Välj rätt musik för dig själv. Det fungerar bara när du gillar det.

Allt som anges ovan bör göra det klart att lyssna på klassisk musik är fördelaktigt. Men måste det nödvändigtvis vara klassisk musik eller till och med bara Mozarts musik? Kommer att lyssna på Brahms eller Tchaikovsky eller till och med rockmusik skapa samma effekt?

Svaret är till viss del ja. I allmänhet fungerar musik som en stimulant för hjärnan. Enligt Inc. orsakar det att lyssna på musik^[3]din hjärna för att bygga en väg mellan ditt minne och ditt emotionella centrum och hålla din hjärna aktiv. Men den särskiljande faktorn är inte någon speciell form av musik, utan vilken typ av musik du gillar. Om du tycker att klassisk musik är tråkig kommer det inte att bli mycket stimulerande.Reklam

Det finns några unika kvaliteter av klassisk musik som gör det mer effektivt allt annat lika, men den principen kan också gälla för 15 minuters manifestation^[4]eller någon annan liknande teknik. Klassisk musik är mer musikaliskt komplex jämfört med rock- eller poplåtar, vilket innebär att den stimulerande effekten blir större när din hjärna bearbetar dessa låtar. Det är också en bättre avslappnande, vilket är en underskattad aspekt av hur musik kan hjälpa till att förbättra inlärningen. I stället för att direkt öka din hjärns kraft kan klassisk musik skapa en mer lugnande miljö som är mer befrämjande för tänkande.

Men tänk inte på det här att du ska tvinga dig själv att lyssna på klassisk musik om du tycker att det är tråkigt och ointressant. Musik, oavsett vem eller var den skapades, är alltid uppmuntrande och gynnsam för din hjärna. Att tvinga dig själv att lyssna på ointressant musik kommer så småningom att stänga dig själv från att göra det helt, särskilt eftersom fördelarna och bara ackumuleras över tiden. Om du hellre vill lyssna på death metal än Mozart, skäm dig inte och skruva upp volymen.Reklam

Debatten om hur musik påverkar hjärnan slutar inte med några få studier, men forskningen visar att klassisk musik kan gynna din hjärna och din allmänna hälsa. Men ta inte detta så att lyssna på en symfoni kommer att öka din IQ permanent med 10 poäng eller att du bör begränsa dig till klassisk musik. Musik är tänkt att avnjutas och älskas, inte behandlas som motsvarande ett vitamintillskott.

Referens