Fruktar du att gå till jobbet varje dag? Är din mage i knop bara tänker på vad du måste göra idag? Är du ständigt irriterad av människor på ditt jobb eller ständigt irriterad över din familj på grund av saker som händer på jobbet? Ibland känner du dig fast i ett jobb för att du behöver tjäna en viss summa pengar eller för att det inte finns några andra jobb i området.

Om du inte är säker än, men tror att det kan vara dags för dig eller en älskad att flytta från ditt nuvarande jobb, överväg dessa tecken.Reklam

1. Du behöver koffein hela tiden.

Drömmer du hela tiden om att göra andra saker? Tycker du att det är svårt att fokusera på uppgiften utan en kopp kaffe eller en energidryck? Koffein är ett stimulerande medel som kan överanvändas, vilket ger dig en falsk känsla av entusiasm över ditt arbete. Om du upptäcker att du behöver en kopp kaffe bara för att komma igenom nästa timme kanske du vill överväga ett nytt yrke.

2. Du bryr dig inte om kvaliteten på ditt arbete.

Går du bara igenom rörelserna? Saknar du passion? Lynn Taylor, författare till Tämja din fruktansvärda kontortyran (TOT): Hur man hanterar barnsligt chefsbeteende, säger att om du saknar passion i ditt jobb kommer du aldrig att nå din fulla potential. Om du funderar på att lämna, försök att fortsätta med uppgiften och förbli entusiastisk tills du går. Detta hjälper dig med referenser och anställning i framtiden.Reklam

3. Du är besatt av att kontrollera din e-post.

Detta är ett tecken på att du ständigt letar efter en ny distraktion. Om du alltid tittar på din e-post, Facebook eller andra sociala medier, fokuserar du inte på uppgiften och behöver sannolikt leta efter ett jobb där du är tillräckligt entusiastisk för att förbli fokuserad.

4. Du har ständigt ont eller tror att du har det.

Har du ont som inte försvinner? Lite drag i ryggen? Eller är du på fötterna hela tiden och du kan inte sluta tänka på den gnagande smärtan? Om du har en fysiskt krävande position som orsakar verkliga hälsoproblem kan du behöva överväga ett nytt jobb för att rädda din hälsa. Å andra sidan, om du upptäcker att du märker varje liten värk och smärta hela tiden, kan det här vara en ny distraktion som hindrar dig från att göra ditt jobb.Reklam

5. Du äter för skojs skull eller komfort.

Ser fram emot lunch bara så att du kan äta på den svala, nya platsen runt hörnet? Har du en handfull snacks i skrivbordslådan? Försöker du ständigt smyga dig bort till din bil eller pausrummet så att du kan få en muffin eller en påse chips? Du kanske letar efter tillfredsställelse i botten av chippåsen och tyvärr hittar du den inte. Att äta trevliga föremål släpper ut endorfiner som kan få oss att må bra, men om du inte hittar ett sätt att hantera ditt jobb utan att tillgripa komfortmat kan du behöva sluta jobbet - och få ett nytt gymmedlemskap. Försök ta en promenad vid lunch istället. Walking släpper också endorfiner, och tills du kan hitta en ny position blir det ett bättre sätt att hantera behovet av en boost under dagen.

6. Du kan inte lägga ner telefonen.

Ibland i våra jobb måste vi ha vår telefon i närheten, särskilt om vi är i beredskap eller har ett viktigt projekt på gång. Men om du inte ens kan lägga ner telefonen under en fest eller lektion med personer du gillar kan du behöva hitta en ny position. Alla behöver stillestånd, även arbetsnarkomaner. Du behöver tid för att vara med dina vänner och familj, rensa huvudet och ha kul. Om du alltid förväntas vara på, kanske du vill hitta en ny position.Reklam

7. Du är ständigt oense med kollegor.

Är allt som dina kollegor föreslår fel? Jobbar du med de mest irriterande, orimliga människorna? De kanske tänker samma sak om dig! Om så är fallet kanske du vill börja leta efter någon annanstans att arbeta. Oavsett om det är en personlighetskonflikt eller om du bara inte tror att personerna i ditt jobb förstår viktiga frågor, kanske du vill hitta en position där du inte behöver ta itu med så många människor - eller kanske du kan vara chef.

8. Du fruktar söndag kväll.

Fruktar du söndag kväll eftersom det betyder att du måste vakna nästa morgon och gå till jobbet? Om du får panik över att behöva gå till jobbet nästa dag kan du behöva utvärdera exakt vad problemet är. Kanske är ett nytt jobb i ordning, eller kanske du måste börja göra aktiviteter som slappnar av dig för att hjälpa dig att ta bort den känslan av fruktan.Reklam

9. Ditt företag sjunker.

Du kanske gillar ditt jobb, men själva företaget börjar misslyckas. Jag arbetade en gång för en publikation som misslyckades och det kom till den punkt där jag blev förvånad varje morgon när jag kom dit och dörren inte var låst. Om du är orolig för att du kanske inte har jobb en dag snart, gå inte ner med fartyget, säger Taylor. Gå och hitta ett nytt jobb innan du tävlar med alla dina gamla medarbetare.

Slutsatsen är att om du inte hittar en anledning att gå till jobbet varje dag - inklusive lönecheck - måste du hitta något annat att göra. Det finns många sätt att hitta och driva en passion som betalar. Lär lektioner. Skriv en bok. Testa något nytt.