Rädsla kan hålla dig tillbaka i din karriär, dina relationer och att uppnå dina drömmar. Granska de främsta rädslorna som håller människor tillbaka och identifiera vilka rädslor du är fast besluten att övervinna

1. Rädslan för avslag

Många människor undviker att ingå nya relationer eller försöka träffa nya människor på grund av rädsla för avslag. Även gifta människor undviker ofta att närma sig en långvarig make för att be om något på grund av rädsla för att personen kommer att säga nej. Oavsett om du har en rädsla för att din chef avböjer din begäran om höjning eller en rädsla för att den attraktiva personen inte ska träffa ett datum med dig, låt inte rädslan för avslag hålla dig tillbaka och gör det ändå.Reklam

2. Rädslan för misslyckande

En av världens främsta rädslor är en rädsla för misslyckande. Många försöker inte något nytt om de inte är säkra på att de kan vinna. Misslyckande är en normal del av livet och att lära av misslyckande kan hjälpa dig att hitta eventuell framgång.

3. Rädslan för osäkerhet

Rädslan för osäkerhet hindrar ofta människor från att prova något annat. De oroar sig ofta, tänk om jag inte gillar det? Denna rädsla kan hindra människor från att prova nya saker eller göra saker på ett annat sätt än vad de alltid har gjort.Reklam

4. Rädslan för ensamhet

Ibland stannar människor i dåliga relationer eller motstår att leva ensamma på grund av sin rädsla för ensamhet. Att lära sig att tolerera att känna sig ensam och hitta sätt att hålla sig sällskap kan hjälpa till att hantera rädslan för ensamhet.

5. Rädslan för förändring

Vi lever i en snabbt föränderlig värld. Men många människor fruktar förändring. Som ett resultat motstår de det. Rädslan för förändring kan få människor att stagnera och de kan missa många riktigt bra möjligheter i livet.Reklam

6. Rädslan för förlust av frihet

Även om vi borde ha någon rädsla för förlusten av frihet, tillåter vissa människor denna rädsla att hålla tillbaka dem. Många människor åtnjuter den frihet de har som ensamstående och som ett resultat undviker de allvarliga relationer på grund av rädsla för att de inte kommer att kunna tolerera förlusten av friheten. Även om viss förlust av frihet åtföljer ett seriöst förhållande är det viktigt att balansera oberoende med beroende och upprätthålla vissa friheter.

7. Rädslan för att bli bedömd

Människor som oroar sig för att de kommer att bedömas negativt av andra viker sig ofta bort från sociala möjligheter eller chanser att utveckla sin karriär. Människor som antar denna rädsla överdriver ofta hur andra kommer att uppfatta dem negativt och underskattar deras förmåga att tolerera att inte bli väl mottagna av andra.Reklam

8. Rädslan för att något ska hända

Dåliga saker händer i livet. Det är oundvikligt. Men när människor ständigt fruktar att något dåligt händer begränsar det ofta deras aktiviteter. De kan undvika att göra många saker eller åka till vissa platser på grund av en orealistisk rädsla för att dåliga saker kan hända.Reklam

9. Rädslan för att bli sårad

Vi borde alla vara rädda för att bli skadade. Om du inte gjorde det, skulle du inte titta åt båda hållen innan du gick över gatan. Men människor som har en stor rädsla för att bli känslomässigt skadade vägrar ofta att ingå relationer. De kan undvika vänskap, hålla familjen långt ifrån och hoppa över romantiska relationer på grund av rädsla för att de inte kommer att kunna hantera att bli skadade.

10. Rädslan för otillräcklighet

En av de främsta rädslorna för många människor är att de bara inte är tillräckligt bra. De kan släppa möjligheter för en kampanj eller avvisa en möjlighet att leda en grupp eftersom de oroar sig för att de är otillräckliga. Ofta överkompenserar de för sin rädsla genom att försöka bli perfektionist men förblir plågade av tankar som de bara inte mäter med andra människor.