Jag älskar kaffe. Jag hoppas att du gör det också. Det finns en ritual som kommer med att göra den och lukten är underbar. Medan andra gäspar och försöker få sina dagar igång, är kaffe som ett slag i ansiktet för att väcka dig upp i den verkliga världen. Du kanske dricker kaffe hela tiden eller bara ibland, men förstår inte riktigt hur avgörande det är för din framgång. Om så är fallet, här är några nyheter för dig!

1. De är mer fysiskt aktiva

När koffein tränger in i blodet fungerar det som bränsle. Det ökar också adrenalinnivån i kroppen för att avsevärt förbättra din fysiska prestation. Vissa föreslår att du tar en kopp kaffe ungefär en timme innan du går på gymmet eller deltar i en fysisk engagerande träning.

2. De har färre hälsorisker

Enligt några studier , de som dricker kaffe tenderar att ha en lägre risk för typ 2-diabetes. Efter denna rapport visade studier också att diabetiker var mindre benägna att dö av sjukdomen om de var kaffedrickare. Kaffe fungerar också mot hjärt-kärlsjukdom.Reklam

3. De är smartare

Koffeinet i kaffe blockerar adenosinet i hjärnan, som är en hämmande sändare. Det är därför kaffedrickare har högre energinivåer. Deras hjärnor fungerar på betydligt högre nivåer. Kaffe förbättrar reaktionstiden, minnet och den allmänna kognitiva funktionen.

Fyra. De har friskare hjärnor

Studier har visat att kaffe fungerar mot hjärnsjukdomar som Alzheimers och Parkinsons. Även om det inte finns några botemedel mot dessa sjukdomar är det mindre troligt att kaffedrickare får Alzheimers och Parkinsons .

5.De har färre depressioner

Enligt en Harvard studie att dricka flera koppar kaffe kan minska risken för självmord hos män och kvinnor med cirka 50 procent. Att dricka koppar kaffe håller ditt humör högt, eftersom det gör dig 10% mindre benägna att vara deprimerad . Även om skyddet mot depression kanske inte kan hänföras till koffein, enligt forskare, kan kaffets humörlyftande effekt spåras till dess antioxidanter.Reklam

6. De har längre livslängd

Enligt studier och baserat på hälsofördelarna med att dricka kaffe har människor som dricker kaffe en längre livslängd, eftersom de är mindre mottagliga för för tidig död och de negativa effekterna av hjärtsjukdomar, kolesterolintag och blodtryck.

7.De är inte benägna att fetma

Tröghet och fetma tillhör inte kaffedrickaren. I de flesta fettförbränningstillskott hittar du koffein. Enligt studier , koffein är ett fettförbränningsämne som ökar din ämnesomsättning med 3-11% och ökar din fettförbränning med 10-29%.

8. De är roliga och intressanta att vara med

Enligt en studie utförs i Storbritannien, de som dricker kaffe är mer spännande att arbeta med och lägger till roligare på arbetsplatsen. De brukar vara lagspelare och älskar att engagera andra i en diskussion eller aktivitet.Reklam

9. De tjänar mer pengar

I en studie utfördes på arbetare i Storbritannien, upptäcktes det att kaffedrickare tjänar 2000 pund mer än sina motsvarigheter som dricker te. Enligt studien är det mindre troligt att kaffedrickare är sena på jobbet än te-sipprar.

10. De är högpresterande

I en artikel vid väktare , noteras att dricka kaffe är en del av identiteten hos högpresterande. Med ett desperat behov av tid är en kopp koffein det som driver och startar en dag. I stället för att sakta rulla ur röriga sängar är kaffedryckaren redo att nå sina mål så snabbt som möjligt.

Om du gillat att läsa igenom det här inlägget, skaffa dig en ny kopp kaffe och skål för framgång! Du kanske bara har ökat dina chanser att bli en framgång.Reklam

Utvalda fotokrediter: närbild på kvinnahanden som håller en kopp kaffe som sitter i baren framför fönstret via shutterstock.com