Dålig andedräkt kan vara ett pinsamt tillstånd för dem som lider av det - och trots att många produkter som tandkräm, munvatten och pulver finns där ute, kan det vara ett tillstånd som är svårt att behandla. Lyckligtvis erbjuder äppelcidervinäger ett naturligt och billigt sätt att hjälpa till att ta hand om detta problem och få andan frisk igen!

Läs vidare för att ta reda på mer om att bota dålig andedräkt med äppelcidervinäger.

The Lowdown on Bad Breath

Medan alla förstår vad dålig andedräkt är, vet inte många mycket om orsakerna till det. Sanningen är att det finns många saker som kan orsaka detta problem. De Mayo Clinic konstaterar att många av de vanliga misstänkta inkluderar:

• Matpartiklar som fastnar i vinklarna på och runt tänderna
• Bakterier ansamlas på tänderna och tungan
• Vissa mediciner
• Äta vissa livsmedel, som de med lök eller vitlök eller som är starkt kryddade (som en curryrätt)
• Vissa medicinska problem / tillstånd som tandköttssjukdom, bihåleinfektioner, dålig matsmältning eller till och med cancer
• Användning av tobaksprodukter

Om du tycker att din andedräkt inte är fräsch, är en av de första sakerna du bör göra att granska dina munhygienvanor. Borstar du 2-3 gånger om dagen, särskilt efter måltiderna och / eller innan du går och lägger dig? Gör tandtråd? Var noga med att borsta tungan tillsammans med tänderna? Använder du munvatten? Svaret på alla dessa frågor bör vara ja om du vill se till att munnen är både frisk och luktfri.Reklam

Om du redan gör allt som föreslås ovan men fortfarande har problem, överväga att lägga äppelcidervinäger till din dagliga rutin.

Hur man raderar dålig andedräkt med äppelcidervinäger

Så hur kan äppelcidervinäger hjälpa dig att vinna din kamp om dålig andedräkt?

För det första har äppelcidervinäger en hög koncentration av äpple- och ättiksyra och på grund av dessa sura egenskaper kan det skapa en miljö som är ovänlig för bakterier. Detta kan hjälpa till att döda bakterierna på tänderna och tungan som kan orsaka dålig andedräkt från början.

För det andra innehåller äppelcidervinäger en rik blandning av mineraler - inklusive kalcium, kalium, natrium, magnesium, koppar, svavel och andra spårmineraler som alla är viktiga för att stödja den allmänna hälsan i munnen och tänderna - samt förse resten av kroppen med dessa viktiga näringsämnen.Reklam

För det tredje kan äppelcidervinäger hjälpa till att förbättra den totala matsmältningen, en av de möjliga orsakerna till dålig andedräkt som nämns ovan.

Hur man använder äppelcidervinäger

Det bästa med äppelcidervinäger är att det inte bara är billigt och tillgängligt i nästan alla livsmedelsbutiker, det är verkligen affektivt för att erövra frågan om dålig andedräkt. Nedan följer olika recept på äppelcidervinäger, gurglar och munvatten för att förbättra detta problem:

Äppelcidervinäger Dagligt recept

• 2 msk äppelcidervinäger
• 1 kopp (8 uns) vatten

Rör om äppelcidervinäger och drick detta dagligen efter måltider för att förbättra matsmältningen och döda bakterierna som orsakar dålig andedräkt.

Apple Cider Vinegar Gargle Recept Reklam

• 1 tsk äppelcidervinäger
• 1 kopp varmt vatten

Använd detta som gurgla och skölj sedan vätskan i munnen innan du spottar ut den. Var noga med att inte svälja denna blandning eftersom den bara kan göra dålig andedräkt värre.

Äppelcidervinäger-persilja tugg

• Liten handfull färsk persilja
• 1 kopp äppelcidervinäger

För att kombinera de antibakteriella egenskaperna hos persilja och äppelcidervinäger, doppa helt enkelt persiljebladet i själva vinägerna, tugga dem ordentligt och spotta ut dem.

Äppelcidervinäger munvatten

• 1/2 tsk äppelcidervinäger
• 1 kopp varmt vatten

Rör om äppelcidervinäger i vattnet och använd det som munvatten, sväng det runt munnen och spotta ut det.Reklam

Baksoda / äppelcidervinägerborste

• 2 msk bakpulver
• 2-3 msk äppelcidervinäger
• 1 kopp vatten

Blanda bakpulver och äppelcidervinäger i en pasta och borsta tänderna med det som du borstar dem normalt, skölj sedan med vattnet, sväva och spotta ut vattnet.

Det finns inget bästa sätt att göra detta - det beror helt på dina egna preferenser. Men alla recept som anges ovan är effektiva sätt att rengöra tänderna från bakterierna och förbättra din matsmältning, som båda kan i sin tur hjälpa till att förbättra din dåliga andedräkt med äppelcidervigar och även din allmänna hälsa.

Avhämtningen här är att även om dålig andedräkt kan vara ett komplicerat problem, kan äppelcidervinäger vara svaret du har letat efter. Och ännu bättre är det faktum att det kan köpas i vilken stormarknad som helst för bara dollar och det kommer att spara massor av pengar medan du fräschar andan en gång för alla.