Du har nog hört att dricksvatten kan vara extremt hälsosamt för din kropp, men få känner till de kaloriförbränningsegenskaper som vatten kan ha. Forskare och forskare har visat att dricka två liter kallt vatten per dag kan leda till att kroppen bränner ytterligare 123 kalorier. För människor som försöker gå ner i vikt snabbt kan detta vara nästan 10% av det dagliga kaloriintaget.

Processen genom vilken kroppen bränner kalorierna är relaterad till vattentemperaturen. När du dricker kallt vatten sänker det kroppens temperatur, vilket måste arbeta extra hårt för att höja din kroppstemperatur. Detta kallas ofta en termisk kostnad, vilket kan göra dina fettförlustmål mycket enklare att uppnå.

Källa - Kropp av vetenskap