Självkänsla är kanske ett av de mest missförstådda element som människor inte känner igen. Det blir ofta misstaget för självförtroende och är ändå en av de viktigaste sakerna att fokusera på för att leva ett uppfyllt liv. Självkänsla är annorlunda, eftersom det involverar dina kärnvärden och ditt inre arbete som i huvudsak definierar vem du är. Självförtroende är å andra sidan den tro du har på dig själv som vanligtvis involverar saker du inte känner till.

Att förbättra din självkänsla är svårt, eftersom det aldrig är konstant. Det finns dock ett antal grundläggande principer du kan följa som ger dig en bra grund för att förbättra den.

1. Kompromissa inte med din lycka bara för att behaga andra.

Du måste vara villig att vara trogen mot dig själv hela tiden. Detta inkluderar att inte vara rädd för att säga något utan att vara rädd för att förlora någons godkännande.

Du börjar inse att det verkligen inte finns någon anledning för dig att förändra dig själv, eftersom du är den du är. Så länge du är en trevlig person i hjärtat och socialt överensstämmande, så finns det egentligen ingen anledning för någon att vilja att du ska förändras.

2. Bli ansvarig för allt som händer i ditt liv.

Om du tittar på detta i perspektiv, om det finns något i ditt liv som du personligen inte är nöjd med, skulle du säga att det beror på saker som är externa för dig eller på grund av dina beslut?Reklam

Detta är det första steget för att bli medveten när du börjar titta på saker på ett mer objektivt sätt. Lägger du skulden på andra eller tar du ansvar?

Att ta ansvar betyder en sak - y du har fullständig kontroll över de resultat du skapar i din omvärld.

3. Var inte rädd för att göra misstag.

Att göra misstag är vad vi alla måste gå igenom om vi ska bli bättre. Andrea Walz baserar sin bok Gå för Nej på denna nyckelprincip. Om du inte misslyckas växer du inte.

Var villig att anamma misslyckande och att misslyckas så fort du kan och så ofta du kan. Huvudskillnaden mellan framgång och misslyckande beror på denna viktiga punkt: a framgångsrik person är inte rädd för att försöka misslyckas.

4. Lär dig att säga nej oftare.

Var inte en ja person hela tiden. Det kan finnas tillfällen där du känner dig pressad av vänner att göra vissa saker som du inte vill göra. Detta är vanligtvis det perfekta tillfället att visa din disciplin och personliga gränser, vilket är viktigt för att bygga din självkänsla. Säg nej och var villig att stå på din mark.Reklam

Dina vänner eller familj kanske inte gillar det, men de kommer verkligen att respektera dig för det.

5. Oroa dig inte för de val du har gjort.

Oavsett vilka val du har gjort i ditt liv beror allt på dina personliga värderingar och gränser. Detta förstärks ytterligare om du bättre förstår vad dina värderingar och gränser egentligen är.

Ju mer om dig själv du lär dig att förstå, desto mindre oro och oro kommer du att uppleva på lång sikt. Lär dig att acceptera och lita på de val du gör och driva framåt oavsett resultatet.

6. Lär dig att acceptera hur saker och ting är.

Var villig att acceptera dina framgångar och misslyckanden innan du går vidare till att ändra och förbättra dem. Så länge du lever medvetet som anges i punkt 2, kommer du alltid att ha möjlighet och möjlighet att ändra kurs.

Det är också ett mycket effektivt sätt att utveckla en ödmjuk karaktär.Reklam

7. Skriv ner saker du är tacksam för.

Det är ganska vanligt att förbise de fina sakerna omkring oss och ta saker för givet. I de flesta fall är vi mer lyckliga än vi tror att vi är. Kan du gå, prata och röra dig normalt? Är du en hård arbetare? Har du vänner som gillar och respekterar dig? Är du en bra person?

Hur dålig din nuvarande situation kan vara, kommer det alltid att finnas någon som har det sämre än du som kan se dig och se dig som den typ av person de strävar efter att vara i framtiden.

8. Acceptera dina brister och förstå att du inte är perfekt.

Verkligheten är att ingen är perfekt. Visst, du kan arbeta väldigt hårt mot perfektion, men inser att oavsett hur hårt du arbetar, kommer du alltid att bli bristfällig. Det är helt enkelt djurets natur. Som människor är vi utformade för att vara ofullkomliga, göra misstag, misslyckas otaliga gånger och sträva efter.

Det finns ingen verklig tillväxt utan självacceptans.

9. Var villig att omfamna avslag.

Avslag kommer med territoriet och sker dagligen. Det viktigaste att förstå är att avslag blir bara betydelsefullt när vi värdesätter det. Var det en stor sak för dig om den hamburgare du ville ha på McDonald's inte var tillgänglig?Reklam

Lär dig att frigöra dig från resultatet och se avslag på vad det är.

10. Lär dig att ta itu med de goda och dåliga tiderna.

Oavsett vad som händer dig i ditt liv kommer du att möta både bra och dåliga tider. Detta är en given och verklighet i livet. Men nyckeln till god självkänsla är att känna igen situationen för vad den är och att helt enkelt lära sig att hantera den på bästa sätt du kan.

För precis som de goda tiderna kommer också de dåliga tiderna att passera.