BEVARA INDIVIDUALITET FÖR ATT STÄRKA DITT FÖRHÅLLANDE

För att upprätthålla ett framgångsrikt förhållande är det nödvändigt att båda människor behåller sin egen individualitet och respekterar sin partners individualitet. Var och en är bekymrad över sin egen och sin partners fortsatta utveckling som person. I min bok, Att våga älska , Jag skriver om att uppnå detta genom att förbli vuxen, öppen, oförsvarad och ärlig i dina interaktioner. Jag diskuterar också vikten av att din partner är en suverän individ, skild från dig och din relation. En relation frodas när två starka individer tar med sig sina särpräglade och varierande egenskaper till sitt partnerskap. Följande förslag är utdrag ur Att våga älska .

Upprätthålla din individualitet

För att vara en bättre person i ditt liv och en bra partner i ditt förhållande är det viktigt att du strävar efter att behålla en stark känsla av självständighet och självständighet och en välutvecklad synvinkel. Med detta pågående mål kan du fortsätta att odla och stärka dina unika egenskaper samt beteende som speglar dina intressen och ideal. I ditt förhållande måste du vara försiktig så att du inte letar efter någon för att fullborda din ofullständighet eller för att definiera eller bekräfta dig.

Var vuxen. Det är vanligt att människor klagar över att deras partner är omogen och vägrar att växa upp. Att vara vuxen är inte bara en fråga om känslomässigt moget beteende. Att vara verkligt vuxen innebär också att känna igen dina tidiga barndomstraumor och förluster, vidta åtgärder för att lösa dem och förstå hur de hjälpte till att forma ditt nuvarande beteende. Det innebär att aktivt identifiera och utmana de försvar du bildade som barn och korrigera de negativa attityder eller fördomar du förvärvat.

Var öppen och oförsvarad. Öppenhet innebär förmågan att vara rättfram i att avslöja och uttrycka dina personliga känslor, tankar, drömmar och önskningar. Att vara icke-försvarsfull och öppen för feedback är en av de mest värdefulla relationsfärdigheterna du kan utveckla. Istället för att försvara dig från din partners kritik eller förslag kan du leta efter sanningens kärna i vad din partner säger, eftersom det kan erbjuda dig en möjlighet till personlig utveckling. När du på detta sätt bryr dig om din utveckling som individ, kan du förbli öppen för förändringar i din intima relation men också behålla din självkänsla, din styrka och din individualitet.

Att vara ärlig är avgörande för din integritet som individ och nödvändigt för utvecklingen av tillit i din nära relation. Det är bäst att vara ärlig även när det är svårt att berätta sanningen. När du är vilseledande eller direkt osanning med din partner, sviker du dig själv och du bryter din partners känsla av verklighet. Du skadar också förtroendet och närheten mellan er. Kärlek kräver sanning för utan sanning kan du inte bygga upp och behålla det förtroende som är avgörande för en intim relation.

Stödja din partners individualitet

Respektera din partner genom att uppmuntra din partners unika intressen och personliga mål, oberoende av dina egna. Var lyhörd för din partners önskemål, önskningar och känslor, och sätt lika mycket värde på dem som du gör på egen hand. Den här typen av intresse för och känsla för din partner är altruistiskt och går utöver alla själviska eller egennyttiga bekymmer du kan ha.

För att uppnå denna nivå av hänsyn måste du ha empati med och medkänsla för din partner. Detta innebär att du använder ditt sinne såväl som dina känslor och intuition för att uppfatta och ställföreträdande uppleva din älskades natur. När du förstår din partner på detta djupt empatiska sätt är du medveten om vad du har gemensamt, men du känner också igen och värdesätter dina olikheter.

Det kan vara bra att ställa följande frågor till dig själv:

Ser jag till min partner för att kompensera för några av mina brister? Om så är fallet, på vilka sätt?
Använder jag min partner för att lindra min osäkerhet eller ensamhet?
Är jag vuxen i mitt liv och i mitt förhållande? Uppträder jag barnsligt eller förälder?
Är jag öppen och icke defensiv i mina interaktioner?
Strävar jag efter att vara ärlig när jag kommunicerar?
Har jag integritet i mitt liv? Kommunicerar mina handlingar och mina ord samma budskap?
Vilka är några av min partners personliga intressen som är unika för honom eller henne?
Stödjer jag min partners intressen? Respekterar jag dem lika mycket som jag respekterar mina egna?
Är jag hotad av min partners separata intressen?
Agerar jag avskräckande eller förringande eller avvisande mot min partners separata intressen?
Hur skiljer sig min partner från mig? Vilka skillnader gillar jag? Vilka gillar jag inte?
Är jag framgångsrik i att känna empati med min partner? Kan jag känna vad min partner upplever som person?
Finns det några könsstereotyper som skadar den respekt som min partner och jag har för varandra i vårt förhållande?