Du har antagligen hört att det krävs färre muskler när du ler än när du rynkar pannan, så varför inte le? Även om den exakta mängden muskler som behövs för att le eller rynka pannan inte är helt överens, finns det många anledningar att le varje dag. Här är några anledningar att vända den där pannan upp och ner samt några fakta som du kanske inte vet om detta vanliga ansiktsuttryck.

Fakta 1: Du mår bättre när du ler.

Studier har visat att när en person verkligen ler, påverkar det vissa muskler som faktiskt får dig att känna dig lycklig eller glad. Du ler för att du är glad och när vissa muskler träffas skickar hjärnan ännu fler glada signaler eller endorfiner. Att le är fantastiskt. Försök.

Fakta 2: Att le är smittsamt.

Betala en komplimang med ett leende när någon har en dålig dag. Den dubbelbelastade humörförstärkande effekten kommer säkert att vända dagen.Reklam

Fakta 3: Du kommer att se mer attraktiv ut för män när du ler, om du är kvinna.

Studier har visat att män tycker att kvinnor som inte har smink men ler är mer attraktiva än de med perfekt smink som var stenade. Detta får mig att undra varför banmodellerna vänder munnen uppåt.

Fakta 4: Du kommer att se mindre tilltalande ut som en man när du ler, om du försöker attrahera en kvinna.

Märkligt nog är motsatsen gynnad av kvinnor i en studie av American Psychological Association som föredrar att en man ser broggande ut. Som kvinna betyder det inte att du ska vara oförskämd eller arg. Studien tittade bara på initiala reaktioner, inte långvariga relationsreaktioner.

Fakta 5: Det låter dig låta vänlig.

Att le när du pratar i telefon får dig att låta mer vänlig. En sak som lärs ut till telefonrepresentanter (eller bör vara om det inte är) är att le när du svarar på telefonen för att uppnå bättre kundservice. På något sätt kan leende översättas till din röst så att du låter dig vara lycklig och engagerande.Reklam

Fakta 6: De som ler lever längre.

Det är ingen hemlighet att vår emotionella hälsa är nära knuten till vår fysiska hälsa. Eftersom leende betyder att du är lycklig (och blir lyckligare av leende), kommer du sannolikt att leva ett längre, mer avslappnat liv än de som regelbundet rynkar pannan. Att le ökar faktiskt ditt immunförsvar och kan hjälpa dig att leva i genomsnitt 7 år längre!

Fakta 7: Nyfödda kan le.

De flesta tror att det tar några veckor för det första leendet, vilket är sant om du inte räknar leenden i sömnen. Spädbarn börjar le i sömnen så snart de är födda. Det får dig att undra vilka typer av saker en nyfödd har att le om, eller hur?

Fakta 8: Det är mer sannolikt att du får en kampanj om du alltid ler.

De som ler tenderar att betraktas som mer självförtroende och sällskapliga, därför anser chefer att dessa människor har vad som krävs för att flytta upp på arbetsplatsen.Reklam

Fakta 9: Det finns 19 typer av leenden.

Forskare kunde kategorisera 19 olika typer av leenden i två kategorier: artiga, sociala leenden och de som verkligen var glada leenden. Bland listan finns det generade leendet, det genuina leendet och det kärleksfulla leendet.

Fakta 10: Människor tenderar att le mer när de omges av människor än ensamma.

Även om du ibland ler för dig själv eller skrattar åt något roligt på TV: n, är det mer troligt att du ler när du har en publik. Forskare testade denna rektor på tio månader gamla barn och om publiken var lyhörda eller inte, log de mycket mer när de var omgivna av andra än att vara ensamma.

Fakta 11: Le är ett universellt tecken på lycka.

Språk kan vara en barriär, men ansiktsuttryck som leendet passerar var du än reser. (Även om detta kanske inte är sant i vissa främmande länder som har olika värden och tullar, kontrollera det innan du besöker dem.)Reklam

Har du lagt ett leende på ditt ansikte just nu? Njut av ökningen av endorfiner!