Medkänsla är en instabil känsla. Det måste översättas till handling, annars försvinner det. Frågan om vad man ska göra med de känslor som har väckts, kunskapen som kommunicerats. Om man känner att det inte finns något ”vi” kan göra, så börjar man bli uttråkad, cynisk, apatisk. Susan Sontag

Vi känner alla till denna känsla av impotens, den känslan av att vi inte kan göra någonting inför världens fattigdom, brott och grymheter. Men är det omöjligt för oss att översätta vår medkänsla till handling? Vad kan vi göra för att positivt påverka vårt samhälle och människor runt omkring oss?Reklam

Kärlek kan förändra världen. Här är 5 sätt att påverka i din gemenskap och förbättra andras liv.

Öppna dina ögon och öron för att förstå andras behov

Det är lätt att fastna i livets liv och rörelse och att förbise behovet av hjälp som finns runt omkring oss. När vi öppnar ögonen och fokuserar på kärlek och empati ser vi möjligheter att påverka någon annans liv.Reklam

Använd dina talanger och positioner som påverkar

Var och en av oss har unika talanger. Det kan vara träbearbetning, hantverk, matlagning eller arbete på datorn. Du kanske inte har tänkt på att påverka någons liv genom att ge dina talanger. Låt oss till exempel säga att du gillar träbearbetning. Sök upp en familj som du vet kämpar ekonomiskt. Häll din kärlek i att tillverka en möbel som du kan sälja och bidra med försäljningsintäkterna till familjen. Om du vill vara anonym, lämna en anteckning i deras brevlåda med intäkterna inuti. Med lite kreativitet hittar du många sätt att förändra människors liv med kärlek.

Anonyma vänliga handlingar

Att lysa upp någon annans dag utan att de vet vem som gjorde det kan göra stor skillnad i deras liv.Reklam

Här är några idéer för att komma igång:Reklam

1. Lämna en uppmuntran på en slumpmässig bil på en parkeringsplats.
2. Betala för personen bakom dig i en bilresa.
3. När du får bensin, lämna ett kuvert med $ 10 inuti och en anteckning som säger Vänligen acceptera den här presenten, jag hoppas att det lyser upp din dag.
4. När du äter på en matsal, tipsa din servitris om lika mycket som räkningen.
5. Lägg pengar på parkeringsmätare för någon vars tid har gått ut.
6. Klipp grannens gård när de är utanför stan.
7. Lämna oanvända kuponger bredvid föremål på hyllan.

Ge en varm måltid

Det finns tillfällen då våra vänner och grannar behöver hjälp men inte känner sig bekväma att fråga. De kan vara sjuka, stressade eller ha ekonomiska svårigheter. När du känner detta, ring dem och fråga om du kan ta med en varm måltid. Ge dem ett dags varsel så att de kan njuta av dagen med att veta att de inte behöver skynda sig hem för att laga mat.

Volontär i din gemenskap

Det finns många organisationer som påverkar människors liv på ett positivt sätt. Genom att volontärarbete kan dessa organisationer fortsätta att ge hjälp och du får en känsla av tillfredsställelse genom att hjälpa. En sidofördel är att du också plockar upp nya färdigheter som är värdefulla i andra delar av ditt liv. Kan du inte tänka dig platser att vara volontär? Här är några idéer:Reklam

• Lokala kyrkor - Leta efter lokala kyrkor eller synagogor som behöver hjälp.
• Livsmiljö för mänskligheten - Hjälp med att bygga hus för familjer i nöd och lär dig värdefulla byggfärdigheter.
• Matskafferier - Lokala matskaffer ordnar matdrivningar och matar hungriga invånare i ditt område. FoodPantries.org låter dig söka efter en nära dig.
• KFUM - Här kan du volontärhjälpa både barn och vuxna, stärka dina ledarskapsförmåga eller hämta värdefull undervisningserfarenhet genom att undervisa läskunnighetskurser.

Gör det till din livsstil: Öva på daglig vänlighet

Daglig vänlighet börjar med ett leende. När du stöter på andra, ta ett leende och säg hej. Vi känner aldrig de strider som en viss person går igenom och något så litet som ett leende och en varm hälsning kan förändra någons syn. Du kommer att upptäcka att leende är smittsamt. När du ler mot någon ler de automatiskt tillbaka och du belönas omedelbart för dina ansträngningar.

Utvalda fotokrediter: Kärlek och hopp / John Liu via flickr.com