Vid klockan 2 på midnatt försökte jag ringa Jon. Det var mer än en halvtimme, men ändå tog han inte upp det. Först trodde jag att han kanske var för sömnig för att ta samtalet. Det gick bra de första minuterna. Plötsligt kom jag in i en ny tankrunda. Först tänkte jag varför tog han inte upp det? Kan det vara ett tecken på fiendskap? Eller kan han vara under FBI: s radar? Eller har han fått en hjärtattack?

Om du är en av dem vars dagliga samtal dyker upp så här, se upp! Du är ett offer för negativt tänkande. Inte bara du, det finns många negativa tänkare runt om i världen (inklusive mig själv).Reklam

Men oroa dig inte; vi är här för att utvisa dessa oönskade skuggor från ditt sinne.

1. Sluta tänka i extrema ögonblick

Livets eviga sanning är att ingenting är svart eller vitt, eller det här eller det. Allt detta finns på grund av negativt tänkande. Negativt tänkande leder till att se dåliga saker i extrema ögonblick.Reklam

2. Gör inte Mind-reading

Vi började alla med att läsa igenom sig själv. Vi sägs ofta att en tom hjärna är en djävulens verkstad, eller hur? Så även om du inte får svar från någon börjar din hjärna tänka varför och leder ofta till alla negativa faktorer. När allt kommer omkring har negativa tankar större inverkan.

3. Gör inte slumpmässiga saker och börja tro på det

Fantasi är bra, men att stänga av det för att skrämma dig är värst. Låt aldrig dina tankar ta över dig.Reklam

4. Maximera inte negativt och minimera positivt

Oavsett vilket scenario du befinner dig i; låt inte positiva tankar blekna och negativa tankar tar över dig. Försök alltid att hålla din attityd i den positiva zonen.

5. Överallgemna inte det negativa

När du misslyckas med ett prov, tror du någonsin att du bättre kan göra nästa gång? Jag slår inte vad. Mer än 90% av människorna skulle säga att de är dumma, idioter, idioter bla bla bla .. Problemet med många människor är att de gör negativa tankar till fakta och börjar tro på det.Reklam