Gurkmeja är en traditionell indisk och ayurvedisk dryck som vanligtvis tas innan sängen. I grund och botten är det precis som när människor i västländerna dricker ett glas vanlig mjölk före sänggåendet. Populariteten för denna gyllene dryck har ökat betydligt under de senaste åren, och det är med goda skäl. Gurkmeja mjölk är förknippad med ett brett spektrum av hälsofördelar och gör underverk för din hud.

Hur man gör gurkmeja mjölk

Innan du får reda på alla fantastiska fördelar med gurkmejamjölk, här är enkla instruktioner för hur man gör det.

Ingredienser:

• Organisk kokosolja - 1 tsk

• Gurkmejepasta - & frac14; tsk

• Mandelmjölk (eller valfri mjölk) - 1 kopp

  
  
  

• Honung efter smak

Instruktioner:

• Blanda alla ingredienser utom honungen i en kastrull på medelhög värme, men låt inte blandningen koka.

• Ta bort mjölken från värmen.

• Tillsätt honung efter smak.

• Låt det svalna och drick upp.

Vad du kan förvänta dig när du dricker gurkmejmjölk

Människor som redan har provat denna mjölk rapporterar en jämnare matsmältning utan att ha mer gas eller uppblåsthet efter att ha ätit. Mjölken kan också orsaka att ögonvitorna blir vitare.

Andra användare rapporterar signifikant lindring av artritsmärta. Detta är särskilt användbart om vi tar hänsyn till det faktum att miljontals människor lider av artritsmärta som väsentligt påverkar deras rörlighet och livskvalitet.

Det är inte allt - kvinnor som dricker gurkmeja mjölk rapporterar regelbundet en hälsosam hy. Gurkmeja mjölk är rik på antioxidanter, vilket förstör fria radikaler och förhindrar skador på huden. Det förvisar tråkig hy och återställer en hälsosam glöd. Om du har eksem bör du försöka dricka denna kraftfulla dryck varje dag. Det finns en växande mängd bevis som tyder på de gynnsamma effekterna av gurkmeja på hudens hälsa. De Journal of Cosmetic Dermatology publicerade en studie utförd av Kaur C.D. av Pt. Ravishankar Shukla University Raipur i Indien där det upptäcktes att gurkmeja hjälper huden att återhämta sig efter ultraviolett strålningsinducerad skada.

Hälsofördelar med gurkmeja mjölk

Nu när du vet hur du gör gurkmejamjölk och vad du kan förvänta dig när du dricker det baserat på erfarenheter från andra som har provat mjölken, har du redan en uppfattning om vilka hälsofördelar det är kopplat till. Det finns många hälsofördelar ,Till exempel:

• Det attackerar bakterie- och virusinfektioner. Det är därför det är utmärkt för att lindra sjukdomar relaterade till andningsorganen.

• Mjölken förhindrar eller bromsar utvecklingen av bröstcancer, hud- och lungcancer, prostatacancer och tjocktarmscancer etc. på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper.

• Dess antiinflammatoriska egenskaper är fördelaktiga för att hantera artrit och magsår.

• Gurkmejamjölk anses vara ett av de bästa naturläkemedlen för förkylning och hosta på grund av dess antivirala och antibakteriella egenskaper.

• Den gyllene mjölken ger lindring från värk och smärta.

• Det är en potent antioxidant.

• Enligt ayurvedisk tradition anses gurkmeja mjölk vara en värdefull blodrenare och rengöringsmedel. Det vitaliserar och ökar blodcirkulationen.

• Mjölken är en naturlig leveravgiftare.

• Mjölk är en stor kalciumkälla, vilket är nödvändigt för friska och starka ben

• Det är ett kraftfullt antiseptiskt medel, vilket främjar tarmhälsan.

• Det lindrar framgångsrikt menstruationskramper.

• Det hjälper till att bryta ner dietfetter och hjälper därför till hälsosam viktkontroll.

• Varm gurkmeja mjölk producerar tryptofan, en aminosyra som inducerar en lugn sömn.

Slutsats

Gurkmeja har använts för sina medicinska egenskaper i århundraden. Om du aldrig har provat gurkmejemjölk bör den här artikeln ge dig några anledningar att prova. Regelbunden konsumtion av denna mjölk förbättrar inte bara din hälsa utan förbättrar också din naturliga skönhet genom att ta hand om din hud samtidigt. Reklam

Utvalda fotokrediter: Osha Key via unsplash.com