Ditt liv är en direkt återspegling av de normer du håller - både för dig själv och för andra.

Detta är en nästan universell sanning som gäller alla aspekter av ditt liv. Från ditt yrke till ditt utseende, dina relationer och din ekonomi styrs de alla av de standarder du håller dem till. För det mesta ställs dessa standarder omedvetet, antingen anpassade från miljön eller indoktrinerade till dig av din familj, och dina standarder ställs vanligtvis mycket lägre än vad du kan uppnå.

Med orden från Tony Robbins: Om du inte ställer baslinjestandarder för vad du kommer att acceptera i ditt liv, kommer du att hitta det lätt att glida in i beteenden och attityder och en livskvalitet som är långt under vad du förtjänar. Det är inte svårt att se att detta är normen, inte undantaget.Reklam

Kommer du att fatta beslutet att stanna i normen, eller kommer du att besluta att hålla ditt liv på högre standard och bli ett undantag?

Identifiera dina standarder

Att ta reda på vad dina normer är för olika delar av ditt liv är enkelt som att ta dig tid att bara observera den delen av ditt liv.

Det bästa exemplet är personligt utseende. Men du ser just nu återspeglar dina nuvarande standarder för ditt utseende. Det spelar ingen roll hur du ser ut, och det finns ingen dom här. När du börjar döma blir du defensiv och du börjar se verkligheten genom en skyddande film. Det finns inget rätt eller fel just nu: det är bara är .

En sumobrottare har strikta standarder för sitt utseende; han måste vara av en viss storlek, och allt under den storleken är oacceptabelt. Han låter inte vikten sjunka eftersom det är en ingrodd del av hans identitet. Det skulle vara fantastiskt att vara större - i själva verket har han mål att gå upp i vikt - men det finns en brytpunkt där allt mindre blir oacceptabelt. Detsamma gäller för bergsklättrare, förutom att en bergsklättrare förväntar sig att han väger under ett visst antal så att han lätt kan klättra. Tändare är bättre, men det finns en baslinje som han inte kommer att avvika från.Reklam

Om du någonsin har gått upp eller gått ner för mycket i vikt och omedelbart börjat vidta åtgärder för att vända processen upplever du den grundläggande effekten av dina standarder på ditt utseende. Du kommer inte att låta dig avvika så mycket från dina normer eftersom det känns fel och oacceptabelt.

Ett annat bra exempel är ekonomi. Hur ofta betalar du för sent dina räkningar? Är det OK att missa en betalning här eller där? Återigen, titta på det utan bedömning först för att förhindra att du blir defensiv och samla in objektiv information om dina inkomster, utgifter och ditt ekonomiska ansvar.

Vad sägs om dina relationer? Tänk på hur mycket tid du spenderar med dem du älskar, hur andra behandlar dig och hur du behandlar andra. Finns det en trend som gör att du känner dig orolig, defensiv eller behöver rättfärdiga och förklara?

Höjning av oacceptabla standarder

Chansen är stor att du har identifierat en eller två standarder som är minst sagt dystra. Du kanske tittar på din ekonomi och säger att jag verkligen borde spara mer, men det gör du aldrig för att du ser dig själv som en person som aldrig har kunnat spara.Reklam

Om du istället bestämde dig, med 100% övertygelse, om att du var den bästa pengarspararen i världen, skulle du nå ditt sparmål och dina standarder skulle höja. Nu identifierar du dig själv som en fantastisk sparande maskin istället för en person med oförmåga att spara. Eftersom du gjorde det grundläggande identitetsskiftet vidtog du åtgärder för att förbli trogen vem du är (dvs en pengarsparande maskin) och du fick massor av pengar på ditt bankkonto.

Tyvärr finns det inte ett snabbt och enkelt sätt att ändra dina standarder: det här är ett internt skifte och det kan inte fejkas. Du kan försöka att fejka det ett tag, men du kommer inte att skapa varaktig förändring, och så småningom kommer du att återgå till vad din grundläggande tro verkligen är.

Det är inte lätt, men vi kan underlätta detta interna skifte och det börjar med att ändra vad vi uppfattar som vår identitet. Låt oss gå med besparingsexemplet ovan.

Identifiera först den begränsande tron ​​om din identitet som hindrar dig från att uppnå dina mål och skriv om den så att den återspeglar vad du vill att den ska vara.Reklam

1. Nuvarande tro: Jag är inte den typ av person som kan rädda.
2. Alternativ tro: Jag är en pengarsparande maskin.

Hitta sedan alla exempel som stöder denna tro. Både i dina handlingar och i ditt emotionella svar på andras handlingar och / eller fakta.

• Du har 5 USD i besparingar. Du är en pengarsparande maskin.
• Du hoppade över Starbucks igår och sparade pengarna. Du är en pengarsparande maskin.
• Du pratade med en vän som har kunnat spara 20 000 dollar och känner sig så fri. Du vill ha den känslan så illa. Därför blev du en pengarsparande maskin.
• Ju mer pengar du har i sparande, desto mer kan du tjäna i ränta utan att göra någonting. Det är en annan anledning till att du har blivit den mest fantastiska pengarsparande maskinen någonsin.

Gör det klart vad som kommer att hända med dig om du inte ändrar denna tro - gör konsekvenserna så viscerala som möjligt.

• Jag kommer att hamna på vårdhem själv.
• Jag kommer inte att kunna ta hand om mina barn i en nödsituation.
• Jag tappar mitt hus.

Slutligen börja fungera som en pengarsparande maskin på alla sätt.

• Prata med en rådgivare eller forska för att skapa en plan anpassad efter dina individuella behov. Håll dig till planen som vitt på ris.
• Om någon frågar dig om du sparar, säg att du gör det och du är jävla bra på det.
• Sluta tänka att du 'borde' spara pengar och tänk istället att du 'måste' och 'göra' spara pengar.
• Låtsas att du redan har 20 000 USD i banken och identifiera alla saker du ska göra med de pengar du har sparat.
• Häng ett modifierat kontoutdrag på ditt kylskåp, spegel, backspegel i bilen.

Ganska snart kommer du verkligen att känna dig som en pengarsparande maskin, och inte långt efter det kommer du faktiskt vara en pengarsparande maskin.Reklam

Återigen, det enda sättet att höja dina standarder är att få ett internt genombrott där du känner dig tvungen att förändra, oavsett vad. Denna känsla av total övertygelse i kombination med en stark känslomässig önskan bakom dina skäl för att höja dina normer kommer att göra det omöjligt för dig att inte göra det. Du vet när det verkligen händer, för när det gör det kan du inte gå tillbaka utan att förlora en del av dig själv i processen.