Vi har alla upplevt tarmens vridning, plotflipping, svettig palmkänsla som vi har lärt känna som kärlek. Men kärlek är mycket djupare än dessa panikreaktioner. Faktum är att när du väl har en chans att bli bekväm och låta känslorna passera, vet du om det verkligen var kärlek; eller något annat.

Så, vad betyder kärlek?

Begreppet kärlek förväxlas mycket lätt med sina motsvarigheter; lust och förälskelse.

De känslor vi upplever i början av något av dessa tenderar att suddiga vårt omdöme; misstänka något avslappnat för något mycket djupt och meningsfullt. Men det finns några mycket framträdande skillnader som kan hjälpa dig att bestämma vad du faktiskt känner.

Kärlek: en intensiv och konstant känsla av djup tillgivenhet.

• Händer över tiden.
• Håller, blir djupare med tiden.
• Accepterar personen som helhet, brister och allt.
• Djupare än fysisk attraktion.
• Energigivande.
• Förbättrar den totala avsättningen; ger balans i ditt liv.
• Överlever argument.
• Hänsynsfull mot den andra personen.
• Kär i själva personen.

Lust: mycket stark sexuell lust.

• Händer direkt.
• Det brukar vara flyktigt.
• Helt ytligt, involverar endast en individs personliga utseende och prestanda.
• Mycket orubblig; kommer inte att hålla i konflikten.

Förälskelse: en intensiv men kortlivad passion för någon eller något.

• Uppträder direkt.
• Kraftfull men flyktig.
• Idealiserad bild av partner, som bara visar dem din goda sida.
• Fokusera på fysisk attraktion.
• Känslomässigt dränerande.
• Framkallar svartsjuka och besittningsförmåga.
• Kan få dig att försumma andra relationer.
• Undviker argument.
• Självisk.
• Kär i känslan av kärlek.

Grekerna svarade på frågan vad betyder kärlek med 7 typer av kärlek.

Enligt den grekiska mytologin skapades människor ursprungligen med två huvuden, fyra armar, fyra ben och ett huvud med två ansikten. Av fruktan för sin makt delade Zeus dem i två separata varelser och fördömde dem att spendera sina liv på jakt efter sin andra hälft - Platon

De forntida grekerna hade starka teorier och förklaringar när det gällde kärlek och hur vi älskar. Citatet ovan är i relation till själsfränder, om vi bara alla kunde ha så tur att vi upptäckte att en person som vi känner verkligen fullbordar oss. Tyvärr är du ensam på den avdelningen. Lyckligtvis är vi alla kapabla att dechiffrera den typ av kärlek som vi är, eller den älskare som vi råkar vara just nu, eftersom den tenderar att förändras. Grekerna delade upp olika typer av älskare och kärlek i sju kategorier.^[1] Reklam

1. Agape: Känd som den ovillkorliga kärleken, men också en universell kärlek. En kärlek till dina medmänniskor, barn, Gud, naturen, vad det än är som får dem att svimma. Denna kärlek accepterar, oavsett brister, faktiskt bristerna omfamnas. De kan fortfarande älska utan att tycka om objektet för deras tillgivenhet vid den tiden. Det är en osjälvisk kärlek som offrar utan avsikt att ta emot. Det är en översättning av kärlek i verbformen; det är kärlek som demonstreras av en annan.

2. Phileo: En kärleksfull kärlek. Varm och öm. Vanligtvis en platonisk kärlek. Phileos önskar vänskap och strävar efter att knyta djupa band med sina bekanta. Det översätts som kärlek i substantivform.

3. Storge: Kärleken till familj och vänskap. Det är kärleken som föräldrar känner för sina barn. Det är kärleken som får bästa vänner att falla in i en romantisk kärlek och för älskare att övergå till bästa vänner. Denna kärlek är ovillkorlig och accepterar brister. Denna kärlek är engagerad, uppoffrande, säker, bekväm och säker.

4. Lämna; En passionerad och intensiv kärlek som väcker djupa romantiska känslor. Denna kärlek utlöser känslor av eufori och får dig att vilja bekänna din kärlek till din partner. (Kanske ibland lite för tidigt.) Det är djupt emotionellt och sexuellt. Den här kärleken tenderar att vara flyktig och spruta ut snabbt. Det är mer förälskad att det är sann kärlek.

5. Ludus: Lekfull, obunden kärlek. En lustig kärlek. Den här kärlekens handlingar kan ske genom dans, retas, flörta och förföra. Den här kärleken är obefintlig och kräver absolut inga strängar.Reklam

6. Pragma: Praktisk kärlek, fokuserad på plikt eller långsiktiga intressen. Sexuell attraktion tar baksätet medan variabler som personliga egenskaper, kompatibilitet och mål är prioriterade.

7. Själv-: Själv kärlek. En person med hög självkänsla och djup respekt för sig själv.

Att bli kär kan få dig att känna dig neurotisk och sträckt ut, nästan som om du kommer ner från droger - för tekniskt sett är du det.

Enligt antropologen Helen Fisher från Rutgers University^[2], som studerade 166 samhällen och fann att begreppet romantisk kärlek var utbredd i 147 av dem. Hon dechiffrerade denna information genom att jämföra MR-undersökningar av individer som var väldigt nyligen men galet kär. Hon delade upp likheterna i tre steg av att bli kär baserade på vår hjärnkemi. Även om kärlek på vissa nivåer kan ha några djupa och andliga element som inte är tillräckligt konkreta för studier, är en sak säker.

Kärlek hålls vid liv av något grundläggande i vår biologiska natur. - Richard Schwartz, medicinsk professor i Harvard

Med andra ord är dessa känslor naturens sätt att uppmuntra fortplantning.Reklam

Lust: Den första attraktionen.

Du har precis träffat någon och du har bestämt att du gillar dem. Det är här hormonerna östrogen och testosteron har spelat in. Du har bestämt att de blir en lämplig kompis.

Attraktion: Det här är när du börjar uppleva fjärilarna i magen.

Och det är då spänningen att se dem men också den överväldigande ångest. Det beror på att neurotransmittorerna i din hjärna avfyrar några ganska kraftfulla saker.

• Adrenalin: aktiverar ditt stressrespons, ökar blodnivåerna av adrenalin och kortisol.
• Dopamin: simulerar lust och belöning, som utlöser intensivt nöje, är jämförbar med kokainens effekter på hjärnan.
• Serotonin: förändrar din tankeprocess, det är därför du inte kan sluta tänka på din älskare.

Enligt en studie utförd av Dr Donatella Marazziti i Pisa, Italien som involverade 20 par som är väldigt nyförälskade, fann hon att individernas serotoninnivåer var desamma som någon som lider av tvångssyndrom.

Bilaga: Det band som håller par ihop tillräckligt länge för att föröka sig.

Här släpps två av de starkaste kärleksdrogerna, vilket gör att du är fysiskt beroende av din partner.

• Oxytocin: ett mycket kraftfullt hormon som frigörs under en orgasm. Det fördjupar känslan av bindning efter sex. Ju mer sex du har med din partner, desto djupare blir ditt band eftersom mer av kemikalien har släppts.
• Vasopressin: släpptes också efter sex. Detta hjälper till med känslorna av långvarig lust.

Richard Schwartz och Jacqueline Olds, professorer vid Harvard Medical School och långvariga älskare hittade^[3]att vi har två neurala vägar som lurar henne bedömningen av negativa och positiva känslor. När kärleksdrogerna administreras hindras den neurala vägen för negativa känslor, vilket bevisar det kärlek är faktiskt blind .Reklam

De fann också att om kärleken varar i två år kommer den känslomässiga berg-och dalbana så småningom att stabilisera sig. Serotonin- och kortisolnivåerna sjunker och normaliseras en gång till. Dopamin, belönings- och nöjeshormonet är fortfarande mycket vanligt och kan vara detsamma även efter 30 års äktenskap. även om begäret och önskan efter din älskare minskar. Kärlek är inte längre stress utan blir en försvarsmekanism mot stress. Kärleken övergår från passionerad till medkännande.

Leta inte efter kärlek. Låt det komma till dig. Gör dig själv magnetisk.

Det bästa sättet att hitta kärlek är att låta den komma till dig. Låter lite orealistiskt och otroligt kontraproduktivt, men hör mig. Om du lägger ut rätt stämning kommer det att locka till dig den typ av energi du vill ha i ditt liv.

1. Älska dig själv.

Låt möta det. Du är grym. Och bara för att du är ensam just nu eller inte har träffat ändrar den inte något. Åtag dig att vara den bästa du kan vara. Du kan inte lita på någon annan som gör dig lycklig, och denna praxis kommer allvarligt att hindra din personliga tillväxt.

Så ta initiativet. Gå ut och bli chefen som du vet att du kan vara. Istället för att söka efter en älskare, sök efter ditt bästa jag. Du kommer bli glad. Du kommer att utstråla förtroende och människor reagerar positivt. Det du lägger ut där har stor inverkan på vad du så småningom kommer att ta in.

2. Lär känna din älskare innan du tar steget.

Visst, dessa nya känslor är så spännande och du vill hoppa direkt in och ta den här saken till hemsträckan. Men bara en sekund. Du glansar över alla de bra delarna. Du missar intimiteten, som så småningom kommer att orsaka förstörelse av ditt förhållande på lång sikt.Reklam

Lär känna din potentiella partner. Ta dig tid att känna till deras intressen; se om de matchar dina, eller inspirera dig att utöka dina intressen så att de omfattar deras. Bygg en äkta förbindelse med någon innan du låter de tre små orden glida ut. Det kommer att bli desto mer tillfredsställande när du verkligen känner det djupt och du vet att dessa känslor är fram och tillbaka.

Referens