Är du omgiven av högar med papper, olästa tidskrifter och böcker du håller fast vid om du kanske vill läsa dem i framtiden? Spränger din garderob med kläder, varav hälften inte har sett dagens ljus på flera år? Känner du att du drunknar under en okontrollerbar röra? Ta ansvaret och förvirra ditt liv just nu.

Att leva under högar och tå på den lilla vägen genom personliga ägodelar bara för att nå din säng är inte bara ohälsosamt för din kropp, med dammkvalster, möjlig mögel och mer, men också skadligt för ditt sinne. Att rensa ditt fysiska utrymme kommer också att frigöra röran från ditt sinne.

Decluttering kommer inte bara att göra dig friskare, men alla rena, öppna ytor gör dig också lyckligare.

Det svåraste med att rensa ditt liv kan vara att släppa taget. Du måste bestämma vad du ska kasta ut och vad du ska behålla. Vissa saker är skurna och torra. Gammal och trasig? Kasta. Används inte längre? Återvinn eller ge bort.

Vad sägs om de suddiga linjerna? Du kan sätta personligt värde på föremål, som den omformade lerahästen som din 36 år gamla son presenterade för dig i dagis. Vid 36 är chansen att han kanske inte ens kommer ihåg det. Gör det dig lycklig? Behåll det. Men om du befinner dig under ett berg av dessa meningsfulla minnesmärken kan det vara ett tecken att släppa taget.

Hantera din röran i 15 minuters intervaller

Om du står inför en skrämmande röra av ginorma proportioner kan du känna att du ger upp innan du ens börjar. Gör det inte! Ta itu med röran i mindre bitar av tiden.^[1]Ställ in en timer i 15 minuter och arbeta med att rensa ett rum. När larmet går, gå bort och gör något annat. Du kan välja att återvända senare för ytterligare 15 minuter eller bara göra 15 minuter om dagen. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan åstadkomma på dessa 15 minuter.

Låt inte dig gå av på en tangent

Det är så lätt att hitta den marmor kanin staty som din moster Elsie gav dig och plötsligt undrar hur hon är och hamnar i en två timmars telefonsamtal som tar ikapp. Stoppa dig själv från att gå ner i kaninhålet. Fokusera på att rensa röran under den tilldelade tiden. Du kan ringa moster Elsie senare.

Förvräng ditt hus rum för rum

Gå metodiskt genom varje rum i ditt hus, ett i taget.^[2]Rensa föremålen som du inte längre behöver eller använda från lådor, garderober och under sängar. Gör en stapel saker du använder och saker du kan återvinna eller ge bort. När du är klar, låda upp återvinningsvarorna och stash i din bil för att lämna in till den lokala butiksbutiken. Sätt sedan tillbaka alla saker du behåller.

Gå igenom varje rum från ena änden till den andra

Rensa ett arbetsutrymme åt dig själv och rensa ditt valda rum med början från ena änden av rummet och ta dig till den andra. Hoppa inte runt. Det kommer bara att lägga till röra på röra och få dig att kasta upp dina händer i nederlag.

Förskjut din garderob

Reklam

Rensa ut din garderob

Håll två stora papperskorgen eller lådor till hands när du går igenom föremålen i din garderob. I ett kast kastar alla de kläderna som är smutsiga, skadade eller för slitna. Du kommer att kasta bort dessa. I den andra rutan placerar du alla de kläder som du inte har använt på mer än sex månader, förutom säsongsartiklar som jackor och halsdukar / baddräkter och saronger som du kommer att ha på dig under den tiden på året. Donera den andra rutan till en välgörenhetsbutik eller sparsamhetsbutik. Du du går igenom dina barnkläder, skicka dem vidare till en familj med barn yngre än din.

Att ha en säsongsgarderob

Står du fortfarande inför för många kläder? Överväg att ha en säsongsgarderob för att frigöra utrymme i garderoben och i lådorna. När du står inför varmt väder, packa ihop vinterrockar, halsdukar och långärmade skjortor. När temperaturen tar den vinternosdykningen, bryt ut vinterkläderna och packa ihop shorts och baddräkter. Lägg ett torktumlare eller två i lådan när du förvarar kläder för att hålla dem luktande. Det hjälper också till att hålla malar borta.

Förvräng ditt badrum

Hantera gamla produkter

Gå igenom alla lådor i ditt badrum och utrymmet under diskbänken. Släng ut alla gamla produkter som du inte längre använder, som det neonrosa hårsprayet från två Halloweens sedan. Har du ett gäng av dessa lilla hotellschampon? Kombinera dem tillsammans. Använd arrangörer för att hålla bomullsknoppar, bomullsbollar, tandborstar och smink. Släng ut någon gammal smink.

Rengöring av medicinbröstet

Ta bort allt läkemedel från din medicinbröstkorg. Släng ut allt som är inaktuellt. Har du en låda redo att chucka den gamla medicinen Har du en halv flaska bantningspiller från två år sedan? Kasta. Rengör bröstet och byt bara ut det du använder. De flesta läkemedel kan kastas säkert i papperskorgen, men vissa har ämnen som är skadliga för barn och husdjur. Om du är osäker, tillhandahåller FDA riktlinjer för att bortskaffa mediciner på ett säkert sätt.Reklam

Städa ditt kök

Rensa dina köksbänkar

Håll dina räknare tydliga. Har en espressomaskin samlat damm? Överväg att sälja den eller lägg den i ett skåp. Ta bort allt som du inte använder dagligen. Om du har något föremål i ditt kök som du inte har använt på mer än sex månader, stick det i en låda för att donera, sälja eller återvinna.

Investera i förvaringsbehållare och arrangörer

Överväg att köpa arrangörer för dina lådor och förvaringsbehållare för din mat. Att lägga socker, mjöl, kaffe och te i snygga, rena och matchande behållare kommer att göra ditt kök mer organiserat och enhetligt än att lämna allt i originalförpackningen.

Håll köket rent

Rengör ditt kök när du gör en måltid. Lägg bort kryddburkar, släng ut tomma lådor eller burkar. När du lagar mat ska du tvätta krukorna och kokkärlen direkt efter användning och förvara innan du sätter dig ner för att äta. Efter en måltid, städa upp, diska och lägga bort kryddor, matrester osv. När du eller någon annan går in i ett rent kök är de mer benägna att kasta sitt skräp i soptunnan och placera disken i diskbänken.

Hantera pappershögar

Sortera din post Reklam

Ta hand om dina papper genom att kasta ut de saker du inte behöver och organisera resten. Hantera posten när den kommer i huset genom att skicka ut skräppost. Eventuella räkningar öppnas och skriv förfallodatum och belopp på kuvertets utsida (ge dig själv utrymme om det ska skickas eller om ditt automatiska system tar några dagar). Placera räkningar i en korg enligt förfallodatum.

Använda ett arkivsystem

Ha ett litet arkivsystem med olika mappar, märkta i enlighet där för att placera viktiga papper och föremål som krävs för skatter vid slutet av året. Betalda räkningar bör också placeras i dessa mappar.

Håller koll på dina barns papper

Ha barn? Skapa en fil för var och en av dem för att lägga viktiga skolpapper som lärarinformation, klassplan, rapportkort och framstegsrapporter. Alla papper som de ger dig under året kan sparas i dessa filer.

I det ögonblick som skolan är ute för sommaren, gå igenom dessa mappar och chuck papper. Ditt barn vill inte se sitt matteprov i femte klass när han är 25, även om det var A. Om det finns saker som du helt enkelt inte kan dela med, som den otroliga rapporten om Jamestown eller den målningen som ser ut som en Picasso, lagra i en 'behåll' -fil.

Hantera lådor med fotografier

Skanna dina gamla foton och lagra digitala kopior på en flash-enhet eller extern hårddisk - bara om datorn kraschar. Det finns företag som kan ta alla dina gamla VCR-hemmafilmer och göra dem till enkla att lagra digitala kopior också. Köp en arrangör för att hålla dem säkra och dammfria.

Hanterar tvätt

Reklam

Smutstvätt

Ha en tvättkorg i varje sovrum, där alla ska placera sina smutsiga kläder. Gör det klart att endast kläder i dessa korgar kommer att tvättas, inte föremål som ströms över möbler eller tappas på golvet. Håll fast vid detta och så småningom när favoritjeansen är smutsiga den viktiga dagen får de meddelandet.

Ren tvätt

Upptar oändliga högar av tvätt varje fri stol i ditt vardagsrum och hotar att välta? Hantera tvätt varje last i taget. Vik tvätten när du tar bort den från torken eller linan. Detta sparar också stora mängder strykning. Sortera sedan på ett ställe och lägg bort kläderna där och sedan, placera strö strumpor i en låda som ska sorteras varje vecka - det är alltid strö strumpor! Helst kan du få varje familjemedlem att ta bort sina egna kläder också!

Så du har rengjort ditt hus. Grattis! Hur kan du nu stoppa det röran från att stapla upp igen?

Sluta ta med den hem!

Innan du svänger förbi den gårdsförsäljningen för att plocka upp den kinesiska ballerinafiguren som fångar ditt öga, ställ dig själv följande frågor:

• Behöver du verkligen det eller vill du bara ha det?
• Kommer det att ge värde för ditt liv nu?
• Kommer det att vara värdefullt för dig i framtiden?

Om figuren är en ovärderlig upptäckt som du planerar att lossa på eBay, gå till den. Men om du vill ha det bara för att det är sött, sluta dig själv. Ta inte med den hem. Du kan alltid spara alla de pengar du sparar från onödiga köp i en burk och välja en minnesmässig skräpfri semester istället!

Känner du dig väldigt smärtsam när du släpper saker? Det kan vara en sjukdom.

Känner du fysisk smärta när du skiljer dig från dina ägodelar? Att hamstra är en riktig sjukdom.^[3]En psykologisk störning. Hamstring sätter en känslomässig, ekonomisk och social belastning på dig och din familj.

Om du har en verklig oförmåga att släppa ägodelar kanske du vill söka professionell rådgivning.Reklam

Referens