Vilket jobb ska du ta? Vilken bil ska du köpa? Ska du be honom att gifta dig med dig? Är du redo för en ny bebis? Är det här huset rätt för dig, eller ska du fortsätta leta innan du gör ett erbjudande?

Livet är fullt av svåra val, och ju större de är och ju fler alternativ vi har, desto svårare blir de.

När det händer är våra hjärnor ganska binära. De kan reagera mycket snabbt när de presenteras med två alternativ, särskilt när man är klart bättre. Stå här och drunkna i det stigande vattnet eller hoppa på den stora klippan och vara säker? Enkelt val.

När vi presenteras med fler alternativ, kväver vi dock. Hoppa på klippan eller klättra i trädet? Vi vet inte vilket som är klart bättre, och forskning visar att de flesta inte väljer alls när de presenteras med flera lika bra alternativ.

Övning, erfarenhet och regler för tummen kan hjälpa oss att fatta dessa beslut i två sekunder (till exempel, när du är i tvivel har gå till vänster gjort ganska bra för mig hittills). Lyckligtvis står vi normalt inte inför omedelbara beslut om att göra eller dö - vi har vanligtvis lyxen att arbeta igenom ett beslut.Reklam

Komma förbi För- och nackdelar

Den gamla kastanj av beslutsfattande är listan över fördelar och nackdelar. Du gör två kolumner på ett papper och skriver ner alla positiva saker som kommer att göra ett val i en kolumn och alla negativa saker i den andra. Till slut vinner den sida som har flest bidrag.

Men denna strategi tar inte hänsyn till den olika vikt som varje positiv eller negativ kan ha. Om en av dina proffs kommer att tjäna en miljon dollar och en av dina nackdelar är att få en hängsmycke, avbryter de inte exakt varandra.

Vissa människor motverkar detta problem genom att tilldela poängvärden till varje objekt i sin lista. En enorm inkomst kan vara värt +20 poäng, medan en liten risk kanske bara är –1. Detta hjälper dig att göra en mer realistisk bedömning av dina alternativ.

Men fördelar och nackdelar är inte alltid uppenbara eller uppenbara, och hela listprocessen passar inte bra för många människor - särskilt impulsiva, byxor som kan känna sig onaturligt hämmade av proffsens och con list.

Här är några andra strategier för att fatta stora beslut. Inte alla kommer att arbeta för varje person eller för varje beslut, men de har alla något att erbjuda för att hjälpa dig att klargöra ditt tänkande och undvika beslutsförlamning medan vattnet stiger runt dig.Reklam

Analysera resultat

Att arbeta genom ett stort beslut kan ge oss en slags tunnelvision, där vi blir så fokuserade på de omedelbara konsekvenserna av det beslut som ligger till hands att vi inte tänker på de slutliga resultat vi förväntar oss eller önskar.

När du gör ett val lönar det sig att ta lite tid att överväga det resultat du förväntar dig. Tänk på varje alternativ och ställ följande frågor:

• Vad är det troliga resultatet av detta val?
• Vilka resultat är högst osannolika?
• Vilka är de troliga resultaten av inte väljer du den här?
• Vad skulle resultatet av att göra exakt motsatsen?

Att tänka i termer av långsiktiga resultat - och bredda ditt tänkande till att inkludera negativa resultat - kan hjälpa dig att hitta klarhet och riktning medan du står inför ditt stora beslut.

Fråga varför - fem gånger

The Five Whys är en teknik för problemlösning som uppfanns av Sakichi Toyoda, grundaren av Toyota. När något går fel, frågar du varför? fem gånger. Genom att fråga varför något misslyckades, om och om igen, kommer du så småningom till grundorsaken.

Varför gick min bil sönder? Ett tändstift misslyckades. Varför? Det var förorenat. Varför? Jag fick ingen inställning. Varför? Jag var för upptagen med att spela GTA4. Varför? Eftersom jag är eländig och ensam och människorna i spelet är de enda som verkligen älskar mig.

Ser? Din bil gick sönder eftersom du är en sociopat.

Även om de utvecklats som en problemlösningsteknik kan Five Whys också hjälpa dig att avgöra om ett val du överväger är i linje med dina kärnvärden. Till exempel:

Varför ska jag ta det här jobbet? Det lönar sig bra och ger mig en chans att växa. Varför är det viktigt? För jag vill bygga en karriär och inte bara ha en rad meningslösa jobb. Varför? För att jag vill att mitt liv ska ha mening. Varför? Så jag kan vara glad. Varför? För det är det som är viktigt i livet.

Observera att du ibland måste ändra hur du frågar varför att hålla frågorna inåt snarare än utåt till irrelevanta externa faktorer. Det skulle inte göra något bra att fråga varför betalar det här jobbet bra och ger mig en chans att växa eftersom det viktiga är att det gör det, inte varför det gör det.

Följ dina instinkter

Forskning visar att människor som fattar beslut snabbt, även om de saknar information, tenderar att vara mer nöjda med sina beslut än människor som undersöker och noggrant väger sina alternativ. En del av denna skillnad ligger helt enkelt i den lägre stressnivån som beslutet skapade, men mycket av det kommer från hur hjärnorna fungerar.Reklam

Det medvetna sinnet kan bara hålla mellan 5 och 9 olika tankar vid varje givet sinne. Det betyder att alla komplexa problem med mer än (i genomsnitt) 7 faktorer kommer att översvämma det medvetna sinnets förmåga att fungera effektivt - vilket leder till dåliga val.

Vårt omedvetna är dock mycket bättre på att jonglera och arbeta igenom komplexa problem. Människor som går med tarmen litar faktiskt på det arbete som deras omedvetna sinne redan har gjort snarare än att gissa det och förlitar sig på deras medvetna sinnes mycket mer begränsade förmåga att hantera komplexa situationer.

Valet är ditt

Oavsett vilken process du använder för att komma fram till ditt beslut, kommer din tillfredsställelse med ditt beslut i hög grad att bero på om du gör anspråk på dina val. Om du känner dig pressad till ett val eller inte kontrollerar villkoren, kommer du att hitta positiva resultat negativt färgade. Å andra sidan, att ta fullt ansvar för dina val kan göra att även misslyckande känns som en framgång - du vet att du gjorde ditt bästa och du har fått värdefull erfarenhet för boetiden.

Vilka strategier gör du använda sig av? Jag vet att jag har utelämnat många ljudtekniker - dela dina egna beslutsstrategier i kommentarerna.